Sadržaj
Na svom putu susrećemo razne ljude, uključujući sebične, potrošačke, nesposobne za iskrene osjećaje. S vremena na vrijeme to se događa svima, ali ako s vremena na vrijeme pokušamo stvoriti savez s upravo takvom osobom, to je razlog za razmišljanje.
Čini se, zašto bismo sami sebi bili neprijatelji i namjerno pristupali samo onima zbog kojih patimo? Međutim, povijest se ponavlja i opet ostajemo slomljenog srca. “Lako smo spremni složiti se da privlačimo one koji nas ne cijene. Ispada da je teže prekinuti začarani krug”, kaže obiteljska psihologinja i specijalistica za međuljudske odnose Marni Fuerman. Ona nudi analizu zašto u naše živote dolaze pogrešni partneri.
1. Obiteljska anamneza
Kakav je bio odnos vaših roditelja? Možda se negativne osobine jednog od njih ponavljaju u partneru. Ako vam je u djetinjstvu nedostajao osjećaj stabilnosti i bezuvjetne ljubavi, onda možete ponovno stvoriti sličan scenarij odnosa s partnerom. Sve kako bi to nesvjesno ponovno proživjeli, pokušali razumjeti i ipak promijeniti. Međutim, u takvom izazovu prošlosti ne možemo se riješiti teških osjećaja proživljenih u djetinjstvu.
2. Osobine koje definiraju odnose
Sjetite se svih onih odnosa koji, iz ovog ili onog razloga, nisu uspjeli. Čak i ako su bili prolazni, dirnuli su vaše osjećaje. Pokušajte identificirati kvalitete koje najjasnije karakteriziraju svakog partnera i čimbenike koji su negativno utjecali na vašu zajednicu. Pokušajte analizirati postoji li nešto što spaja i ove ljude i scenarije odnosa.
3. Vaša uloga u sindikatu
Jeste li skloni osjećati se nesigurno? Jeste li zabrinuti da bi veza mogla završiti, nesvjesno pozivajući potencijalne manipulatore da iskoriste vašu ranjivost? Također je vrijedno analizirati vaše zahtjeve: jeste li dovoljno realni u vezi sa sindikatom?
Ako očekujete da će partner biti savršen, neminovno ćete se razočarati u njega. Ako krivite samo drugu stranu za krah odnosa, skidajući sa sebe svaku odgovornost, to može otežati razumijevanje zašto se sve dogodilo kako se dogodilo.
Je li moguće prepisati uobičajenu skriptu? Marnie Fuerman je sigurna da da. Evo što ona predlaže učiniti.
Prvi spojevi
“Tretirajte ih samo kao susret s novom osobom za vas, ništa više. Čak i ako ste odmah osjetili takozvanu «kemiju», to ne znači da će vam osoba biti bliska. Važno je da je prošlo dovoljno vremena da sami sebi odgovorite na pitanje postoji li nešto više od fizičke privlačnosti što vas veže. Poklapaju li se vaši interesi, vrijednosti, pogledi na život? Nedostaju li vam izravni pozivi za buđenje o njegovim osobinama zbog kojih je vaša prijašnja veza propala? Fuerman predlaže razmišljanje.
Nemojte žuriti stvari, čak i ako stvarno želite žuriti prema svijetlim osjećajima. Dajte si vremena.
Novi pogled na sebe
"U životu se scenariji u koje vjerujemo često materijaliziraju", kaže Fuerman. “Ovako funkcionira naš mozak: odabire vanjske znakove koje tumači kao dokaz onoga u što smo u početku vjerovali. U ovom slučaju svi ostali argumenti se zanemaruju. Ako vjerujete da ste iz nekog razloga nedostojni ljubavi, onda nesvjesno filtrirate pažnju ljudi koji vas uvjeravaju u suprotno.
Istodobno, negativni signali — nečije riječi ili radnje — čitaju se kao još jedan nepobitni dokaz vaše nevinosti. Možda je vrijedno preispitati ideje o sebi, koje nemaju nikakve veze sa stvarnošću.
Postavite za promjenu
Prošlost je nemoguće prepisati, ali iskrena analiza onoga što se dogodilo pomoći će vam da ne upadnete u istu zamku. Ponavljajući isti obrazac ponašanja, navikavamo se na njega. “Međutim, razumijevanje što točno želite promijeniti u svom odnosu s potencijalnim partnerom, o kojim pitanjima možete napraviti kompromis, a s čime se nećete miriti, već je veliki korak u uspjehu”, siguran je stručnjak. — Važno je pripremiti se na činjenicu da neće sve ispasti odmah. Mozak, koji je već navikao na stabilan obrazac evaluacije događaja i razvijanja odgovora, trebat će vremena da promijeni unutarnje postavke.
Korisno je snimiti obje one epizode kada su vam nove komunikacijske vještine pomogle i učinile samopouzdanijima, kao i vaše pogreške. Vizualizacija ovoga na papiru pomoći će vam da bolje kontrolirate ono što se događa i da se ne vraćate na prethodne negativne scenarije.
O autoru: Marnie Fuerman je obiteljska psihologinja i specijalistica za međuljudske odnose.