Sport: od koje godine?
„Kao što je automobil dizajniran da se kreće, tako je i dijete dizajnirano da se kreće. Ograničavanje vašeg kretanja koči vaš razvoj”, objašnjava dr. Michel Binder. Ipak, pazite da svog mališana ne prijavite prerano na sat sporta. Sa šest godina, kada se uspostavi psihomotorički razvoj, vaše će dijete biti spremno za igru na terenu. Doista, općenito, bavljenje sportom počinje oko 7 godina. No, tjelesna aktivnost se može prakticirati i prije, o čemu svjedoči moda "baby swimmers" i "baby sports" satova, u biti usmjerena na tjelesno buđenje i nježnu teretanu od 4 godine. Sa 7 godina, dijagram tijela je na mjestu i dijete ima dobro integriranu ravnotežu, koordinaciju, kontrolu geste ili čak pojmove sile i brzine. Tada između 8 i 12 godina dolazi faza razvoja, a možda i natjecanje. U ovoj dobnoj skupini razvija se mišićni tonus, ali se javlja i fizički rizik.
Stručni savjet:
- Od 2 godine: baby-sport;
- Od 6 do 8 godina: dijete može izabrati sport po svom izboru. Dajte prednost simetričnim individualnim sportovima kao što su gimnastika, plivanje ili ples;
- Od 8 do 13 godina: ovo je početak natjecanja. Od 8 godina poticati koordinacijske sportove, individualne ili kolektivne: tenis, borilačke vještine, nogomet... Tek oko 10 godina najprikladniji su sportovi izdržljivosti poput trčanja ili biciklizma. .
Jedan lik, jedan sport
Osim pitanja geografske blizine i financijskih troškova, sport se bira prije svega prema željama djeteta! Njegov dominantni karakter često će imati utjecaj. Nije neuobičajeno da sport koji dijete odabere ide protiv želja njegovih roditelja. Sramežljivo i mršavo dijete radije će se odlučiti za sport u kojem se može sakriti, kao što je mačevanje, ili timski sport u kojem se može stopiti s gomilom. Obitelj bi ga najradije prijavila za judo kako bi stekao samopouzdanje. Naprotiv, mlada osoba koja se treba izraziti, biti zapažena, radije će tražiti sport u kojem ima spektakla, poput košarke, tenisa ili nogometa. Konačno, osjetljivo, hirovito dijete, sretno pobjedi, ali bolni gubitnik, kojemu je potrebna sigurnost, usredotočit će se na rekreativne sportove, a ne na natjecanje.
Zato dopustite svom djetetu da ulaže u sport koji želi : motivacija je prvi kriterij izbora. Francuska osvaja Svjetsko prvenstvo u nogometu: želi igrati nogomet. Francuz stiže u polufinale Rolland Garrosa: želi igrati tenis... Dijete je “zapper”, neka to radi. S druge strane, prisiljavanje bi ga dovelo ravno do neuspjeha. Iznad svega, nemojte činiti da se mališan osjeća krivim koji se ne želi baviti sportom. Svatko ima svoja područja interesa! Može procvjetati u drugim djelatnostima, posebice umjetničkim.
Doista, neki roditelji misle probuditi svoje dijete organiziranjem punog rasporeda na početku školske godine sa sportskim aktivnostima barem dva puta tjedno. Budite oprezni, to može preopteretiti vrlo gust i naporan tjedan i imati suprotan učinak. Roditelji moraju povezivati "opuštanje" i "slobodno vrijeme" s idejom da se njihovo dijete bavi sportom...
Sport: 4 zlatna pravila dr. Michela Bindera
- Sport mora ostati prostor za igru, igra na koju se slobodno pristaje;
- Izvođenje geste uvijek mora biti ograničeno percepcijom boli;
- Svaki poremećaj opće ravnoteže djeteta zbog sportskog vježbanja mora bez odlaganja dovesti do potrebnih korekcija i prilagodbi;
- Treba izbjegavati apsolutne kontraindikacije za bavljenje sportom. Svakako postoji sportska aktivnost koja je po svojoj prirodi, ritmu i intenzitetu prilagođena vašem djetetu.