Koju mineralnu vodu odabrati?

Vode za svaki dan: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian ili Valvert

Oni su dio tih slabo mineraliziranih ravnih voda. Oni omogućuju povećanje volumena mokraće, dakle dobro pranje bubrežnih šupljina. Jedine se mogu piti svaki dan, uz sve obroke, bez problema. Treba ih kupiti, po mogućnosti, u supermarketima. Čuvajte ih podalje od topline i svjetlosti. Nakon otvaranja potrošite ih u roku od dva dana.

Vode za žene na dijeti: Hépar, Contrex ili Courmayeur

Jači u sulfatima i magneziju i vrlo mineralizirani, Hepar i Contrex omogućuju ubrzanje tranzita i puno bržu eliminaciju. Voda vas ne tjera na mršavljenje, ali vam može pomoći da uklonite otpad iz tijela, da se ocijedite. Izbor je vrlo važan jer osim svojih diuretičkih prednosti, služi i kao sredstvo za suzbijanje apetita. U slučaju žudnje popijte punu čašu vode. I ne zaboravite na redovitu tjelesnu aktivnost i uravnotežene obroke.

Vode u slučaju otežane probave: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit ili Alet

Često čujemo da pjenušava voda pomaže probavnim funkcijama. Doista, bilo da je prirodan, pojačan ili potpuno uveden, ugljični dioksid omogućuje bolju probavu. Međutim, konzumirati umjereno jer gazirane vode prilično su bogate mineralnim solima. Vichy Célestins također ima blagotvorna svojstva za kožu i ten: hidratizira epidermu iznutra. Vichy Saint-Yorre, s druge strane, preporučuje se za ublažavanje tegoba jetre i žučnih puteva, zahvaljujući visokom sadržaju bikarbonata. Što se tiče Aleta, preporučuje se kod probavnih bolesti, liječenja šećerne bolesti ili pretilosti.

Vode koje treba napuniti kalcijem: Saint-Antonin ili Talians

Povremeno možete konzumirati ove kalcijeve vode (više od 500 mg/litra) kako biste napunili svoje zalihe kalcija. Sprječavaju osteoporozu i mogu se konzumirati i u adolescenciji i za žene nakon 50 godina. Na primjer: boca Saint-Antonina može pokriti 44% dnevnih potreba za kalcijem.

Vode protiv stresa: Rozana, Quézac, Arvie ili Hépar

Anksioznost, stres? I ovdje voda može postati vaš saveznik, ako se odlučite za a voda bogata magnezijem. Ova mineralna sol regulira živčanu ravnotežu vašeg tijela. Oprezno s vodom s visokim udjelom natrija (La Rozana), morate ih konzumirati umjereno.

Posebne vode za trudnice: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Za razvoj Vaše bebe imate povećane potrebe. Osim toga, tijekom tog razdoblja vaši su okusni pupoljci često suhi. Vaše najbolje gorivo je voda! 1,5 litara minimalno dnevno. Kalcij, magnezij ili kalij su značajna sredstva za zdravu trudnoću. Dojilje ga mogu piti i za ravnotežu svog djeteta. Upozorenje: trudnice ili dojite izbjegavajte gaziranu ili gaziranu vodu kako biste uklonili rizik od aerofagije.