Sezonska alergija je bolest koja stvara mnogo problema svakome s ovim poremećajem, čak i nemoguće izaći iz kuće. Kako si pomoći prehranom u akutnoj fazi, koje namirnice sigurno neće štetiti, te intenzivan imunitet? Jer alergija je odgovor imunološkog sustava na podražaj u kojem tijelo stvara antitijela koja pokreću oslobađanje histamina u krv. Kao posljedica toga, kožne reakcije, curenje iz nosa i otežano disanje. Ove namirnice će omekšati i pomoći neutralizirati histamine.
Zeleni čaj
Ovo piće je izvor katehina, koji inhibiraju proces transformacije histidina u histamin. Zeleni čaj značajno popravlja situaciju kod suzenja očiju, kašlja i kihanja. Pijte zeleni čaj u količini od 4-5 šalica dnevno.
jabuke
Jabuke – dobar lijek za alergijski rinitis i kašalj. Sadrže kvercetin, moćan lijek protiv napadaja koji ima sličan kemijski sastav sa tvarima iz ljekarničkih sredstava protiv alergijskog rinitisa.
Riba
Masna riba, čak i crvena, sposobna je obogatiti organizam omega masnim kiselinama koje smanjuju alergijsku reakciju i upalu. Crveni ribnjak treba biti oprezniji, jer sam po sebi može biti uzrok alergije.
Kurkuma
Kurkuma blokira proizvodnju histamina i značajno smanjuje manifestacije alergijskih reakcija. U ovom slučaju, začini će zahtijevati dosta - dodajte ih u uobičajena jela, praktički nema okusa. Također, kurkumu treba odnijeti onima koji se boje trovanja proizvodom.
Sjeme
Sjemenke suncokreta – izvor magnezija, čiji nedostatak povećava razinu histamina u krvi. Suncokret, bundeva, lan – dodajte sjemenke svojim jelima kako biste spriječili simptome sezonskih alergija.