Knjige smiruju, daju svijetle emocije, pomažu da bolje razumijemo sebe i druge, a ponekad čak mogu promijeniti i naše živote. Zašto uživamo u čitanju? I mogu li knjige izazvati psihoterapeutski učinak?
Psihologije: Čitanje je jedno od najvećih užitaka u našim životima. Nalazi se na vrhu 10 najsmirujućih aktivnosti, koji donose najveći osjećaj sreće i životnog zadovoljstva. Što mislite koja je njegova magična moć?
Stanislav Raevsky, jungovski analitičar: Glavna je čarolija čitanja, čini mi se, u tome što budi maštu. Jedna od hipoteza zašto je čovjek postao tako pametan, odvojen od životinja, jest da je naučio zamišljati. A kad čitamo, dajemo volju mašti i mašti. Štoviše, moderne knjige u žanru non-fiction, po mom mišljenju, u tom su smislu zanimljivije i značajnije od fikcije. U njima susrećemo i detektivsku priču i elemente psihoanalize; ondje se ponekad odvijaju duboke emocionalne drame.
Čak i ako autor govori o takvim naizgled apstraktnim temama kao što je fizika, on ne samo da piše živim ljudskim jezikom, već i svoju unutarnju stvarnost projicira na vanjske okolnosti, ono što mu se događa, što mu je relevantno, sve te emocije koje on doživljava. I svijet oko nas oživljava.
Govoreći o književnosti u najširem smislu, koliko je terapeutski čitati knjige?
Definitivno je terapeutski. Prije svega, mi sami živimo u romanu. Narativni psiholozi vole reći da svatko od nas živi u određenom zapletu iz kojeg je vrlo teško izaći. I stalno si pričamo istu priču. A kad čitamo, imamo rijetku priliku da iz ove, svoje, povijesti prijeđemo u drugu. A to se događa zahvaljujući zrcalnim neuronima, koji su, uz maštu, učinili toliko za razvoj civilizacije.
Pomažu nam razumjeti drugu osobu, osjetiti njezin unutarnji svijet, biti u njegovoj priči.
Ta sposobnost živjeti tuđim životom je, naravno, nevjerojatan užitak. Kao psiholog, svakodnevno živim mnogo različitih sudbina, pridružujući se svojim klijentima. A čitatelji to mogu učiniti povezujući se s junacima knjiga i iskreno suosjećajući s njima.
Čitajući različite knjige i tako povezujući se s različitim likovima, mi na neki način povezujemo različite subosobnosti u sebi. Uostalom, samo nam se čini da u nama živi jedna osoba koja se ostvaruje na jedan specifičan način. “Živeći” različite knjige, možemo isprobati različite tekstove o sebi, različite žanrove. I to nas, naravno, čini cjelovitijima, zanimljivijima – za nas same.
Koje knjige posebno preporučujete svojim klijentima?
Jako volim knjige koje osim dobrog jezika imaju put ili put. Kad je autor dobro svjestan nekog područja. Najčešće se bavimo potragom za smislom. Za mnoge ljude smisao njihovog života nije očit: kamo ići, što učiniti? Zašto smo uopće došli na ovaj svijet? A kada autor može dati odgovore na ova pitanja, to je vrlo značajno. Stoga svojim klijentima preporučujem semantičke knjige, uključujući i beletristike.
Na primjer, jako volim Hyogine romane. Uvijek se poistovjećujem s njegovim likovima. Ovo je i detektiv i vrlo duboka razmišljanja o smislu života. Čini mi se da je uvijek dobro kad autor ima svjetlo na kraju tunela. Nisam pobornik književnosti u kojoj je to svjetlo zatvoreno.
Zanimljivo istraživanje provela je psihologinja Shira Gabriel sa Sveučilišta Buffalo (SAD). Sudionici njezina eksperimenta čitali su ulomke iz Harryja Pottera, a zatim odgovarali na pitanja na testu. Pokazalo se da su sebe počeli drugačije doživljavati: činilo se da su ušli u svijet junaka knjige, osjećajući se kao svjedoci ili čak sudionici događaja. Neki su čak tvrdili da imaju magične moći. Ispostavilo se da čitanje, dopuštajući nam da uronimo u drugi svijet, s jedne strane, pomaže da se udaljimo od problema, ali s druge strane, ne može li nas nasilna mašta odvesti predaleko?
Vrlo važno pitanje. Čitanje nam doista može postati svojevrsna droga, iako najsigurnija. Može stvoriti tako lijepu iluziju u koju smo uronjeni, udaljavajući se od stvarnog života, izbjegavajući neku vrstu patnje. Ali ako osoba ode u svijet fantazije, njegov se život ni na koji način ne mijenja. I knjige koje su više semantičke, o kojima želite razmišljati, raspravljati s autorom, mogu se primijeniti na vaš život. Vrlo je važno.
Nakon što pročitate knjigu, možete potpuno promijeniti svoju sudbinu, čak i započeti sve iznova
Kada sam došao studirati na Institut Jung u Zürichu, začudilo me je da su svi tamo ljudi puno stariji od mene. Imao sam tada oko 30 godina, a većina njih 50-60 godina. I bio sam iznenađen kako ljudi uče u toj dobi. I oni su završili dio svoje sudbine i u drugom poluvremenu odlučili su studirati psihologiju, postati profesionalni psiholozi.
Na moje pitanje što ih je potaknulo na to, odgovorili su: “Jungova knjiga “Sjećanja, snovi, razmišljanja”, “čitali smo i shvatili da je sve napisano o nama, a mi samo to želimo raditi.”
Ista stvar se dogodila u Rusiji: mnogi moji kolege priznali su da ih je Vladimir Levy Umijeće biti svoj, jedina psihološka knjiga dostupna u Sovjetskom Savezu, natjerala da postanu psiholozi. Isto tako, siguran sam da neki čitajući neke knjige matematičara postaju matematičari, a neki čitajući neke druge knjige postaju pisci.
Može li knjiga promijeniti život ili ne? Što misliš?
Knjiga, bez sumnje, može imati vrlo snažan učinak i u nekom smislu promijeniti naše živote. Uz važan uvjet: knjiga mora biti u zoni proksimalnog razvoja. Sada, ako u ovom trenutku već imamo određenu predpostavku, sazrela je spremnost za promjenu, knjiga postaje katalizator koji pokreće ovaj proces. Nešto se u meni promijeni – i tada u knjizi pronađem odgovore na svoja pitanja. Tada to stvarno otvara put i može puno toga promijeniti.
Da bi čovjek osjetio potrebu za čitanjem, knjiga već u djetinjstvu mora postati poznat i nužan suputnik života. Mora se razviti navika čitanja. Današnja djeca – općenito govoreći – nemaju interesa za čitanje. Kada još nije kasno sve popraviti i kako pomoći svom djetetu da zavoli čitanje?
Najvažniji u obrazovanju je primjer! Dijete reproducira naš stil ponašanja
Ako smo zapeli na gadgetima ili gledamo TV, malo je vjerojatno da će on čitati. I besmisleno mu je reći: “Molim te, čitaj knjigu, a ja ću gledati televiziju.” Ovo je prilično čudno. Mislim da ako oba roditelja čitaju cijelo vrijeme, onda će se dijete automatski zainteresirati za čitanje.
Osim toga, živimo u čarobnom vremenu, dostupna je najbolja dječja literatura, imamo ogroman izbor knjiga koje je teško odbaciti. Morate kupiti, isprobati različite knjige. Dijete će sigurno pronaći svoju knjigu i shvatiti da je čitanje vrlo ugodno, da se razvija. Jednom riječju, u kući bi trebalo biti puno knjiga.
Do koje godine biste trebali čitati knjige naglas?
Mislim da bi trebao čitati do smrti. Ne govorim sad ni o djeci, nego jedno o drugome, o paru. Svojim klijentima savjetujem čitanje s partnerom. Veliko je zadovoljstvo i jedan od najljepših oblika ljubavi kada jedno drugom čitamo dobre knjige.
O stručnjaku
Stanislav Raevski – Jungovski analitičar, ravnatelj Instituta za kreativnu psihologiju.
Intervju je snimljen za zajednički projekt Psihologije i radija “Kultura” “Status: u vezi”, radio “Kultura”, studeni 2016.