Refleksologija je ručna tehnika prakticirana od antike koja je dio prirodne medicine, poznata već tisućljećima da ima sposobnost djelovanja na cijelo tijelo, ova disciplina je iznjedrila plantarnu refleksologiju.

Plantarna refleksologija je primjena tehnika masaže i akupresure na svim stopalima, proučava fizičku i patološku refleksnu aktivnost koja prethodi bolesti. Ova metoda potpore temelji se na postojanju refleksnih zona u stopalima, koje predstavljaju svaki organ ljudskog tijela.

Doista, stopalo je minijaturizirani prikaz ljudskog tijela: svakoj refleksnoj zoni odgovara neki organ, žlijezda ili dio tijela. Ovaj osteo-zglobni sustav održava se i djeluje zahvaljujući skupu mišića i ligamenata kako bi se ukupna masa tijela održala u ravnoteži. Refleksna petlja će slati signale središnjem živčanom sustavu koji će poslati povratne signale organu ili žlijezdi, regiji u disfunkciji. Specifičan dodir primijenjen na refleksne zone omogućuje lociranje napetosti i drugih disfunkcija. Aktiviranje određenih točaka jednostavnim pritiskom omogućuje djelovanje na organe u neravnoteži ili onečišćenju kako bi se poboljšalo njihovo stanje ili revitaliziralo.

Rad refleksologa omogućit će tijelu da se regulira i postigne stanje ravnoteže koje se naziva homeostaza. Kako bi saznao uzrok njegovih tegoba, refleksolog će prijeći na vrlo precizno ispitivanje osobe. U većini slučajeva, tegobe su posljedica stresa ili obiteljskih problema. Oni također mogu pronaći svoje podrijetlo u problemima vezanim uz okruženje u kojem se osoba razvija, a koji tjeraju tijelo da reagira u skladu s tim. Refleksologija može ublažiti bol na daljinu, zbog čega refleksolog mora precizno poznavati anatomiju tijela i refleksne točke na razini stopala kako bi ublažio bol i liječio problem osobe.

Stoga je cilj terapeuta podržati organizam da postigne samoregulaciju i samoiscjeljenje.

Refleksologijom su se od davnina bavili različiti narodi. Poznato je da prvi oblik refleksologije potječe iz Kine i da datira više od 5000 godina. Kineska medicinska knjiga datirana između 1000 i 400 godina prije Krista prepričava odlomke o refleksologiji. Kinezi su stopalu oduvijek pridavali važno mjesto u ljudskom tijelu i etimologiji riječi "noga" na kineskom znači za njih “Dio tijela koji čuva zdravlje”. Postoje neki dokazi koji upućuju na to da su civilizacije Indijanaca, Inka i Maja također koristile refleksologiju stopala. Pridavali su veliku važnost stopalima za održavanje tjelesne, mentalne i duhovne ravnoteže. Stopala su u kontaktu sa Zemljom primala pozitivne energije. U Egiptu, grobne freske koje datiraju iz gotovo 2. godine prije Krista prikazuju figure koje manipuliraju nogama. Pokretač moderne podorefleksologije bio je doktor William Fitzgerald početkom 300. stoljeća u Sjedinjenim Državama. On je utemeljitelj onoga što je nazvao "zonska terapija" i postupno integrira ovu terapiju u svoju praksu. Dakle, on zamišlja prvu lokalizaciju refleksnih zona podjelom ljudskog tijela na deset jednakih zona i svaka od tih zona odgovara prstu ili prstu na nozi. Oni su međusobno povezani kruženjem energetskih tokova. Dr. Eunice Ingham, američka fizioterapeutkinja i asistentica dr. Fitzgeralda, širila je ovu metodu. Zavedena teorijama dr. Fitzgeralda, ranih 1930-ih razvila je refleksologiju kakvu danas poznajemo. Autorica je prve rasprave o modernoj refleksologiji u kojoj je cijelo tijelo doslovno “mapirano” na rukama i stopalima. Danas su Guy BOITOUT i Jean-Pierre VALADA, dva francuska fizioterapeuta i osteopata, revolucionirali početno mapiranje preciznijim i detaljnijim mapiranjem koje je rodilo dinamičniju, pravedniju i učinkovitiju refleksologiju zatiljnog stopala.

Prednosti refleksologije stopala: fizičke, psihološke i emocionalne

Metoda je sama po sebi dovoljna za veliki broj manjih patologija, uvijek s duhom komplementarnosti medicinskom liječenju.

Popis terapijskih mogućnosti je opsežan:

• Mišićno-koštani sustav: traumatologija i reumatizam Tortikolis, epikondilitis, tendinitis, bol u leđima, lumbago, išijas, kruralgija, manji osteoartritis itd…
• Hormonski sustav: pubertet, menopauza, problemi sa štitnjačom, dijabetes neovisan o inzulinu.
• Kardiovaskularni sustav : tahikardija, zastojni edem, manja hipertenzija
• ORL sustav: sinusitis, bronhitis, astma laringitis rhino faringitis
• Cerebrospinalni živčani sustav: trauma kranijalnih i perifernih živaca.
• Probavni sustav: hijatus hernija, grčeviti zatvor, gastritis.
• Mokraćni sustav: retencija, inkontinencija.
• Koža: ekcem, akne, psorijaza.
• Genitalni sustav: funkcionalna neplodnost, poremećaj prostate, dismenoreja
• Poremećaji osjetilnih organa: okulomotorni poremećaj, jednostrani tinitus, vrtoglavica.
• Tenzijske glavobolje, migrene.
• Psihofunkcionalne ili psihosomatske bolesti
• Patologija novorođenčadi i dojenčadi: gastroezofagealna regurgitacija faringitis kolitis agitacija ili apatija.

Danas se sve više zdravstvenih djelatnika i terapeuta zanima za refleksoterapiju i školuje se. To je slučaj s određenim pedijatrima, medicinskim sestrama, medicinskim sestrama, liječnicima ili psiholozima. Većina potvrđenih refleksologa dolazi iz drugačijeg profesionalnog okruženja i odlučili su se prekvalificirati u više manuelnu profesiju, usredotočenu na ljude i dobrobit. Da biste mogli prakticirati dovoljno je jednostavno biti certificiran iz refleksologije.

Nekoliko škola u Francuskoj nudi kompletnu obuku iz plantarne refleksologije, ali i aurikularne, palmarne i endonazalne. Ako ste znatiželjni, strpljivi i volite masirati, sasvim je moguće, pa čak i preporučljivo, preuzeti brigu o svojim stopalima i stopalima svojih najmilijih. Odvojite vrijeme za masažu stopala, dok pokušavate stimulirati određene točke refleksologije, možete otkriti i osjetiti vrlo ugodan osjećaj ponovnog povezivanja sa sobom, brige o sebi, čak i ako neke točke mogu biti bolne. u trenutku. Jednostavnim, preciznim i nježnim gestama možete usrećiti svoju djecu ili supružnika i stvoriti druge veze, ponekad jače i umirujuće.

Naravno, to ne zamjenjuje znanje refleksoterapeuta koji će imati potrebno iskustvo i osjećaj da vas usmjeri prema ponovnom balansiranju i samoregulaciji cijelog vašeg organizma.

Refleksologija stopala preporučuje se za:

• Pojačati djelovanje medicinskih tretmana i smanjiti nuspojave kroz bolju eliminaciju toksina
• Nakon operacije za smanjenje nuspojava anestezije:
• U slučajevima funkcionalnih poremećaja kada neuroendokrini, vaskularni i energetski sustav igraju glavnu ulogu, refleksologija je 80% učinkovita
• U slučaju akutnih ili kroničnih stanja, refleksolog će prilagoditi njegu uz oprez.
• U slučaju alergija ili zimskih infekcija obnoviti ravnotežu organske zemlje
• Za opuštanje, duboko opuštanje za uklanjanje stresa.

Sesija se može razlikovati od osobe do osobe i bit će, na primjer, nježna prema djeci i vrlo bolesnim, krhkim, starijim ili čak burn-out. Seansa može biti dinamičnija za one koji su jako umorni. Proces ozdravljenja također se temelji na aktivnom sudjelovanju pacijenta u njegovoj skrbi. Liječnik liječi, ali pacijent je taj koji je izliječen. On dakle ne bi trebao biti običan gledatelj, on mora biti akter svog zdravlja da bi to funkcioniralo.

Kako se odvija refleksologija stopala?

Tijekom prve sesije praktičar provodi precizan intervju, koji se zove anamneza, tijekom kojeg osoba navodi svoje bolesti i simptome. Refleksolog provodi sintezu i dijagnozu, zatim prilagođava terapijski protokol. Pojedinac izuje cipele i udobno se smjesti u fotelju ili na stol za masažu, blago podignute glave. Praktičar sjedi, u visini stopala osobe. Prva namjera je opustiti se i steći povjerenje u pacijenta.

Terapeut može izvršiti određene manipulacije na određenim točkama stopala kako bi opustio osobu. Pojedincu ukazuje na točne točke na kojima radi i to mu može dati svoje osjećaje. Tijekom tretmana osoba može zaspati. Učinci mogu biti popraćeni odmah ili u satima koji slijede nizom parasimpatičkih znakova kao što su pospanost, zijevanje, kašalj, glad, žeđ, nagon za mokrenjem, znojenje, bljedilo, glavobolja…

Određeni simptomi mogu se pojaviti unutar dva do tri dana nakon tretmana, kao što su ukočenost, poboljšanje crijevnog tranzita, povećanje volumena mokraće, obilnije i smrdljivo znojenje... To su znakovi eliminacije toksina. Ove reakcije su korisne jer su akutne kurativne eliminacijske krize. Oni su poželjni, ali ne i sustavni, specifični za svaku osobu i vođeni Heringovim zakonom koji postulira da zlo počinje iznutra prema van. Praćenje se provodi u tri do četiri sesije u razmaku od tri tjedna, ovisno o prirodi problema, a zatim terapeut i osoba poduzimaju inventar. Sesija traje oko sat vremena.

Seansu se doživljava kao privilegiran trenutak opuštanja, povjerljive komunikacije.

Plantarna refleksologija je prastara umjetnost probira za prevenciju i liječenje uzrokovanu refleksima. Otkrit ćete što je ova praksa, njezinu povijest, tko je provodi i kome je namijenjena, kao i mnoge prednosti koje pruža tijekom sesije i kontraindikacije.

Kontraindikacija je malo.

Ako refleksolog poduzima određene mjere opreza, samo akutni period venske tromboze flebitisa i slučajevi ozbiljnih infekcija s rizikom od širenja trebaju se smatrati apsolutnom kontraindikacijom. Masažu lokaliziranu na području srca treba izbjegavati u slučajevima srčane dekompenzacije, aritmija ili teške arterijske hipertenzije.

U slučaju trudnoće, područja žlijezda i genitalija neće se masirati tijekom prva tri mjeseca. Tijekom sljedećih mjeseci refleksolog će biti vrlo oprezan.

Na razini stopala kod sumnjivih oteklina, prijeloma, uganuća, hiperalgetskog reumatizma refleksologija je kontraindicirana.

Virginie Gigon, refleksolog

U našem zapadnom društvu naša su stopala prečesto zlostavljana. Zaključani i tijesni u uskim i neudobnim cipelama, guše se i stežu. Zaboravljamo da zahvaljujući njima hodamo, trčimo, skačemo, plešemo, pa čak i kližemo. Oni nas stabiliziraju, preusmjeravaju, usidre u sadašnjem trenutku i povezuju nas sa Zemljom. Oni nas nose i podržavaju kroz cijeli život.

Kada se odlučimo brinuti o svojim stopalima, u stvarnosti je cijeli naš organizam taj koji ponovno harmoniziramo i jačamo. Plantarna refleksologija stopalima daje potrebnu lakoću, fleksibilnost i mekoću te pomaže vašem tijelu da se očisti kako bi povratio dobru energiju. Mogao sam primijetiti, tijekom svoje nekoliko godina prakse u uredu i bolničkoj službi, da seansa plantarne refleksologije može od početka poboljšati psihičko, fizičko i emocionalno stanje primatelja. Ne zamjenjuje liječenje lijekovima ili liječnički savjet, ali podupire osobu prema dobrobiti i ozdravljenju. Za većinu ljudi s rakom, ovaj tretman ublažava bol svojim opuštajućim i rebalansirajućim djelovanjem ortopedskog i parasimpatičkog sustava. Refleksologija stopala također pomaže u podupiranju tereta bolesti i teških tretmana, vraćajući tijelu energiju potrebnu za borbu protiv raka. Podorefleksologiju treba svakodnevno prepoznavati, cijeniti i integrirati u naš zapadni i medicinski svijet. Ova terapija je neophodna da biste se glatko vratili na noge.

Danielle Marlasca Chevallier, refleksolog

Refleksologija je izvrsna metoda prevencije i otkrivanja patoloških područja. Nažalost, u Francuskoj je još uvijek malo poznat. Stopalo je ljudsko tijelo u malom! Sve je u stopalima i sve je dostupno pod našim prstima. Ako je djelovanje terapeuta odlučujuće, prevladava reakcija vezana uz osobine specifične za osobu. Bilo u bolničkom okruženju ili u ordinaciji, terapijski tretman u većini slučajeva pruža opuštanje, olakšanje, drenažu i opće opuštanje.

Refleksolog mora pokazati poniznost razlučivanja i zdrav razum pred svojim pacijentom. Mora biti skroman jer neće moći sve riješiti, ali namjera mu je vratiti tjelesnu, psihičku i emocionalnu ravnotežu svom pacijentu. Refleksolog također ima vrlo važnu ulogu u savjetovanju i usmjeravanju pacijenta svom liječniku ako je to potrebno. Nakon nekoliko godina prakse uvijek sam iznenađen reakcijama i dobrobitima tehnika. Dubinsko poznavanje anatomije je imperativ i omogućuje poduzimanje radnji s velikom preciznošću. Za mene je to prava strast.