Okidači su stvari koje mogu uzrokovati da ljudi s rizikom razviju shizofreniju. Oni tradicionalno uključuju takve provokativne čimbenike kao što je, na primjer, stres.
Glavni psihološki okidači za shizofreniju su stresni životni događaji kao što su:
- težak gubitak;
- gubitak posla ili doma;
- razvod;
- kraj veze;
- fizičko, seksualno ili emocionalno zlostavljanje.
Takva stresna iskustva, iako nisu izravni uzroci razvoja shizofrenije, vrlo će vjerojatno izazvati njezino očitovanje kod nekoga tko je već u opasnosti.
Zlouporaba droga
Droge ne uzrokuju izravno shizofreniju, ali studije su pokazale da zlouporaba droga povećava rizik od razvoja shizofrenije ili slične bolesti. Neke droge, posebno kanabis, kokain, LSD ili amfetamini, mogu uzrokovati simptome shizofrenije kod najosjetljivijih ljudi. Ništa manje destruktivne nisu ni druge ovisnosti, poput alkoholizma, pa čak i pušenja. Zbog odnosa opijenosti tijela povezanog s upotrebom raznih tvari, sintetskih i prirodnih, s kemijskim procesima u mozgu, svaka njihova uporaba prepuna je komplikacija na razini psihe.
Što ako je dijagnoza već postavljena?
Shizofrenija se obično liječi isključivo kompleksno, odnosno individualnom kombinacijom terapije lijekovima i razgovorom.
Većina ljudi sa shizofrenijom prima kvalificiranu pomoć od grupa za mentalno zdravlje u zajednici. Svrha ovih grupnih sesija je pružiti svakodnevnu podršku i liječenje uz zadržavanje što je moguće veće neovisnosti. U ovom formatu pomoć pružaju ne samo psihijatri, već i posebno educirani socijalni radnici, medicinske sestre, likovni i radni terapeuti, farmaceuti, savjetnici i psihoterapeuti.
Uobičajeni psihološki tretmani za shizofreniju uključuju:
- kognitivna bihevioralna terapija;
- obiteljska terapija;
- art terapija.
CBT
Kognitivno bihevioralna terapija ima za cilj pomoći vam identificirati misaone obrasce koji vam uzrokuju neželjene osjećaje i ponašanja te naučiti kako promijeniti te načine razmišljanja realističnijim i korisnijim mislima.
Obiteljska terapija
Mnogi ljudi sa shizofrenijom oslanjaju se na brigu i podršku članova obitelji. Iako većina članova obitelji rado pomaže, takva briga može stvoriti opipljiv teret za voljene osobe.
Art terapija
Likovna terapija pomaže u postizanju mogućeg kreativnog samoizražavanja. Neki ljudi ističu da izražavanje emocija i doživljaja na neverbalni način kroz umjetnost može dati novo iskustvo i pomoći u postizanju sklada s društvom. Dokazano je da likovna terapija ublažava negativne simptome shizofrenije kod većine pacijenata.
Većina ljudi sa shizofrenijom se oporavi, iako mnogi s vremena na vrijeme doživljavaju simptome (relapse). Podrška i liječenje mogu vam pomoći da se nosite sa svojim stanjem i utjecajem koje ono ima na vaš život.
Briga o vlastitom zdravlju također može olakšati vaše stanje i pomoći u smanjenju tjeskobe, depresije i umora. To vam može pomoći da poboljšate kvalitetu života i budete aktivniji i neovisniji. Briga o sebi uključuje:
- održavanje dobrog fizičkog i psihičkog zdravlja;
- sprječavanje bolesti ili nesreća;
- učinkovito liječenje lakših bolesti i dugotrajnih stanja.
I slobodno razgovarajte o svojim zabrinutostima sa svojim liječnikom! Što više zna, više vam može pomoći.