Sastojci Biljni ukras 8
| ukiseljene jabuke | 60.0 (gram) |
| ukiseljene šljive | 60.0 (gram) |
| kiselo grožđe | 30.0 (gram) |
Način pripreme
Pomoću kalkulatora recepata u aplikaciji možete stvoriti vlastiti recept uzimajući u obzir gubitak vitamina i minerala.
Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Vrijednost kalorija | 47.1 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 5.9% | 3575 g |
| Proteini | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 1.7% | 12667 g |
| Masti | 0.4 g | 56 g | 0.7% | 1.5% | 14000 g |
| Ugljikohidrati | 10.9 g | 219 g | 5% | 10.6% | 2009 g |
| organske kiseline | 0.9 g | ~ | |||
| Alimentarna vlakna | 1.7 g | 20 g | 8.5% | 18% | 1176 g |
| Vodotporne igračke | 86 g | 2273 g | 3.8% | 8.1% | 2643 g |
| Pepeo | 0.5 g | ~ | |||
| Vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 70 μg | 900 μg | 7.8% | 16.6% | 1286 g |
| Retinol | 0.07 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.05 mg | 1.5 mg | 3.3% | 7% | 3000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 3.6% | 6000 g |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 4.2% | 5000 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 8.5% | 2500 g |
| Vitamin B9, folat | 1.8 μg | 400 μg | 0.5% | 1.1% | 22222 g |
| Vitamin C, askorbinski | 9.3 mg | 90 mg | 10.3% | 21.9% | 968 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 7% | 3000 g |
| Vitamin H, Biotin | 0.4 μg | 50 μg | 0.8% | 1.7% | 12500 g |
| Vitamin PP, BR | 0.4996 mg | 20 mg | 2.5% | 5.3% | 4003 g |
| niacina | 0.4 mg | ~ | |||
| makronutrijenata | |||||
| Kalij, K | 244.2 mg | 2500 mg | 9.8% | 20.8% | 1024 g |
| Kalcij, Ca | 20.6 mg | 1000 mg | 2.1% | 4.5% | 4854 g |
| Silicij, Si | 4 mg | 30 mg | 13.3% | 28.2% | 750 g |
| Magnezij, mg | 10.7 mg | 400 mg | 2.7% | 5.7% | 3738 g |
| Natrij, Na | 23 mg | 1300 mg | 1.8% | 3.8% | 5652 g |
| Sumpor, S | 5.9 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.3% | 16949 g |
| Fosfor, P. | 17 mg | 800 mg | 2.1% | 4.5% | 4706 g |
| Klor, Cl | 1.4 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 164286 g |
| Elementi u tragovima | |||||
| Aluminij, Al | 121.2 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 172.7 μg | ~ | |||
| Vanadij, V | 3.6 μg | ~ | |||
| Željezo, Fe | 1.2 mg | 18 mg | 6.7% | 14.2% | 1500 g |
| Jod, ja | 4 μg | 150 μg | 2.7% | 5.7% | 3750 g |
| Cobalt, Co | 1.2 μg | 10 μg | 12% | 25.5% | 833 g |
| Mangan, Mn | 0.0816 mg | 2 mg | 4.1% | 8.7% | 2451 g |
| Bakar, Cu | 95.8 μg | 1000 μg | 9.6% | 20.4% | 1044 g |
| Molibden, Mo. | 6.3 μg | 70 μg | 9% | 19.1% | 1111 g |
| Nikal, Ni | 16.2 μg | ~ | |||
| Rubidij, Rb | 45.7 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 6.5 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.4% | 61538 g |
| Krom, Cr | 3.8 μg | 50 μg | 7.6% | 16.1% | 1316 g |
| Cink, Zn | 0.1194 mg | 12 mg | 1% | 2.1% | 10050 g |
| Probavljivi ugljikohidrati | |||||
| Škrob i dekstrini | 0.4 g | ~ | |||
| Mono- i disaharidi (šećeri) | 10.6 g | najviše 100 g |
Energetska vrijednost je 47,1 kcal.
Biljni ukras 8 bogata vitaminima i mineralima kao što su: silicij - 13,3%, kobalt - 12%
- Silicij Uključen je kao strukturna komponenta glikozaminoglikana i potiče sintezu kolagena.
- Kobalt dio je vitamina B12. Aktivira enzime metabolizma masnih kiselina i metabolizma folne kiseline.
KALORIJE I KEMIJSKI SASTAV SASTOJKA RECEPTA Ukras povrća 8 PO 100 g
- 48 kCal
- 42 kCal
- 66 kCal
Oznake: Kako kuhati, sadržaj kalorija 47,1 kcal, kemijski sastav, hranjiva vrijednost, koji vitamini, minerali, način kuhanja Prilog od povrća 8, recept, kalorije, hranjive tvari