Crni ribiz - jedna od najkorisnijih bobica. Činjenica je da sadrži rekordnu količinu vitamina C. Osim toga, redovita konzumacija ove čarobne bobice sprječava rak i dijabetes.
Povoljan učinak borovnica vizija je daleko od mita. Ova bobica zaista je neophodna za probleme s vidom i pamćenjem.
Malinazbog sadržaja vitamina C u njemu nezamjenjiv je pomoćnik u slučaju prehlade. Osim toga, bobica je niskokalorična i savršena je za dijetalni stol.
brusnice - još jedna bobica, bogata vitaminom C, koja ima diuretski učinak i osmišljena je za povećanje ljudskog imuniteta.
Prehrana žena koje planiraju trudnoću mora uključivati kupina… Ova bobica sadrži folnu kiselinu koja je neophodna za pravilan razvoj fetusa. Osim toga, kupine su bogate vitaminima C i E.
gooseberries sadrži askorbinsku kiselinu koja nam je potrebna, kao i fosfor, bakar i vitamin B. Usput, ova bobica je korisna za bolesti gastrointestinalnog trakta.
Trešnja - idealno za povećanje apetita bez utjecaja na tjelesnu težinu.
Lingonberry bogat mnogim vitalnim elementima: vitaminom C, kalijem, kalcijem, željezom i fosforom. Ova bobica, poput brusnica, izvrstan je diuretik. Između ostalog, brusnica je u stanju liječiti čak i gastritis.