Sadržaj
Ples je nesumnjivo jedan od najboljih načina za opuštanje, dovođenje tijela u red. Kad ljudi dođu psihologu, uvijek im se savjetuje da nešto rade, a često i plešu. Zašto? Ovdje je sve jednostavno: ples povećava samopoštovanje, izdržljivost i performanse tijela, trenira sve mišiće tijela. Ples je velika korist!
Glazba sama po sebi ima pozitivan učinak na čovjeka (naravno, ovisno o kojem), pomaže mu da se odvoji od problema i briga, a ako se nadopuni plesom, učinak će biti bolji! Nije važno ima li osoba 20 ili 80 godina – ples će joj promijeniti život, značajno poboljšati fizičko i emocionalno stanje.
Ako razmišljate o tome kakve plesove raditi, predlažemo da se upoznate s najzapaljivijim i najljepšim! Kad ih jednom počnete raditi, nećete moći prestati, možda i ne trebate?
10 Trbušni ples
Trbušni ples – jedan od očaravajućih drevnih plesova. Rasprostranjen u arapskim zemljama i na Bliskom istoku. Nakon što je izašla brazilska serija “Klon” (2001.), sve su žene željele naučiti trikove zavođenja muškaraca plesom! Za bavljenje ovom vrstom plesa nisu bitne godine i figura – bitna je gracioznost i ljepota pokreta. Ako žena to može, onda ne možete skinuti pogled s nje!
Naravno, lijepi pokreti neće uspjeti prvi put, pa mnoge djevojke i žene dodatno idu na koreografiju, što donosi pozitivne rezultate. Trbušni ples je vrlo uzbudljiv i koristan: u procesu ćete naučiti nove pokrete, naučiti kontrolirati svoje tijelo i mišiće.
9. uviti
uviti zvan ples parazita! Čini se da je ovdje teško – samo se brzo krećeš, ali ovdje je potrebna i određena tehnika, koordinacija pokreta. Prema nekim izvješćima, prva osoba koja je izmislila twist bio je Chubby Checker, no postoji mnogo dokaza da se on pojavio mnogo ranije. Checker je počeo plesati tek 1960., međutim, neki su izvođači u svoje albume uključili skladbe u stilu twista. Prva takva skladba je “Let`s Do The Twist”, izvedena 1959. godine.
Twist je vedar ples koji možete satima gledati kao očarani! To je prikazano u filmovima Pulp Fiction (1994.), Kavkaski zarobljenik (1967.) i drugima. Fokus ovog plesa je na nogama.
8. Salsa
Strastveni, svijetli i groovy ples se zove salsa. Ova vrsta plesa popularna je u cijelom svijetu – fascinira svojom ljepotom! Unatoč činjenici da je ples ranije bio uobičajen na ulicama, danas se uči u gotovo svim plesnim školama. Salsa nema jasne pojmove i definicije – ona miješa različite stilove i pravce latinoameričkih i modernih plesova.
Postoje podvrste salse – teško ih je sve nabrojati, još je teže plesati. Salsa je izvorno latinoamerički ples. Škola je osnovana u SAD-u 1960-1970. Ovom plesu bliski su mambo i latinoamerički jazz. Posebnosti salse: kreativnost, improvizacija i laka komunikacija s partnerom.
7. reggaeton
Mnogi preferiraju upravo ovu vrstu plesa, jer nema granica, i to u svakom smislu. Međutim, mnogi, primijetivši nedostatak granica, okreću se reggaeton u vulgarnost.
Pojam treba definirati. Općenito, reggaeton je naziv glazbenog smjera koji se može pripisati 70-ima. Reggaeton ima 2 domovine: Panamu i Portoriko. U početku postojanja ples i glazba bili su zabranjeni, a diskoteke koje su organizirali mladi brzo su zatvorili policajci. Situacija se počela mijenjati 90-ih zahvaljujući Dj Playeru, Gerardu Kruetu i Dj Negru. Promijenili su mišljenje društva o smjeru.
Ukratko, osnovna načela plesa su plastičnost i osjećaj za ritam. Možete gledati lekcije na YouTubeu i uvježbavati plesove pred ogledalom.
6. Samba
Samba – egzotični brazilski ples. Većinu pokreta koji se u njemu izvode donijeli su afrički robovi. Nekad su sambu plesali samo ljudi iz nižih slojeva, no postupno su se za nju zainteresirali i viši slojevi. Glavna stvar u plesu je zatvoreni položaj.
Informacije o podrijetlu sambe su kontradiktorne: neki izvori kažu da je ples nastao u XNUMX. stoljeću u Rio de Janeiru, drugi da je rođen u Bahiji. Za Brazilce, samba je isto što i okrugli plesovi i plesovi za Ruse. Vrijedno je napomenuti da se urbana samba razlikuje od ruralne, a Brazilci su sigurni da nijedan stranac neće moći točno reproducirati pokrete.
5. Ča-ča-ča
Ples zvučnog imena Cha-Cha cha – Afrički “potomak”, što se može reći i za druge latinske plesove. Većina ljudi poznaje ples kao plesni sport. Postoje 3 stvari koje ga razlikuju od ostalih latino tipova: to je oštrina, izražajnost, jasnoća.
Cha-cha-cha se može izvoditi samostalno ili u duetu. Zanimljivo je da su obje opcije popularne. Ples se pojavio zahvaljujući eksperimentima skladatelja Enriquea Horrina s Dansonom. Kao rezultat toga, 1950. godine nastao je kubanski ples cha-cha-cha. Ples je na neki način sličan rumbi, ali je bržeg ritma i izgleda dinamičnije. Ova vrsta plesa ima osebujan ritam: izvodi se brzo ili sporo, s tipičnim kubanskim zamahom bokovima.
4. Rumba
Rumba – ples koji se odlikuje originalnim pokretima koji, zapravo, privlači. U svaku od njih uloženo je puno strasti, flerta. Rumba nije samo ples, već određena subkultura, na primjer, hipiji, frajeri i drugi. Općenito, ovaj ples je ples u paru, partneri pokazuju vrlo spektakularne pokrete tijela.
Kuba je rodno mjesto svijetlog plesa. Sve je počelo 60-ih godina prošlog stoljeća, kada su se Afroamerikanci koji su izašli iz ropstva slili s istočnih rubova Kube u naselja: Matanzas i Havana. Afrikanci su svoju kulturu donijeli u zemlje otoka Slobode i proširili je među lokalnim stanovništvom. Kod rumbe se uglavnom pažnja posvećuje tijelu i, moram reći, ritmovi su vrlo složeni.
3. R&B
Smjer R&B oduvijek je bio popularan, posebno među mladima. Modni fenomen zahvatio je različite skupine ljudi: R&B se sluša, uči u plesnim grupama, svira na zabavama.
Danas je to najmoderniji ples među mladima. Baziran na elementima funka, hip-hopa, jazza. Karakteristična značajka R&B-a: skladna kombinacija tvrdih i glatkih pokreta.
Kao iu mnogim drugim glazbenim pravcima za mlade, osnova ovog plesa je sposobnost da budete “upaljač” na plesnom podiju. Osnovno načelo R&B-a je improvizacija. Plesni smjer uključuje skakanje, njihanje, zamah rukama. Da biste naučili tehniku, prvo morate "napumpati" svaki dio tijela.
2. flamenko
flamenko je strastveni španjolski ples koji pomaže živjeti lijepo. Daje radost i zadovoljstvo, možete plesati sami. Ovaj ples oslobađa od stresa, što je toliko važno za stanovnike velikih gradova.
Flamenco je personifikacija strasti, vatre pa čak i drame. Da zaboravite, samo pogledajte spektakularne i izražajne pokrete plesača. Službeni datum rođenja plesa je registriran: 1785. Tada je Juan Ignacio Gonzalez del Castillo (1763-1800) prvi upotrijebio riječ "flamenco". Ali povijest smjera seže duboko u prošlost.
Flamenco je primamljiv ples, može se vidjeti na ulicama Andaluzije, gdje se pleše na ulicama, u svakom slučaju, o njemu pričaju sami Španjolci.
1. Tango
Ovaj ples nazivaju plesom ljubavi i strasti, u Europi su ga čak pokušali zabraniti. Ali čini se da ne djeluje. Ovaj ples je toliko vruć da su ga, kada se počeo plesati u Argentini, izvodili samo muškarci. Žena nije smjela plesati tango s muškarcem.
Najčešće, kada se čuje riječ "tango", automatski se pripisuje druga riječ - argentinski. Ima i drugih vrsta, ali u školama, na raznim predstavama, to se pleše. Argentinski tango je opušteniji, ima improvizacije. Partner vodi, a partner ga prati. Sve vođenje u ovom plesu izvodi tijelo. Partneri se međusobno blisko dodiruju bokovima, tako da bi jedno drugom trebalo biti barem minimalno ugodno.