Sadržaj
Što neće ići na mršavljenje u ime željene harmonije! Požrtvovno je odbiti hranu, tjedan dana jesti samo lubenice, pedantno mjeriti porcije i brojati kalorije. Ova ocjena govori o najčudnijim dijetama koje su nekad bile popularne među onima koji žele smršavjeti.
Recept juhe od kupusa
Sigurno je da je ova dijeta puno pomogla u mršavljenju. I uopće se ne radi o iznimnim svojstvima ovog povrća. Cijela je prehrana zakazana svaki dan na ovaj način: juha od kupusa plus povrće ili voće, a na kraju se dodaju proteini i složeni ugljikohidrati u obliku žitarica. U principu, ako uklonite glavno jelo, dijeta je toliko ograničena da možete smršavjeti bez nje. I da, recept za samu juhu mogao bi se nazvati kupusom, osim njega postoji 9 sastojaka, uključujući rižu!
Vatoedstvo
Povijest šuti o tome tko je smislio tako divnu ideju: prije jela pojedite vatu. Dijeta je relativno mlada, pa je autor, nadamo se, još uvijek živ i zdrav, unatoč trbuhu punom vlakana. Koji bi, u teoriji, trebali htjeti jesti manje i zadovoljiti se s malo onoga što je vlasnik progutao nakon vate.
Spavajte za doručak, spavajte za ručak i večeru
Ne znate što jesti da biste smršavjeli? Spavati! Postavljač trendova za "spavaj večeru" Elvis Presley, kako kaže legenda, uzimao je tablete za spavanje kako bi duže spavao, a samim tim i jeo manje. Elvisu to nije pomoglo, ali imao je puno sljedbenika.
Međutim, ima malo istine u ovom pristupu. Da biste stalno gubili na težini, vrlo je važno spavati barem 8-9 sati.
Uživajte u okusu - nema više
Bliski anoreksični pristup: hranu morate temeljito žvakati, a zatim ispljunuti. Tako će sve potrebne hranjive tvari ući u tijelo, a obrađeni materijali koji se mogu reciklirati spasit će vaš želudac od nepotrebnog rada. Horace Fletcher, utemeljitelj ovog dijetnog opusa, bio je u pravu samo u vezi s jednim: sjeckanje dobre hrane vrlo je zdravo. Ali lišavanje vlakana i neopterećenje unutarnjih organa je opterećeno.
Aromadijeta
Ova čudna dijeta osmišljena je da vam umanji apetit prije glavnog obroka. Jednostavno je: morate zagrijati hranu i udahnuti njenu aromu. Popis recepata za inhalaciju nalazi se u privitku. Glavna je stvar, kaže utemeljiteljica prehrane, suzbijanje emocionalne gladi, takoreći impulsa da je pojedete ovdje i sada. Ako nije uspjelo, prije upotrebe morate izravno njuškati hranu koju ćete pojesti.
Borgia orašasti plodovi
Ništa zanimljivo se zapravo ne svodi iza ovog egzotičnog imena. Određeni srednjovjekovni grof-nutricionist iznenada je zaključio da mora jesti jezgre oraha, koje je sluga poslužio na zlatnom pladnju. Čini se da je zlatni pladanj važan dio ovog pristupa prehrani, jer prehrana nije zaživjela. Jao, jao.
Vino uz rijeku
Samo pet dana dijete. Osnova hrane je vino, koje bi svakako trebalo završiti vaš dan. Ako ne smršate, barem ćete se zabaviti. Dijeta je ograničen skup proizvoda, s kojima će se bez vina dobro, samo nažalost, smršaviti. Ali alkoholizam, posebno ženski alkoholizam, je fenomen koji se brzo razvija i praktički je neizlječiv. Samo je dijeta cigaretama gora! (i ona također postoji)
Pokret je život!
Život i vitko tijelo! Američki putnik William Buckland pozvao je one koji smršave da jedu sve što se kreće - od insekata do velikih životinja. Naravno, nakon što ste sve to prethodno ulovili i pripremili. Nije poznato je li autor prehrane smršao, ali svi ti zagovornici proteinske hrane podržavaju američki entuzijazam. Tijelu je potrebno mnogo energije za preradu proteina, samih kilokalorija koje koristi. Nije važno radi li se o pilećem fileu ili medvjeđem filetu, nema tajne.
Žongler
"Sport za slabiće!" - tako vjerojatno misle sljedbenici takvog obroka. Teško to možete nazvati dijetom. Sjesti, pogurati se, pretrčati nekoliko kilometara? Ne, nisi. Zašto, ako jednostavno možete žonglirati što ćete jesti prije jela. Sigurno se prehrana računa na činjenicu da će se hrana jesti upravo takvu hranu koja se može baciti.
Dijetalna vilica
Ova dijeta prvo je osvojila srca onih koji mršave svojim podkontrastom: sigurno postoji nešto što se nabode na vilicu i pripremi bez pomoći noža. Autori su vjerojatno mislili da će tako odbiti ljubitelje primjerice sendviča i graha. Zapravo, ovaj pristup je lišio ljude mliječnih proizvoda, svježeg voća i povrća, kao i orašastih plodova i tekućih obroka.
Mnogi su ekscentri postali poznati, pokušavajući nametnuti svoj pristup i dokazati da nekim čudesnim proizvodom svoje tijelo lako možete pretvoriti u standard ljepote i zdravlja. Ali, kao i uvijek, pobijedio je zdrav razum: unatoč tome, većina gubi na težini, odabirom prave prehrane, uravnotežene prehrane i sporta.