Psihologija

Često se prepuštamo sami sebi: pojedemo nešto ukusno, ali štetno, odgodimo neku važnu stvar za kasnije, odspavamo dodatnih 15 minuta i onda trčimo na posao. Pisac David Kane nudi duhovitu metodu koja će vam pomoći da bolje kontrolirate sebe i svoj život.

Ispred mene leži prekrasna banana. Bez mrlja, žuto savršenstvo. Savršena banana i znam da me neće razočarati kad je pojedem.

Želim ga pojesti, pa mislim da ga ne mogu premjestiti u četvrtu dimenziju ako ga pojedem za sat ili 4 sata i pričinjat će mi otprilike isto zadovoljstvo i isto toliko kalija. Zaboravljam da ako ga sada pojedem, budući David neće dobiti ništa. Zato mazim Davida-ovdje-i-sada na račun Budućeg Davida.

Ovisno o okolnostima, budući David će možda čak i uživati ​​u banani više nego David ovdje i sada. Da je banana nezrela, do sutra bi bila u idealnom stanju.

A ipak David-ovdje-i-sada glasa u njegovu korist i već se guli s kože. Kako starim, primjećujem da David-ovdje-sada postaje sve velikodušniji prema svom kolegi iz budućnosti. Nadam se da će jednog dana moći tretirati sve ostale Davide jednako dobro kao što se ponaša prema sebi.

Sve dok su Davidove potrebe-ovdje-i-sada i dalje najvažnije. To se posebno osjeti kada neoprezno potrošim ogroman iznos na neku glupost, a David-of-the-future mora stegnuti remen jer jedva stiže do plaće.

Važno je naučiti se odnositi prema svom budućem ja s istom ljubavlju s kojom se mi odnosimo prema svom sadašnjem ja.

Često pokupim Davida-iz-budućnosti kako bih zadovoljio Davidove-ovdje-sada hirove. Ali postupno počinjem shvaćati da će David-budućnosti u nekom trenutku postati David-ovdje-i-sada. Unatoč tome, ja sam već David budućnosti, kojeg su Davidovi iz prošlosti često žrtvovali za svoje vlastite interese.

Na primjer, sada bi David mogao biti puno bogatiji i mršaviji da Davidovi iz prošlosti nisu trošili toliko novca na piće i slatkiše. Važno je naučiti se odnositi prema svom budućem ja s istom ljubavlju s kojom se mi odnosimo prema svom sadašnjem ja.

Sjećate li se eksperimenta s marshmallowom koji je napravljen kasnih 60-ih na Stanfordu? Istraživači su posjeli petogodišnjake ispred marshmallowa i ponudili im izbor: ili da ga pojedu odmah ili pričekaju još 15 minuta i dobiju dva sljeza. Nakon toga su djecu ostavili samu s iskušenjem.

Sada bi David mogao biti puno bogatiji i mršaviji da Davidovi iz prošlosti nisu trošili toliko novca na piće i slatkiše.

Samo trećina njih mogla je izdržati 15 minuta i zaraditi drugi marshmallow. Kad su psiholozi 15 godina kasnije pratili sudbine ove djece, pokazalo se da su svi postigli visoke akademske rezultate i uspjeli.

Kako naučiti brinuti o budućnosti? imam dva savjeta:

Prihvatite činjenicu da je vaša sadašnjost već vaša budućnost. Danas berete plodove prošlih postupaka. Ako želite biti uspješni u životu, zamislite sebe ovdje i sada kako postavljate crveni tepih za svoje buduće Ja. Visoko disciplinirani ljudi su oni koji se mogu pohvaliti blagodatima naslijeđenim od brižnog i mudrog ja iz prošlosti.

– Snimite trenutke kada iznevjerite svoje buduće Ja. Obično se događaju kada idete u kupovinu, gledate televiziju, gurnete sve vrste naprava ili pritisnete gumb za odustajanje od alarma. Još jedna serija pomfrita ili krafni je otrov koji šaljete u paketu u budućnost.

Vjerujte mi: vaše buduće Ja ste već vi, a ne neka apstraktna slika. I morat će platiti svoje račune ili uživati ​​u životu, ovisno o tome što ću ja-ovdje-i-sada raditi.

Ostavi odgovor