Kako starimo, shvaćamo da većina naših prošlih uvjerenja nije istinita. Loš momak kojeg smo htjeli popraviti nikada se neće promijeniti. Nekada najbolji prijatelj, s kojim su se zakleli na vječno prijateljstvo, postao je stranac. Život uopće nije onakav kakvim smo ga zamišljali. Kako se nositi s naglom promjenom životnih orijentacija?
S približavanjem tridesete obljetnice ulazimo u novo životno razdoblje: počinje preispitivanje vrijednosti, svijest o pravoj starosti. Neki ljudi imaju osjećaj da su cijelo vrijeme živjeli pogrešno. Takve su misli norma, a ne razlog za očaj.
Teorija sedmogodišnjih ciklusa
U prošlom stoljeću psiholozi su proveli studiju, analizirali su probleme generacija, uspoređujući iskustva ljudi iste dobi. Rezultat je bila teorija sedmogodišnjih ciklusa.
Tijekom života svatko od nas prolazi kroz mnoge takve cikluse: od rođenja do 7 godina, od 7 do 14, od 14 do 21 i tako dalje. Osoba se osvrće na prošle godine i procjenjuje ih. Prvi najsvjesniji ciklus - od 21 do 28 godina - glatko se ulijeva u sljedeći - od 28 do 35 godina.
U tim razdobljima osoba već ima ideju o obitelji i želju da je izgradi, želju da se ostvari u struci i deklarira kao uspješna osoba.
On je fiksiran u društvu, prihvaća njegov okvir i dijeli uvjerenja koja ono diktira.
Ako ciklusi teku glatko, kriza će proći i osoba se nema o čemu brinuti. Ali ako je bolno, raste nezadovoljstvo sobom, okolinom i životom općenito. Možete promijeniti svoju percepciju svijeta. A razdoblje između dva svjesna ciklusa odlična je prilika za to.
Kako preživjeti krizu?
Možete, naravno, težiti savršenstvu, ali ono je često iluzorno i nejasno. Bolje je okrenuti se sebi, svojim osjećajima i postavljati sebi pitanja na razini „imati, činiti i biti“:
Koji su moji ciljevi u životu?
Što zapravo želim?
Tko želim biti za godinu dana? A za 10 godina?
Gdje želim biti?
Ako osoba ne može odgovoriti na ova pitanja, onda postoji potreba da upozna i prihvati sebe, okrene se vlastitim željama i odmakne se od uvjerenja drugih ljudi. U tome će vam pomoći posebna vježba.
Vježba
Zauzmite udoban položaj i pokušajte se opustiti. Morate pismeno odgovoriti na sljedeća pitanja:
Što sad vjeruješ?
U što su vjerovali vaši roditelji i drugi važni ljudi iz vašeg djetinjstva?
Jeste li pokušali promijeniti svoj život?
Osjećate li da je načelno moguće ostvariti svoje želje u odraslom životu?
Koliko zaslužuješ ono što želiš?
Kada odgovarate, slušajte svoje tijelo - to je glavni trag: ako vam je cilj ili želja stran, tijelo će ispuštati stege i osjećati nelagodu.
Proizlaziti
Nakon što završite vježbu, dobit ćete skup uvjerenja koje ste naslijedili od voljenih osoba, te ćete ih moći odvojiti od svojih. Istodobno, identificirajte unutarnja ograničenja u svom životu.
Trebate raditi s njima i zamijeniti ih pozitivnim stavovima: „Ja to mogu. Glavna stvar je ne oklijevati i kretati se u zadanom smjeru. Što ću točno raditi sutra? A za tjedan dana?
Napravite plan na papiru i slijedite ga. Označite svaku dovršenu radnju podebljanim plusom. To će vam pomoći da krenete naprijed. Povjerljivi dijalog s vašim "ja" omogućit će vam da krenete na unutarnje putovanje najskrivenijih želja. Za neke je to novo i neobično, dok se drugi boje priznati svoje prave težnje. Ali djeluje.
Svatko može otkriti nove aspekte u sebi kroz unutarnje stavove, analizu želja i njihovu podjelu na svoje i tuđe. Tada dolazi shvaćanje da svatko stvara svoj život.