Korijen bijelog sljeza koji se na engleskom zove marshmallow dolazi od sljeza (očito) čiji se različiti dijelovi mogu jesti. Korijenje ove biljke pobuđuje veći interes zbog svojih ljekovitih svojstava.
U grčkim i azijskim kulturama korijen bijelog sljeza je vrlo popularan za liječenje bronhitisa i drugih srodnih bolova.
Otkrijte u ovom postu na blogu 7 prednosti korijena bijelog sljeza.
Sastav
Bijeli sljez se uzgaja kao ukrasna ljekovita biljka, zbog svojih emolijentnih svojstava. Uzgaja se ili kao povrtna biljka ili zbog korijena.
Višegodišnja zeljasta biljka iz porodice Malvaceae. Vrlo raširen u Europi, ima i druge nazive: divlji sljez ili bijeli sljez (1).
Ova velika vunasta biljka može narasti do 1.5 m visine. Stabljika mu je sastavljena od dlačica, a listovi od režnjeva (obično 3) sa nazubljenim rubom. Cvjetanje bijelog sljeza je u srpnju.
Korijen bijelog sljeza posebno je zanimljiv po svojim svojstvima. Evo od čega se sastoji vaš korijen bijelog sljeza:
- Flavonoidi uključujući izoskutelarein: (2) Flavonoide je otkrio Albert Szent-Gyorgyi, Nobelova nagrada za medicinu 1937.
Flavonoidi su snažni antioksidansi koji imaju stvarne učinke u zaštiti srčanog sustava i tijela općenito.
Zahvaljujući antioksidansima sadržanim u flavonoidima, vaše se tijelo može boriti protiv slobodnih radikala koji prijete tijelu. Također se može boriti protiv infekcija svih vrsta, ojačati svoj imunološki sustav.
Antioksidansi sudjeluju u asimilaciji određenih hranjivih tvari u tijelu. Oni također omogućuju proces sinteze određenih elemenata.
Općenito, flavonoidni antioksidansi imaju različite važne uloge na svim razinama vašeg tijela.
- Škrob, koji se također naziva škrob kada dolazi iz gomolja ili korijena. Škrob u korijenu bijelog sljeza izvor je energije.
- Fenolne kiseline: Fenolne kiseline unosimo u vaše tijelo hranom. Prisutni su u korijenu bijelog sljeza. Imaju antioksidativno djelovanje u tijelu.
No, osim ove antioksidativne aktivnosti, otkriveno je da osiguravaju, između ostalog, održavanje integriteta vaskularnih tkiva, a to su žile, kapilare i arterije.
Fenoli pridonose vazodilataciji (važno za sprječavanje srčanog udara), također blokiraju skupljanje trombocita kako bi spriječili stvaranje krvnih ugrušaka.
Ovi krvni ugrušci obično blokiraju vaskularno tkivo. Oni uzrokuju srčani udar ili uzrokuju disfunkciju kardiovaskularnog sustava.
Zahvaljujući protuupalnim učincima fenolnih kiselina, bore se protiv umnožavanja mišićnih stanica oko arterija. To s ciljem ograničavanja pojave i napredovanja ateroskleroze.
Fenolni spojevi također sprječavaju poremećaj mitohondrija. Poremećaj u radu mitohondrija dovodi do upalnih karcinoma, Parkinsonove bolesti, Alzheimerove bolesti (2).
- Aminokiseline su skupina proteina. Aminokiseline imaju ulogu u prevenciji i zaštiti od određenih bolesti.
Štiti vas od erektilne disfunkcije, viška masnoće, dijabetesa, srčanog udara, osteoporoze, preranog starenja, kolesterola, gubitka kose.
Također osiguravaju mladu, zdravu kožu i kvalitetan san. Općenito, aminokiseline imaju ulogu na svim razinama vašeg tijela. Stoga je njihova konzumacija vrlo važna za vaš organizam.
- Polisaharidi uključujući glukane: Polisaharidi su uključeni u prevenciju bolesti degenerativnog tipa kao što su dijabetes tipa 2 i kardiovaskularne bolesti. Djeluju s polifenolnim kiselinama u tijelu.
Također su razrjeđivači krvi u tijelu. Smanjenjem viskoznosti trombocita otežava se ili čak onemogućava nakupljanje tih trombocita u stijenkama arterija. Također sudjeluju u regulaciji imunoloških funkcija.
- Kumarini: To su arome sadržane u određenim biljkama. U jetri se pretvaraju u lakton koji djeluje na krvnu i limfnu drenažu.
Podržavaju pravilan rad vašeg probavnog sustava. Imaju diuretski i detoksikacijski učinak u vašem tijelu.
Prednosti korijena bijelog sljeza
zvečka od povrća za nicanje zubića
Korijen bijelog sljeza od velike je pomoći kada bebi počinju nicati prvi zubići. Proširite ga na bébé koji će grickati štapić korijena bijelog sljeza.
Njegov svrbež neće samo umiritied, ali to će potaknuti proboj prvih zubića.
Štapić korijena bijelog sljeza doista sadrži omekšavanje sluzi. Sadrži kumarina čija je uloga borba protiv nadutosti i zaštita probavnog trakta.
hvala à ove arome, vaša će beba imati uravnoteženiji probavni sustav. Ne brinite, elastična je, dakle umirujuća; beba ne može ga slomiti dok ga žvače.
Dok se zabavljaju žvakanjem ovog korijena, bebine desni imaju koristi od aktivnih sastojaka biljke koji se oslobađaju pod učinkom žvakanja.
Sjajan trenutak igre, otkriće za beba, ali za vas je to način da smirite i ublažite nelagodu uzrokovanu prvim izbijanjem. Manje plakanja i manje stresa.
Umjesto plastičnih gelova i zvečke koji se proizvode, a čiji je pravi sastav i način izrade jedva poznat, za nicanje zubića najprikladnija je zvečka od bijelog sljeza.
Postoji nekoliko mjera opreza kada se daje korijen bijelog sljeza. Dajte mu zvečku od bijelog sljeza samo ako ste s njim i pozorno pazite kada je žvače. To je kako bi se spriječilo da korijen zarije u grlo.
Protiv sindroma iritabilnog crijeva
Sindrom iritabilnog crijeva karakteriziraju grčevi u želucu, bol koja jenjava s plinovima. Također ga prati nadutost, plinovi, sluz u stolici.
Kod nekih se ovaj sindrom manifestira u obliku proljeva, kod trećih u obliku zatvora. Bučne su i aktivnosti u probavnom traktu.
Osobe s iritabilnim crijevima često se osjećaju kao da idu na zahod.
Osim trbušnog područja koje stvara bol, neki ljudi imaju mučninu i glavobolju. Simptomi se obično javljaju nakon jela.
O podrijetlu iritabilnog crijeva do danas se malo zna. Međutim, stres, loša kvaliteta sna i neuravnotežena prehrana vjerojatni su izvori sindroma.
Korijen bijelog sljeza, zahvaljujući sluzi koju sadrži, učinkovit je lijek protiv sindroma iritabilnog crijeva.
Protiv Crohnove bolesti
Crohnova bolest je iritacija, upala dijela probavnog trakta. Manifestira se proljevom, bolovima u trbuhu. Bolest zahvaća bilo koji dio probavnog trakta, ali općenito tanko crijevo.
Uzroci Crohnove bolesti nisu dobro shvaćeni. Međutim, u nekim slučajevima ova bolest je nasljedna. Ljudi koji koriste duhan izloženi su većem riziku od nepušača.
Crohnova bolest može dovesti do drugih komplikacija uključujući opstrukciju crijeva. Kod ovih bolesnika anemija se uočava mnogo puta.
Korijen bijelog sljeza zahvaljujući svojim protuupalnim, umirujućim svojstvima može ublažiti vašu bol. Vaši napadaji će postati rjeđi i općenito ćete se osjećati bolje.
Protiv kašlja i upale grla
U ovom nalazu studije, znanstvenici navode da su cvjetovi i korijen bijelog sljeza proučavani kako bi se pokazalo njihovo djelovanje protiv kašlja (4).
Doista, polisaharidi kao i druge hranjive tvari sadržane u biljci pomažu u liječenju kašlja.
Korijeni bijelog sljeza uzeti u izvarak brzo će vam olakšati kašalj, upalu grla, bronhitis i afte.
Za zapetljanu kosu
Sluzi su biljne tvari građene od polisaharida. Oni bubre u dodiru s vodom i poprimaju izgled poput želatine (5). Sluzi u korijenu bijelog sljeza pomažu raspetljati zamršenu kosu.
Također pomažu hidratizirati vlakna vaše kose. Njegov viskozni, skliski izgled pomoći će vam da nježno raspetljate kosu.
Ovaj rukav za kosu pomoći će vašoj kosi da klizi jedna o drugu. Ne samo da će se raspetljati, već će što bolje postati voluminoznije.
Osim što raspetljavaju čvorove u kosi, štite vlasište od peruti. Ako vas često svrbi vlasište, redovito koristite korijen bijelog sljeza za šampon.
Taj će se svrbež smanjiti, a zatim s vremenom potpuno nestati. Ovi korijeni vrlo su hranjivi za vašu kosu i sprječavaju pojavu iritacija i drugih problema vezanih za vlasište. Koristite ih kao regenerator.
Možete koristiti prah korijena bijelog sljeza za svoje maske za kosu. U zdjelu ulijte 2-4 žlice korijena bijelog sljeza u prahu ovisno o tome koliko guste želite da vam maska bude.
Napravite 6 dijelova s kosom. Ostavite smjesu da odstoji nekoliko minuta. Želatinastu smjesu nanesite na vlasište i kosu, od korijena do vrhova.
Pokrijte kosu plastičnom folijom ili ručnikom namijenjenom za tu svrhu. Ostavite da odstoje 1-2 sata prije nego što ih operete. Kosa će vam postati uredna i voluminozna. nula brige za četkanje.
Protiv intersticijskog cistitisa
Intersticijski cistitis (IC), također nazvan sindrom bolnog mjehura, je bolest mjehura. Očituje se bolovima u mokraćnom mjehuru, donjem dijelu trbuha, mokraćovodu i ponekad u rodnici kod žena (6).
Mjehur postaje bolan i ljudi stalno imaju potrebu za mokrenjem. Korijen bijelog sljeza vrlo je učinkovit protiv ove malo poznate bolesti koja unatoč tome onemogućuje normalan život.
Osobe s ovim stanjem žele mokriti 3-4 puta na sat cijelo vrijeme. Bol uzrokovana bolešću uzrokuje da češće mokre (polakiurija) radi olakšanja. Ali ovo olakšanje je samo privremeno.
Napravite biljne čajeve od korijena bijelog sljeza. Osoba bi trebala redovito piti ovaj biljni čaj. Sluzi sadržane u korijenu bijelog sljeza djeluju protuupalno, umirujuće i omekšavajuće na bolna područja.
Korijen bijelog sljeza također pomaže u smanjenju crvenila i oteklina, ali i prekriva stijenke oštećenog mjehura. Ispitivanje intersticijalnog cistitisa je hidrodistenzija mokraćnog mjehura.
Protiv iritacija kože
Korijeni bijelog sljeza mogu se koristiti za prevladavanje problema s kožom. U slučaju akni, svrbeža ili drugih prištića, crvenila, vatom namočenom u vodu od korijena bijelog sljeza olakšajte si.
Možete redovito raditi malu masku za lice. 1 put sam nije dovoljan za očekivane rezultate.
U slučaju laganih opeklina, razmislite o korijenu bijelog sljeza da vam olakša
U slučaju psorijaze ili ekcema pomislite na korijen sljeza.
Za borbu protiv suhe kože, ovi korijeni su također korisni jer omogućuju dubinu hidrataciju epiderme.
Ako su vam stopala, ruke ili bilo koji drugi dio dugo bili izloženi hladnoći i osjećate bol, umasirajte vodom od korijena sljeza.
Time ćete ukloniti ne samo crvenilo, već i nastalu bol. Zahvaljujući omekšavajućim, hidratantnim i protuupalnim svojstvima kože.
Skuhajte svoje korijenje, zgnječite ih i nanesite na zahvaćene dijelove (7).
Recepti
Za kosu
Trebat će vam:
- 2 žlice korijena bijelog sljeza
- 2 žlice gela aloe vere
- 2 šalice vode
- 1 žlica eteričnog ulja ružmarina
- 1 žlica eteričnog ulja lavande
Priprema
U posudu za kuhanje ulijte svoj korijen bijelog sljeza u prahu, kao i vodu. Kuhajte na srednjoj vatri najmanje 30 minuta. Pustite da se ohladi i filtrirajte.
Dobivenu tekućinu iskoristite i dodajte joj ostale sastojke.
Ova mješavina će vašoj kosi dati više volumena.
Recepti za suhe usne
Trebat će vam:
- 3 žlice korijena bijelog sljeza
- 1,5 žlica maslinovog ulja
- 1,5 žlica pastila
- 1,5 žlica eteričnog ulja kokosa
Priprema
Kuhajte svoje korijenje bijelog sljeza oko 30 minuta. Dobivenu smjesu filtrirajte i ostavite sa strane.
U vatrostalnom posuđu pomiješajte vodu od bijelog sljeza s pastilama, kokosovim uljem i maslinovim uljem.
Kuhajte na srednjoj vatri dok se svi sastojci dobro ne otope. Tijekom kuhanja miješajte. Kada se sastojci otope, smanjite vatru i ulijte smjesu u čašu.
Važnost recepta
Naše usne su podvrgnute nekoliko vanjskih napada posebno zbog vjetra, hladnoće, sunca, nedostatka hidratacije, duhana, alkohola. Ovi napadi uzrokuju gerçure.
Kako bismo zaštitili usne od pucanja, kako ne bismo potrgali kožicu na usnama ili ih navlažili svojom slinom, ovaj balzam je idealan.
Zahvaljujući hidratantnom i antioksidativnom djelovanju, vaše će usne biti bolje nahranjene, zaštićene i uljepšane.
Kokosovo ulje zvijezde često koriste za hranjenje usana. Sastoji se od masnih kiselina, dubinski njeguje vaše usne.
Nanesite ovaj balzam ujutro kako biste se suočili s vjetrom, hladnoćom koja uzrokuje starenje vaših usana. Možete ga staviti i prije spavanja kako biste dubinski nahranili svoje usne.
Maslinovo ulje također sadrži masne kiseline i igra bitnu ulogu u zaštiti epiderme općenito, uključujući i usne.
Pastile će dati osjećaj svježine. Osim toga, zahvaljujući svojim svojstvima i klorofilu koji sadrže, djeluju protuupalno.
Voda korijena bijelog sljeza zahvaljujući svojim umirujućim, zaštitnim, antioksidativnim učincima podržava zaštitu vaših usana.
Recepti za omekšavanje maski za lice
Trebat će vam:
- 3 žlice korijena bijelog sljeza
- 2 žlice zelene gline
- 1 žlica praha suhih latica ruže
- 2 žlice meda ili gela aloe vere
- 2 kapi eteričnog ulja mente
Priprema
Napudrajte svoje latice ruže
Sve sastojke dobro izmiješajte u posudi dok se savršeno ne sjedine.
Isperite lice mlakom vodom kako bi se pore otvorile. Pripazite da skinete šminku prije nanošenja maske. Nanesite masku i ostavite da odstoji 15 do 30 minuta.
Prednosti
Latice ruže imaju adstringentna, omekšavajuća svojstva. Važni su u liječenju kože posebno za smanjenje upale.
Eterično ulje mente zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima učinkovito je u borbi protiv akni. Također ima protuupalno djelovanje. Osvježava i stoga će donijeti svježinu na vaše lice.
Zelena glina je također osvježavajuća i vrlo važna za njegu lica zahvaljujući brojnim svojstvima.
Med ima svojstva omekšavanja i još mnogo toga za vaše lice.
Što se tiče korijena bijelog sljeza, vrline su spomenute gore.
Zaključak
Korijen bijelog sljeza ima više svojstava. U borbi protiv sindroma iritabilnog crijeva, intersticijalnog cistitisa ili pomoći bebi da nježno dobije prve zube, pomoći će vam korijen bijelog sljeza.
Ako vam je naš članak bio koristan, ne zaboravite lajkati i podijeliti za dobrobit drugih čitatelja.