Sadržaj
Pitka voda vitalna je za naš metabolizam, osobito za razmjenu između naših stanica, pogotovo jer se ljudsko tijelo sastoji od 70% vode.
Međutim, voda iz slavine daleko je od pitke kako bi se osiguralo dobro zdravlje. Zatim bi ga trebalo podvrgnuti ionizaciji radi bolje zaštite.
Alkalna voda se tako otkriva kao otopina koja pridonosi održavanju kiselo -bazne ravnoteže u vašem tijelu.
Umjesto obične vode, odlučite se za alkalnu ioniziranu vodu za svakodnevnu hidrataciju. evo nekih 12 prednosti alkalne vode.
Što je pH?
PH, kratica od Potencijalni vodik koeficijent je koji omogućuje znati je li otopina kisela ili bazična (alkalna) ili neutralna. Za pH ispod 7, kaže se da je otopina kisela; neutralna ako je jednaka 7; te bazna ili alkalna ako je veća od 7.
Podsjećamo, pH ljudske krvi je između 7,35 - 7,4, dakle blago alkalni.
Kako bi održalo ovu razinu, ljudsko tijelo koristi bikarbonate i minerale prisutne i aktivne u vašim kostima, hrskavici, kosi ili čak zubima (1).
U kontekstu visoke kiselosti, vaše tijelo sustavno pati od demineralizacije. Kako biste poduprli tjelesne potrebe za mineralima, razmislite o pijenju 1,5 ili 2 litre alkalne vode dnevno.
To očito mora biti popraćeno zdravim načinom života, odnosno zdravom prehranom, bogatom povrćem i voćem.
Kako doći do alkalne vode?
Svakodnevno smo izloženi zagađenju. Tome se dodaje i stres zbog našeg ubrzanog načina života. Namirnicama koje se nude u trgovinama ne ide u prilog ni naša situacija.
To je zato što u našem tijelu emitiraju kiseli otpad.
Zbog toga smo gotovo svi mi žrtve acidoze. Acidoza dovodi do povećane zakiseljanosti tijela.
Ova mineralizirana otopina dobiva se elektrolizom. U Japanu i drugim azijskim zemljama ionizatori vode koriste se više od 40 godina.
Ovu opremu certificiraju korejsko i japansko ministarstvo zdravstva kao punopravni medicinski uređaj.
Ništa ne može biti lakše, neki filtri omogućuju ionizaciju vode. Evo 2 primjera odabrana od Sreće i zdravlja:
Nije pronađen nijedan proizvod.
Iako alkalna voda ima značajne koristi za organizam, ne treba je piti pretjerano.
Preporučljivo je izmjenjivati potrošnju prirodne ili alkalne alkalne vode s vodom iz slavine.
Da biste prirodno dobili ovu otopinu, prvo napravite pH test pomoću trake.
Ako je vaša voda iz slavine manja od 7, moguće ju je učiniti alkalnijom dodavanjem 2,5 sode bikarbone.
Druga mogućnost je limun i himalajska sol. Prerežite cijeli limun na pola, skupite sok da alkalizira 2 litre vode iz slavine. Dodajte mu svoju himalajsku sol.
Ostavite otopinu da odstoji nekoliko sati. Dobivena alkalna voda trebala bi imati pH između 8 i 9.
Alkalna voda čuda čuva; dugoročne beneficije. Evo desetak prednosti u kojima ćete moći uživati zahvaljujući konzumaciji alkalne vode.
12 prednosti alkalne vode
Alkalizirajuća voda
Tko kaže da alkaliziranje kaže dobročinitelj za naš metabolizam. Vraćanjem pH ljudskog tijela, ova otopina uvelike smanjuje razinu kiselosti u tijelu.
Općenito, naše tijelo je u stanju održavati ravnotežu. Međutim, u kontekstu acido-bazne neravnoteže, mnogi se zdravstveni problemi ne mogu isključiti; što znači da je kiselost odgovorna za mnoge tegobe.
Konzumiranjem alkalne vode ili alkalne hrane održava se ravnoteža vašeg tijela.
Doista, tijekom obrade hrane u probavnom traktu, probavni medij postaje kiseo kako bi se omogućilo otapanje prožvakane hrane u hranjivim tvarima.
Tijekom ovog kemijskog procesa neke namirnice uzrokuju veću proizvodnju kiseline jer se te namirnice teško pretvaraju u hranjive tvari.
Višak ili navika konzumiranja ove hrane u konačnici će potaknuti funkcionalnu dispepsiju koja se naziva i želučana kiselost (3).
Ta se želučana kiselost očituje bolovima u trbuhu tijekom i / ili nakon jela, podrigivanjem, nadutošću ili žgaravicom.
Toksična acidoza vjerojatno uzrokuje:
- upala sinusa,
- bronhitis,
- Otitis,
- prehlada,
- gripa,
- Ekcem,
- prištići, proširene vene,
- karijes,
- depresija, nervoza, glavobolje, migrene,
- stalni umor, umor u želucu,
- Bubrežni kamenci,
- Hernie disk,
- Grčevi,
- Išijas, reuma,…
Ti su bolovi prilično neugodni, neugodni i ponekad bolni. Na sreću, uglavnom su prolazni.
Valja napomenuti, međutim, da te bolesti koje su često privremene mogu postati vaš svakodnevni život ako ne promijenite svoje prehrambene navike.
Drugi način da se okonča ta želučana nelagoda i bol jest konzumiranje alkalne hrane ili pića poput alkalne vode.
Bogato antioksidansima
Alkalna voda bogata je antioksidansima. To pomaže u zaštiti vašeg tijela od slobodnih radikala i na taj način sprječava mnoge bolesti.
Bolje je spriječiti nego liječiti i predvidjeti rizik od pojave mnogih patologija. Zapravo, antioksidansi su učinkoviti u snižavanju razine kolesterola i smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Osim toga, antioksidansi sprječavaju oksidaciju masti koja može biti štetna za krvne žile.
Oni pomažu spriječiti pojavu tumora ili raka. Njihova je uloga važna u tome što antioksidansi štite i vaše oči, odgađaju prerano starenje kože i stanica.
Antioksidansi se čak mogu suprotstaviti učincima zagađenja.
Redovitim pijenjem alkalne vode jačate imunološki sustav protiv slobodnih radikala. Na taj način sprječavate pojavu nekoliko bolesti.
U ovoj objavljenoj studiji (4) dokazano je da alkalna voda pomaže neutralizirati djelovanje oksidativnih elemenata koji napadaju tjelesna tkiva, osobito DNK.
Super hidratantno
Suprotno onome što mnogi od nas misle, Voda se ne sastoji od pojedinačnih molekula, već od molekula raspoređenih u grozdove. Vaša voda iz slavine pod tlakom sastoji se od velikih nakupina od 12 do 14 molekula.
Postupak ionizacije prekida električne veze između molekula i reorganizira ih u nakupine od 5 do 6 molekula.
Ponekad se konzumiranjem vode iz slavine ne postigne nivo zadovoljstva. Osjećate se dehidrirano, uvijek ste žedni.
Još uvijek imamo tu želju za pićem; a ipak nam trbuh govori da smo već dovoljno popili. To se događa kada pijemo vodu koja nije alkalizirana.
Voda ne prodire u potpunosti u tjelesne organe. Već sam iskusio ovu činjenicu i ostavio malo okusa frustracije.
Zapravo, smanjena veličina vodenih nakupina olakšava prodiranje vode u stanice vašeg tijela i na taj način poboljšava hidrataciju tijela kako se one sve više usvajaju.
Važno je postići razinu zadovoljstva pijući vodu. To vam daje do znanja da su svi vaši organi hidrirani.
Mozgu je prije svega potrebna dobra hidratacija kako bi vam olakšao reflekse, misli i razne intelektualne aktivnosti.
Pijte alkalnu vodu kako bi vaši vitalni organi bili hidrirani (5). Alkalna voda će hidratizirati mozak i održavati intelektualne sposobnosti.
Bogat mineralima
Čineći pH vode bazičnim, ona sadrži veću koncentraciju alkalnih minerala, naime kalcija, magnezija i kalija koji su vitalni za ljudsko zdravlje.
Ovi minerali su neophodni za vaše tijelo, posebno za izgradnju kostiju, zuba i kose.
Minerali se nalaze u svakom organu i u svakoj staničnoj tekućini. Izuzetno su važni.
Alkalna voda podržava vaš imunološki sustav pružajući više minerala koje tijelo treba
Bogat kisikom
Uloga kisika na našim stanicama je bitna. Krv je odgovorna za transport kisika koji se oslobađa da prodre u stanice. konzumacija alkalne vode povećava količinu otopljenog kisika u krvi.
Njegova je svrha dati energiju tijelu. Kisik je također uključen u borbu protiv patogena i u kontrolu slobodnih radikala.
U slučaju nedovoljne oksigenacije, posljedice su višestruke, navesti samo izmjenu metabolizma, a da ne spominjemo utjecaj na živčani sustav.
Voda za detoksikaciju
Kao i detoks napitak, alkalna voda uklanja nakupljanje sluzi na crijevnim stijenkama, poboljšavajući sposobnost tijela da apsorbira bitne elemente.
Ova ionizirana otopina pročistit će organizam od otpada i toksina koje nakuplja naše tijelo, što je prava alternativa detoksikaciji.
Čitati: Iscjediti biljni čaj, redovito piti
Čišćenje
Alkalna voda prirodno je sredstvo za čišćenje. Osim što je zdrav, pomaže u uklanjanju otpada i toksina koji su se taložili u našem tijelu hranom koju jedemo.
S vremenom se tijelo zagađuje, što zahtijeva dubinsko čišćenje. Međutim, alkalna ga voda može očistiti zahvaljujući svojim višestrukim svojstvima.
Energizirajući
Ne zna mnogo ljudi, ali alkalna voda je rješenje za energiju. Inače se ne bi mogla boriti protiv bolesti i umora. Elektronegativni hidroksilni ioni pomažu povećati razinu energije i mentalnu bistrinu.
Prema tome, alkalna voda ima prednost u tome što okrepljuje da se lakše oporavi nakon intenzivnog napora, a istovremeno ograničava jake bolove zbog proizvedene mliječne kiseline.
Održava kontrolu težine
Alkalna voda najbolji je saveznik za održavanje tijela jer smanjuje potrebu za masnim tkivom koje skladišti kiseli otpad kako bi zaštitilo vitalne organe od prekomjernog zakiseljavanja.
osobito potiče apsorpciju hranjivih tvari tijekom probave.
Svakako čista voda
Za vaše zdravlje važno je piti vodu, ali ne bilo kakvu. Pitka voda bila bi poželjnija za obavljanje operacija hidratacije.
Upamtite, voda prenosi hranjive tvari u mozak. Koristeći ionizator za dobivanje alkalne vode, filter uklanja klor kao i druga uobičajena onečišćenja koja se nalaze u vodi iz slavine.
Odlaganje pesticida
Pesticidi doista ubijaju organizme štetne za okoliš, ali predstavljaju pravi javnozdravstveni problem. Oni bi također imali štetne učinke na razvoj fetusa.
Jaka s pH preko 10,5; alkalna voda pomaže u otapanju pesticida koji se mogu naći na svježem voću i povrću.
Stoga morate konzumirati svježe voće i povrće potopiti u alkalnu vodu.
Ispravlja kiselost tijela
Posljednja dobrobit alkalne vode, ali ne i najmanje važna, jest korekcija kiselosti tijela. Zbog stresa ili loše raznovrsne prehrane, naše je tijelo žrtva acidobazne ravnoteže.
Budući da ga treba održavati alkalnim, potreban je mali lijek kako bi se izbjegao rizik od povećane zakiseljavanja koja je štetna za ljudski organizam.
Recepti za alkalizaciju vode
Osim alkalizacije vode limunom, možete koristiti i druge elemente
Alkalizacija vode sodom bikarbonom
Trebat će vam:
- 2 čaše filtrirane vode
- 2 žličice sode bikarbone
- 1 ph test
Priprema
Dodajte svoje soda bikarbona s filtriranom vodom i dobro promiješajte žlicom.
Provjerite Ph vaše vode kroz svoj Ph Tester. Ph vaše vode trebao bi biti 8 ili 9.
Nutritivna vrijednost
Potreba za alkalizacijom vode ne ogleda se samo u brizi za dubinskim pročišćavanjem vode; ali i kako bi ga svi organi vašeg tijela lakše usvojili.
Soda bikarbona koja ima više svojstava uključujući antioksidans; vaša će voda prije konzumacije biti bez teških metala.
Osim pročišćavanja, soda bikarbona donosi još nekoliko prednosti vašem tijelu. Bolje ga štiti od virusa, bakterija i drugih infekcija koje napadaju tjelesne stanice
Soda bikarbona također pomaže regulirati, uravnotežiti vaš probavni sustav. Pomaže u razgradnji hrane i čini vaš probavni sustav alkalnijim.
Zaključak
Alkalne vode još nisu uspješne, ali imaju stvarne prednosti;
Kako bi se smanjili zdravstveni problemi koje bi neočišćena voda mogla uzrokovati.
Alkalnu vodu ne treba konzumirati cijelo vrijeme. Planirajte njegovu potrošnju tijekom vremena ili s vremena na vrijeme.
Njegova konzumacija ponekad ometa djelovanje željeza u tijelu.
Ako vam se svidio naš članak, palac gore.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო