Stalno psujete i rješavate stvari? Možda je vaš neobuzdani supružnik “baš ono što je liječnik naredio”. Rezultati istraživanja bračnih parova sugeriraju da muževi i žene koji se svađaju dok ne promukli žive dulje od onih koji potiskuju bijes.
"Kada se ljudi okupe, rješavanje razlika postaje jedan od najvažnijih zadataka", rekao je Ernest Harburg, profesor emeritus na Odjelu za psihologiju i zdravlje na Sveučilištu Michigan, koji je vodio studiju. “Tomu se u pravilu nitko ne uči. Ako su oboje odgojili dobri roditelji, super, uzimaju primjer od njih. Ali češće nego ne, parovi ne razumiju strategije upravljanja sukobima.” Budući da su proturječnosti neizbježne, vrlo je važno kako ih supružnici rješavaju.
“Pretpostavimo da postoji sukob između vas. Ključno pitanje: što ćete učiniti? Harburg nastavlja. “Ako samo “zakopate” svoj bijes, ali i dalje mentalno prigovarate neprijatelju i zamjerate njegovo ponašanje, a pritom ni ne pokušavate govoriti o problemu, zapamtite: u nevolji ste.”
Brojne studije pokazuju da je ispuštanje ljutnje korisno. Primjerice, jedan takav rad potvrđuje da ljutiti ljudi donose bolje odluke, vjerojatno zato što ta emocija govori mozgu da zanemari sumnje i usredotoči se na bit problema. Osim toga, pokazalo se da oni koji otvoreno izražavaju ogorčenje bolje kontroliraju situaciju i brže se nose s poteškoćama.
Konzervirana ljutnja samo povećava stres, za koji se zna da skraćuje životni vijek. Prema psiholozima, niz čimbenika objašnjava visok postotak preranih smrti među supružnicima koji skrivaju manifestacije bijesa. Među njima su navika skrivanja međusobnog nezadovoljstva, nemogućnost razgovora o osjećajima i problemima, neodgovoran odnos prema zdravlju, navodi se u izvješću objavljenom u časopisu Journal of Family Communication.
Ako su se napadi smatrali utemeljenima, žrtve se gotovo nikada nisu naljutile.
Grupa stručnjaka na čelu s profesorom Harburgom proučavala je 17 bračnih parova u dobi od 192 do 35 godina više od 69 godina. Fokus je bio na tome kako percipiraju očito nepravednu ili nezasluženu agresiju supružnika.
Ako su se napadi smatrali utemeljenima, žrtve se gotovo nikada nisu naljutile. Na temelju reakcija sudionika na hipotetske konfliktne situacije, parovi su podijeljeni u četiri kategorije: oba supružnika izražavaju ljutnju, samo žena izražava ljutnju, a muž se utapa, samo muž izražava ljutnju, a žena se utapa, oboje supružnici utapaju ljutnju.
Istraživači su otkrili da su 26 parova, ili 52 osobe, bili supresori - to jest, oba supružnika su skrivala znakove bijesa. Tijekom eksperimenta, 25% njih je umrlo, u usporedbi s 12% među ostalim parovima. Usporedite podatke među grupama. U istom razdoblju 27% depresivnih parova izgubilo je jednog od supružnika, a 23% oboje. Dok je u preostale tri skupine jedan od supružnika umro u samo 19% parova, a oboje - samo u 6%.
Zanimljivo je da su pri izračunu rezultata u obzir uzeti i drugi pokazatelji: dob, težina, krvni tlak, pušenje, stanje bronha i pluća te kardiovaskularni rizici. Prema Harburgu, ovo su srednje brojke. Istraživanje je u tijeku i tim planira prikupiti podatke za 30 godina. No i sada se može predvidjeti da će u konačnom prebrojavanju parova koji psuju i posvađaju, ali ostaju dobrog zdravlja, biti duplo više.