Sadržaj
Održiva menstruacija: četiri metode koje vode računa o okolišu i štede novac kad imate mjesečnicu
Održivost
Menstrualna čaša, platneni jastučići, menstrualno rublje ili morske spužve alternativa su zabrani upotrebe uložaka i tampona
Pojam da menstruacija i dalje je tabu, ali je iz tog razloga još uvijek istinit. Od skrivanja tampona u razredu ili u uredu, kao da je nešto zabranjeno ići u kupaonicu, do pretvaranja da se osjećate dobro na užasan dan vladavine u kojem sve što želite je ležati u krevetu i odmoriti se sve okružuje razdoblje tretira se skromno, pa čak i tajno. Unutar ovog nedostatka razgovora o menstruaciji postoji vrlo važan faktor koji se ne uzima u obzir: govorimo o okolnosti koja redovito pogađa više od polovice stanovništva jednom mjesečno i koja stvara milijune otpada koji je teško reciklirati.
Menstruacija je, dakle, jedan tjedan u mjesecu u kojem se stvara više pojedinačnog otpada nego inače. The proizvodi za žensku higijenu za jednokratnu upotrebu, kao što su jastučići, tamponi ili obloge za gaćice, predstavljaju veliki dodatak ostatku otpada koji je teško reciklirati. "Žena ima menstruaciju otprilike četrdeset godina svog života, što znači da može koristiti između 6.000 i 9.000 (čak i više) jednokratnih uložaka i tampona tijekom svojih reproduktivnih godina", kaže María Negro, aktivistica, promicateljica održivosti i autorica. iz 'Promijeni svijet: 10 koraka prema održivom životu' (Zenith). Stoga se sve više radi na pronalaženju višekratnih alternativa za postizanje onoga što se naziva 'održiva menstruacija'.
Da bi se to postiglo, objašnjava Janire Mañes, distributerka menstrualnog obrazovanja, seksualnosti i 'održive menstruacije', da menstruacija ne mora biti održiva samo s okolinom, već i sa samim tijelom. Budući da menstrualni ciklus utječe na sve sfere života, diseminator objašnjava da je za postizanje ove unutarnje održivosti potrebno rad na samospoznaji u kojem se u svakoj fazi prati ono što se događa u tijelu, kako bi mogli poštivati trenutke aktivnosti i odmora i tako naučiti zadržati vlastiti ritam.
Kako bi se smanjio utjecaj na planet tijekom dana menstruacije, sve ih je više alternative koje smanjuju upotrebu proizvoda za jednokratnu upotrebu. "Od vježbanja besplatnog krvarenja do menstrualne čašice, prolaska kroz jastučiće od organske pamučne tkanine za višekratnu upotrebu, menstrualne gaćice ili menstrualne spužvice", objašnjava Janire Mañes.
La menstrualna čašica postaje sve rašireniji. Ima ga već u svim ljekarnama, pa čak i u velikim supermarketima. Govorimo o 100% hipoalergenskom medicinskom silikonskom spremniku koji poštuje pH rodnice. To se događa, objašnjava dopisnica, jer se krvarenje skuplja umjesto upija, pa nema problema s iritacijom, gljivicama i alergijama. "Ova je opcija ekološka i jeftina: štedite mnogo novca i otpada na planeti jer može trajati i do 10 godina", ističe.
Tvrtke koje platnene podloške i menstrualne gaćice To su mogućnosti koje mnogi ljudi isprva vide s udaljenosti, ali nisu samo korisne, već i udobne. Iako su u početku ove alternative promovirale male tvrtke, ponuda se povećava. I sama Janire Mañes govori iz iskustva prodaje platnenih jastučića u svojoj trgovini ILen. Objasnite da postoje sve veličine, za svaki trenutak ciklusa, i mogu trajati do 4 godine, kao i nakon što im se iskoristi vijek trajanja, mogu se kompostirati. Isto vrijedi i za menstrualno donje rublje. Marta Higuera, iz robne marke donjeg rublja DIM Intimates, komentira kako ove opcije imaju sustave koji sprječavaju vlagu, imaju maksimalnu upijajući učinak i tkaninu koja sprječava neugodne mirise.
" mentralne spužve oni su najmanje poznata opcija. Raste na morskom dnu mediteranske obale. Vrlo su upijajuće i antibakterijske, a rok trajanja im je jedna godina ”, kaže Janire Mañes.
Kako oprati proizvode za menstruaciju?
Janire Mañes daje savjete za pranje jastučića od tkanine i menstrualnog donjeg rublja:
- Potopiti u hladnu vodu dva do tri sata, a zatim ručno ili strojno pranje s ostatkom rublja.
- Maksimalno na 30 stupnjeva i izbjegavajte korištenje jakih deterdženata, izbjeljivače ili omekšivače, koji osim što utječu na tehničke tkanine mogu izazvati iritaciju ako se ne isperu dobro.
- Suhi zrak Kad god je moguće, sunce je najbolje prirodno dezinficijens i izbjeljivač.
-Za pomoć pri uklanjanju mrlja je upotrijebite malo vodikovog peroksida ili natrijev perborat, bez zlouporabe.
Osim smanjenja utjecaja na okoliš, ove alternativne opcije imaju nekoliko prednosti. Janire Mañes komentira da se tradicionalni proizvodi za higijenu uglavnom sastoje od materijala poput viskoze, rajona ili dioksina. Mnogi od tih materijala, kaže on, potječu od plastike koja u dodiru sa sluznicom stvara kratkoročne probleme, kao npr. svrbež, iritacija, suhoća rodnice, alergije ili gljivične ili bakterijske infekcije. "Postoje i drugi rizici povezani s njihovom daljnjom upotrebom, na primjer slučaj tampona sa sindromom toksičnog šoka", dodaje. Osim toga, korištenje ovih proizvoda predstavlja a štedi novac. “Iako a priori uključuju veći izdatak, to su proizvodi koje ćemo kupiti jednom i ponovno koristiti nekoliko godina”, kaže promotor.
Jedan od najvećih nedostataka proizvoda za jednokratnu upotrebu je to što se ne mogu reciklirati, kaže María Negro, jer su to vrlo mali predmeti koji imaju različite materijale. «Ako se koriste jednokratni ulošci ili tamponi nikada ih ne bismo trebali ispirati u zahod, ali do kocke ostataka, odnosno naranče. “U blogu 'Živjeti bez plastike' objašnjavaju da čak i ako se pravilno zbrinu, ovi proizvodi završavaju na odlagalištima gdje nedostatak kisika znači da mogu proći stoljećima da se razgrađuju jer su napravljeni od vrlo gustih vlakana", komentiraju aktivist i promotor. Zato su ne samo odlagališta otpada, već i prirodni prostori poput plaža, puni plastičnih aplikatora i jednokratnih tampona. "U našoj je moći promijeniti ovu stvarnost i živjeti održiviju menstruaciju s poštovanjem s našim tijelom i planetom", sažima.
Osim brige za okoliš, prakticiranje ovog 'održivog pravila', odnosno pomnije praćenje ciklusa, ili briga o tome da su proizvodi spremni do trenutka kada dođe razdoblje, stavlja fokus na pozornost na tijelo, njegove osjećaje i općenito na osobnu dobrobit. „Naš menstrualni ciklus je naš termometar. Daje nam puno informacija ako promatramo promjene koje doživljavamo na fizičkoj, mentalnoj i emocionalnoj razini”, kaže Janire Mañes. Dakle, obraćanje više pažnje na svoje tijelo, kroz koje proizvode koristimo, te analiziranje fizičkih i emocionalnih osjeta koje imamo, pomaže, ako se pojave promjene ili nelagode, da ih brzo prepoznamo kako bismo pronašli rješenja.