Sadržaj
Okruživanje biljkama poboljšava vaše zdravlje, a da to niste primijetili
Psihologija
Šumsko kupanje, šetnja parkom ili držanje biljaka kod kuće povećavaju naše mentalno blagostanje
Uobičajena je i slika osobe koja grli drvo, koliko god bizarno postalo, jer zbog onoga što 'osjećaju dobru energiju' postoje oni koji, ako vide robusno deblo, osjećaju potrebu da ga obuhvate rukama Trenutak. Osim te „percepcije energije“ za koju se može reći da ima „tresenje“ stabla, postoji nešto što je neporecivo i uvjerava ne samo stručnjake, već i studije: Okruženje prirodom blagotvorno je za zdravlje.
Trend punjenja kuća biljkama i nastojanje stvaranja zelenih površina u gradovima ima za cilj iskoristiti sve blagodati koje se mogu steći dodirom s prirodom. Objašnjavaju iz Zaklade za sport i izazove i Zaklade Álvaro Entrecanales, koji pripremaju sportske aktivnosti koje imaju koristi izvan tjelesne, da su jedna od njihovih zvjezdanih aktivnosti takozvana 'šumska kupališta'. «Ova praksa iz Japana, poznata i kao 'Shinrin Yoku', tjera sudionike da više vremena provode u šumi, s ciljem poboljšati zdravlje, blagostanje i sreću», Ukazuju. Izraz potječe od svog najvažnijeg načela: korisno je 'okupati se' i uroniti u šumsku atmosferu. "Studije otkrivaju neke fiziološke i psihološke prednosti ove prakse, poput poboljšanja raspoloženja, smanjenja hormona stresa, jačanja imunološkog sustava, poboljšanja kreativnosti itd.", Navode od temelja.
Nedostaje li nam priroda?
Naše tijelo, kada dođe u dodir s prirodnim okolišem, ima pozitivnu reakciju, a da toga nije ni svjesno. José Antonio Corraliza, profesor psihologije okoliša na Autonomnom sveučilištu u Madridu, objašnjava da je to možda zato što nam "priroda nedostaje a da toga nismo svjesni", fenomen koji se naziva "poremećaj nedostatka prirode". Učiteljica kaže da obično, nakon što smo jako umorni, idemo u šetnju velikim parkom i poboljšavamo se. "Shvaćamo da nam priroda nedostaje kada se nakon iskustva umora osjećamo dobro što s njom dolazimo u kontakt", ističe.
Osim toga, objašnjava pisac Richard Louv, koji je skovao izraz 'poremećaj nedostatka prirode' koji će, bez obzira koliko mala prirodna sredina s kojom imamo kontakt, imati pozitivan utjecaj na nas. „Bilo koji zeleni prostor donijet će nam mentalne koristi"Iako je veća bioraznolikost, veća je korist", kaže on.
Takva je važnost 'zelenog' čak imati biljke kod kuće dobro je za nas. Manuel Pardo, liječnik botanike specijaliziran za etnobotaniku uvjerava da, „baš kao što govorimo o kućnim ljubimcima, imamo i tvrtke“. On ponovno potvrđuje važnost postojanja prirode oko nas ističući da biljke "mogu pretvoriti sterilni urbani krajolik u plodnu sliku". "Biljke povećavaju našu dobrobit, imamo ih u blizini i nisu nešto statično i ukrasno, vidimo ih kako rastu", kaže on.
Isto tako, govori se o psihološkoj funkciji koju biljka može ispuniti, budući da one ne postaju samo ukras, već sjećanja ili čak 'suputnici'. Manuel Pardo komentira da se biljke lako prenose; Mogu nam govoriti o ljudima i podsjećati nas na naše emocionalne veze. "Također, biljke nam pomažu u jačanju ideje da smo živa bića", zaključuje.