Štetu šećera dokazali su danas znanstvenici. Glavni je čimbenik u razvoju pretilosti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.
Pored ovih ozbiljnih bolesti, šteta šećera očituje se i u tome što uzima puno energije. U početku vam se čini da ga ima puno, ali ubrzo počinjete osjećati oštar nedostatak.
No, najveća šteta šećera je što izaziva ovisnost. Šećer stvarno izaziva ovisnost i prelazi u lošu naviku.
Kako se to događa? Blokira proizvodnju hormona odgovornih za osjećaj sitosti. Sukladno tome, ne osjećamo se sitima i nastavljamo jesti. A to za sobom povlači još jedan problem - prejedanje i debljanje.
Šteta šećera za tijelo leži u činjenici da uzrokuje dehidraciju u stanicama. Zbog toga koža izgleda suho. Pretjerana konzumacija šećera također dovodi do činjenice da struktura proteina, posebno kolagena i elastina, pati. Oni su naime odgovorni za to da naša koža bude glatka, elastična i meka.
Neke žene, zabrinute za vlastiti izgled, ali ne žele se odreći slatkiša, pribjegavaju šećeru od trske, čija korist i šteta nisu svima očite.
Šteta šećerne trske leži prije svega u činjenici da je njegova energetska vrijednost veća od običnog šećera. Što, nažalost, prijeti suvišnim kilogramima.
Jedini izlaz iz ove situacije je pažljivo promatranje onoga što jedete. Ogroman dio šećera ulazi u naše tijelo hranom poput juha iz konzervi, naizgled nevinih jogurta, kobasica, svima omiljenih slastica i peciva.
Pokušajte izrezati šećer barem deset dana detoksicirajući se. Za to vrijeme vaše će se tijelo moći očistiti i popeti se na nove tračnice na putu do novog, zdravog života.
Šećer, čije su dobrobiti i štete dobro shvaćeni, vaše se tijelo može brzo pretvoriti u prijatelja u neprijatelja. Stoga biste trebali biti pažljiviji s njim i strogo kontrolirati njegovu količinu.