Kao i mnogi muškarci moje generacije, bio sam pušač. Bio sam nekoliko godina. Nakon nekoliko manje-više uspješnih pokušaja, prije 13 godina potpuno sam prestao pušiti. Očigledno mi ide jako dobro!

Mišljenje koje ovdje iznosim vrlo je osobno. Prvo, mislim da moramo umanjiti poteškoće i patnju povezane s prestankom pušenja. Svi znaju da nije lako. Ali to je izvedivo! Štoviše, za mnoge pušače pokušaj koji se pokaže doista uspješnim često je najlakši ili najmanje bolan.

Iznad svega, morate biti motivirani, učiniti to za sebe, a ne za druge i prije svega razumjeti zašto pušite. Osobno mislim da su psihološki čimbenici jednako važni, ako ne i više od fiziološke ovisnosti. S tim u vezi, mislim da upotreba nikotinskih flastera može biti dvosjekli mač. Ovi proizvodi ne zamjenjuju motivaciju i poznavao sam mnoge pušače koji su ubrzo nakon prestanka korištenja flastera povratili bolest, upravo zato što su im previše vjerovali.

Konačno, ako se recidiv ipak dogodi, nemojte se previše brinuti. Postoji način za oporavak i znat ćete kako.

Sretno!

D^r Jacques Allard, dr. Med., FCMFC