Na našim stranicama rado objavljujemo materijale o metodama prirodnog čišćenja organizma (detox). Naime, dok god smo živi, tijelo je u stalnoj fazi čišćenja – to je briga za našu jetru, bubrege, crijeva. Zbog činjenice da je moderna osoba izložena prekomjernoj količini toksina (i unutar tijela i izvana), ovi organi sami ne mogu se uvijek nositi sa svojim zadatkom. U ovom trenutku, drugi tjelesni sustavi se uključuju, uzrokujući neugodne simptome koje nazivamo "nuspojave" čišćenja. Prakticiram ovu ili onu shemu čišćenja, bilo da se radi o višednevnoj prehrani sirovom hranom, postu na sokovima, suhom postu i tako dalje, takvi se popratni simptomi mogu pojačati, jer se tijelo nastoji riješiti nakupljene "prljavštine" u sve moguće načine. Ne treba ih se bojati, ali na njih treba biti spreman. . Koža je najsigurniji i najlakši, u smislu sigurnosti tijela, način uklanjanja toksina. Prelaskom na pravilnu, biljnu prehranu, mnogi primjećuju pogoršanje stanja kože (često osoba u prošlosti uopće nije imala problema s kožom). To se događa jer tijelo oslobađa energiju kako bi uklonilo sve što mu je potrebno, a za to povezuje hitni resurs - kožu. Nakon nekog vremena, kako se razbistri, ova "nuspojava" nestaje. Prilično čest simptom s oštrom promjenom prehrane u pretežnom udjelu voća i povrća. Zeleni smoothie također može uzrokovati ovaj simptom tijekom detoksikacije. Treba napomenuti da ne smijete istovremeno miješati zeleno voće za smoothie i biljnu hranu bogatu mastima poput orašastih plodova ili sjemenki. Ovaj simptom je rezultat nedovoljnog unosa kalorija. Budući da je voće i povrće voluminozno, ali ima malo kalorija, možete imati lažan osjećaj da puno jedete. Zapravo, možda čak i ne unosite dovoljno kalorija, što "iz navike" uzrokuje stanje umora i apatije. Nije najčešći učinak, ali ipak. Privremena bol može biti karakteristična u početnoj fazi pri prelasku na adekvatniju prehranu. Ovdje može postojati i psihološki moment. U procesu detoksikacije ili prijelaza na vegansku prehranu, skloni smo promatrati svoje tijelo s posebnom pažnjom i brižljivošću. Dok normalnim danom ne obraćamo pažnju na bol u desnoj sljepoočnici ili trnce negdje drugdje, u danima detoksikacije ih primjećujemo mnogo više. Ozbiljna točka. To je nešto s čime se mora nositi svatko tko ide na detoksikaciju. Sol, šećer, kofein, masna hrana glavne su namirnice za kojima se osjeća neodoljiva želja. To je zbog činjenice da navedeni proizvodi djeluju slično kao droga na naše okusne recepte, razlozi također leže u crijevnoj mikroflori koja se obnavlja tijekom detoksikacije. Uvijek zapamtite: bolje je pronaći prirodnu alternativu uobičajenoj "lijeci". Sol je morska sol, himalajska sol. Šećer – rogač, stevija, slatko voće, datulje. Kofein – sirova mljevena zrna kakaovca.
2022-11-11