Psihička vježba. Studija je proučavala vezu koja može postojati između bavljenja nekim sportom (aerobik, trening s utezima) i samopoštovanja kod djece u dobi od 3 do 19 godina. Rezultati pokazuju da bi redovito bavljenje sportom tijekom nekoliko mjeseci potaknulo razvoj samopoštovanja kod ove djece.⁵.

Art terapija. Art terapija je terapija koja koristi umjetnost kao medij za dovođenje osobe do znanja i interakcije s njezinim psihičkim životom. Studija o ženamas s rakom dojke pokazalo je da korištenje umjetničke terapije može poboljšati njihove vještine suočavanja i poboljšati samopoštovanje⁶.

Feldenkreis. Fedenkreisova metoda je tjelesni pristup koji ima za cilj povećanje lakoće, učinkovitosti i zadovoljstva tijela i kretanja kroz razvoj tjelesne svijesti. Slično je nježnoj gimnastici. Studija provedena na osobama oboljelim od kronične bolesti pokazala je da je njezino korištenje, između ostalog, poboljšalo samopouzdanje osoba koje su se prepustile nadziranom korištenju ove metode. ⁷

joga. Proučavana je učinkovitost joge u prevladavanju anksioznosti i depresije. Rezultati studije provedene na skupini pacijenata pokazuju da bi, osim što bi smanjila simptome anksioznosti i depresije, joga poboljšala samopoštovanje sudionika⁸.