Sadržaj
Želja za svjesnim životom i traženje sebe uvijek je povezana sa sumnjama. Blogerica Erica Lane govori o tome zašto gubimo iz vida sam život u potrazi za savršenim životom.
Bio je hladan i sunčan dan, provodio sam vrijeme sa svojom djecom. Igrali smo se sa zecom na travnjaku pored kuće. Sve je bilo super, ali odjednom sam shvatio — za 30 godina više se neću sjećati današnjih detalja. Ne mogu se u detalje sjetiti našeg putovanja u Disneyland, darova koje smo jedno drugom davali za Božić.
Kako se to može promijeniti? Postati svjesniji?
Životne događaje doživljavamo kao da ih premotavamo. Kad bismo mogli usporiti, sve bi se odigralo u novom svjetlu. Zato je ideja o sporom životu, kada život teče odmjereno, sada toliko popularna, posebno za stanovnike velegradova koji stalno nemaju vremena ni za što.
Ali imamo tisuću izgovora. Karijera u kojoj se osjećate važnim, garderoba u kojoj izgledate pristojno. Zaglibljeni smo u svakodnevnim poslovima, u svakodnevnoj rutini ili, naprotiv, ne obraćamo pozornost ni na što u potrazi za idealnim životom.
Što možemo učiniti upravo sada?
1. Obratite pažnju na svaki trenutak
Nije potrebno svaki odmor provoditi u nekoj egzotičnoj zemlji. Čak i obične stvari daju okus životu — na primjer, ista igra s djecom na travnjaku ispred kuće. Umjesto da gledate u budućnost, pokušajte se zadržati na sadašnjosti.
2. Naučite vidjeti ljepotu u jednostavnim stvarima
Ljepota je ključ za ostvarenje najvažnijeg. Glavna vodilja do drugačijeg pogleda na svijet. Procvjetalo stablo u vrtu, stilski uređena hotelska soba ili nevjerojatan zalazak sunca otvara vam drugu stranu svakodnevice, uživat ćete u zadovoljstvu samo života na planetu.
3. Tretirajte život kao igru
Odrasli život stavlja nas pod pritisak novom razinom odgovornosti. Ali ne zaboravite da smo jednom bili djeca. Zadržite smisao za humor u svakoj, čak i najtežoj životnoj situaciji.
4. Budimo zahvalni za svaki trenutak koji nam se dogodi
Budite zahvalni za ono što život daje. Možete koristiti sljedeću tehniku: Na kraju svakog dana, pregledajte prethodni dan. Čime se možete pohvaliti? Što vas je usrećilo? Ne zaboravite na takve ugodne stvari - osmijeh vaše majke, rumene obraze sina koji se vratio kući nakon igranja nogometa, muža koji se vratio s posla. Budite pažljivi na sitnice, ne vrtite se u ciklusima u svojim problemima.
5. Zaštitite se od izgaranja
Jasno se sjećam tog razdoblja. Svi su me brinuli, samo ja ne. Radila sam od kuće, brinula se o kućanstvu dok je suprug radio u uredu, ostajao budan do kasno. Gdje možete pronaći vrijeme za sebe? I mora biti, inače ćete se otopiti u drugima i potpuno zaboraviti na svoje «ja».
6. Budite spremni na promjene u svakom trenutku
Ništa nije trajno u životu. Svaki događaj nosi svoje promjene. Ali vrijedi. Ne postoji ništa promjenjivije od samog života i moramo biti spremni na promjene. Glavna stvar koja će vam pomoći da pronađete sebe je da živite otvorene duše i širom otvorenih očiju.
7. Promijenite uobičajeni životni scenarij
Scenarij po kojem živimo je isključivo u našoj glavi. Mi stvaramo vlastitu stvarnost. Ako ste nezadovoljni sobom i ne želite živjeti na način na koji živite, ovo je prilika da preispitate svoj pogled na život i razvijete novi scenarij koji će biti drugačiji od ovog koji sada živite. Gradite novu stvarnost i idete naprijed.
Pokušajte što manje obraćati pažnju na smetnje i slušajte svoj um i srce. Više svijesti, i život će se pojaviti pred vama iz novog kuta, a sve okolo zasjat će novim bojama.
Izvor: Becomingminimalist.