Rutinologija, neologizam koji je izmislila francuska autorica Raphaëlle Giodarno, je metoda osobnog razvoja koja se temelji na kreativnom coachingu. Tmurnost, frustracije, nezadovoljstvo… kada život postane dosadan, rutina sugerira pravi povratak sebi kako biste odvojili vrijeme da saznate što želite i tko ste zapravo.

Definicija rutinologije

Rutinologija, neologizam koji je izmislila francuska autorica Raphaëlle Giodarno, je metoda osobnog razvoja koja se temelji na kreativnom coachingu: „Koncept mi ​​je došao promatrajući oko sebe ovu sklonost mnogih ljudi da pate od neke vrste turobnosti, nejasne u duši , gubitak smisla... Taj neugodan osjećaj da imaš gotovo sve da budeš sretan, a ne uspijevaš. Cilj rutine je omogućiti svakome da uspostavi najispunjeniji mogući životni projekt.

Glavna načela rutinologije

Tmurnost, frustracije, nezadovoljstvo... kada život postane dosadan, rutina nudi pravi povratak na sebe kako biste odvojili vrijeme da saznate što želite i tko ste zapravo.

Jane Turner, klinička psihologinja i trenerica za osobni razvoj, i Bernard Hévin, socijalni psiholog i trener, definiraju osobni razvoj – uključujući rutinu – kao „razvoj potencijala osobe, njene autonomije, njezine ravnoteže i ispunjenja“.

Poput mnogih metoda osobnog razvoja, rutinologija nije namijenjena osobama koje pate od mentalnih bolesti, već onima koji traže određeno ispunjenje života.

Vratite samopoštovanje

Rutinologija nudi bolje upoznavanje sebe, ali prije svega da to učinite na konstruktivan način radeći na svojoj unutarnjoj, emocionalnoj i relacijskoj ravnoteži. Cilj je vratiti stvarno samopoštovanje.

Dajte smisao svom životu

Rutinologija predlaže pravi povratak na sebe kako bi se odvojilo vrijeme kako bi se znalo što želi i donijelo životne izbore koji su u skladu sa samim sobom.

Vratite samopouzdanje

Rutinologija predlaže da se više vjeruje u svoju vrijednost, otvara se drugima i stječe povjerenje u svoje sposobnosti.

Afirmirati se

Rutinologija omogućuje suglasnost sa samim sobom i pronalaženje određene autentičnosti.

Stručnjak

Stručnjak za rutinu osposobljen je za tehnike osobnog razvoja i ima koristi od kreativnih vještina treniranja.

Tok sesije

Rutinološki seminari nude rad na osobnom razvoju bez uzimanja sebe previše ozbiljno, dok se zabavljaju, kroz:

• Kreativni, razigrani eksperimenti;
• Umjetnički, osjetilni doživljaji.

Postanite praktičar

Osim umjetničke i kreativne strane specifične za rutinologiju, rutinolog prvo mora imati koristi od obuke za osobni razvoj.

Stoga je izbor težak jer su ponuđeni tečajevi obuke brojni i nejednake kvalitete... Uzmimo kao primjer certificiranu obuku u coachingu iz DÔJÔ, centra za obuku i razvoj profesionalaca u odnosima pomaganja koji su 1990. godine stvorile Jane Turner i Bernard Hévin (vidi reference):

• Uvod u coaching (2 dana);
• Osnovni Coaching Training (12 dana);
• Advanced Coaching Training (15 dana);
• Certifikacija profesionalnog trenera potvrđivanjem stečenog iskustva (VAE);
• Coaching adolescenata (6 dana);
• Master Class Coaching (3 dana);
• Nadzor trenera (minimalno 3 dana).

Kontraindikacije

Ne postoje kontraindikacije za rutinsku praksu.

Općenito, osobni razvoj svoje korijene nalazi u filozofiji, osobito antičkoj, te u modernoj psihologiji, posebice u humanističkoj psihologiji i pozitivnoj psihologiji.

Neologizam “rutinologija” izmislila je Raphaëlle Giordano u svom romanu “Tvoj drugi život počinje kad shvatiš da imaš samo jedan”, objavljenom 2015. Junakinja Camille ima dojam da je sreća u njenom dosjeu među prstima. Sve dok ne sretne rutinologa... Ona zapravo pati od “akutnog rutinitisa”!