Stanovništvo Zemlje broji oko 7 milijardi ljudi i većina ljudi na našem planetu jede kuhanu hranu. Nepotrebno je reći da je takvo pitanje poput posljedica voćne prehrane sasvim prirodno. U ovom ćemo članku pokušati odgovoriti na njega. Dakle, prvo mjesto treba započeti s anatomijom. O tome je napisano mnogo podataka u raznim službenim izvorima, a mi ćemo istaknuti samo neke od glavnih točaka prepoznatljivih značajki ljudske probave.
Poći ćemo od općepriznate dogme o ljudskoj svejednosti i nemogućnosti duljeg konzumiranja voća i povrća bez štete po zdravlje. Čovjek, naravno, pripada takvoj klasi kralježnjaka kao što su sisavci. Da, životinje! Mi nismo roboti i to ne treba zaboraviti, pa su stoga prirodni zakoni isti i za ljude i za druge životinje.
Iz naziva proizlazi da ljudi ne počinju jesti čvrstu hranu odmah, već tek nakon razdoblja dojenja, odnosno, zapravo, osoba odraste prvih godina svog života jedući samo majčino mlijeko! Nitko ne razmišlja o bilo kakvoj ravnoteži kada je u pitanju hranjenje - mladunče raste naglo, hraneći se, zapravo, tekućom hranom!
Sastav majčinog mlijeka: Energetska vrijednost 70 kcal
Voda - 87,5 g
Proteini - 1,03 g
Masnoća - 4,38 g
- zasićeni - 2,0 g
- mononezasićeni - 1,66 g
- polinezasićeni - 0,50 g
Ugljikohidrati - 6,89 g
- disaharidi - 6,89 g Ovdje se jasno može vidjeti da 100 g mlijeka sadrži približno 1% proteina. Odavde se, promotorima ideje o nedostatku proteina u jedenju voća, postavlja razumno pitanje - na čemu se temelje njihovi argumenti? Dalje, usporedimo strukturu probavnog sustava ljudi i drugih svejedih životinja.
Građa ljudske čeljusti odnosi se na građu čeljusti bilo kojih drugih biljojedih životinja, a glavna značajka je pokretljivost čeljusti ne samo po vodoravnoj osi, već i po okomitoj, a žvakanje se provodi zbog žvakanja mišići. Kod svejeda i grabežljivaca čeljust se kreće samo gore-dolje, a kut otvaranja čeljusti prilično je velik, posebno u grabežljivaca, da bi mogli odgristi velike komade mesa i rezati ih velikim očnjacima, gutati bez žvakanja.
Dodirnimo sada ljudske zube, koji se tako često stavljaju kao dokaz svejedosti ljudi. Moram li nagađati da su naši očnjaci sposobni gristi samo neko voće poput jabuke? No, naši zubi za žvakanje nalaze se upravo za temeljito žvakanje biljne hrane. Duljina ljudskog crijeva ima omjer 10/1 prema visini osobe za temeljito cijepanje biljne hrane koja se brzo ne raspada. Duljina crijeva svejeda ima omjer 5-6 / 1. Naravno, još uvijek postoji ogromna količina očitih dokaza o biljojedu kod ljudi, no nećemo ih citirati u ovom članku, budući da je svrha članka je razumjeti kakvu biljnu hranu treba konzumirati osoba koja živi prema zakonima prirode.
Prvo, niti jedna životinja na Zemlji ne jede kuhanu hranu, kao ni kuhanu na bilo koji način, a samo se osoba ruga svojoj hrani najbolje što može, istiskujući razne arome i okuse koji se ni na koji način ne odnose na korisnost ove hrane. , najjednostavniji način da otkrijemo što bi osoba trebala jesti bio bi jednostavno ostaviti je slobodnom u okruženju u kojem može preživjeti apsolutno bez ičega barem pola godine bez štete po zdravlje. Prvo, to će prirodno biti okruženje s toplom klimom, jer osoba nema dovoljno kose da zadrži toplinu u klimama s temperaturama nižim od 15 stupnjeva. Pola godine jednostavno će se smrznuti ako se ne obuče. U regijama s takvom klimom postoji puno biljne hrane pogodne za konzumaciju.
Prva i najpristupačnija vrsta hrane za ljude je voće. Imaju dobar okus, kad ih vidimo, aktivno slinimo, a također smo prilično dobro orijentirani na potragu za plodovima, a to je olakšano višemilijunskom evolucijom nas kao vrste i plodova kao našeg stalnog pratioca. Druga vrsta hrane za ljude bit će zelenolisno povrće, koje nije gorko i nije kiselog okusa. Korijenovi, kao i sjemenke, mogu neko vrijeme čovjeku poslužiti kao hrana, ali nisu ukusni i ne može ih dugo jesti. Žitarice nas također ne mogu hraniti u dovoljnoj količini ako ne prikupimo ogromno polje posebne tehnike žetve, a zatim ga, kroz duge termo-mehaničke transformacije, stavimo na stol. A sada pogledajmo posljedice voćne prehrane.
Ovim i mnogim drugim jedećima voća širom svijeta ide odlično i imaju izvrsno fizičko i mentalno zdravlje. Nadamo se da će nakon čitanja ovog članka svatko sam odlučiti što će jesti. Podijelite s prijateljima ako vam se svidio članak i napišite u komentarima ako vam se nije svidio, a također i što.