Sadržaj
Sastojci Meso okroshka s kiselim vrhnjem i govedinom, po 1-192
Način pripreme
Pomoću kalkulatora recepata u aplikaciji možete stvoriti vlastiti recept uzimajući u obzir gubitak vitamina i minerala.
Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Vrijednost kalorija | 52 kCal | 1684 kCal | 3.1% | 6% | 3238 g |
| Proteini | 2.1 g | 76 g | 2.8% | 5.4% | 3619 g |
| Masti | 1.7 g | 56 g | 3% | 5.8% | 3294 g |
| Ugljikohidrati | 6.3 g | 219 g | 2.9% | 5.6% | 3476 g |
| Alimentarna vlakna | 0.2 g | 20 g | 1% | 1.9% | 10000 g |
| Vodotporne igračke | 88.2 g | 2273 g | 3.9% | 7.5% | 2577 g |
| Pepeo | 1.2 g | ~ | |||
| Vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 40 μg | 900 μg | 4.4% | 8.5% | 2250 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Beta karoten | 0.18 mg | 5 mg | 3.6% | 6.9% | 2778 g |
| Vitamin B1, tiamin | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 5.2% | 3750 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.07 mg | 1.8 mg | 3.9% | 7.5% | 2571 g |
| Vitamin C, askorbinski | 5 mg | 90 mg | 5.6% | 10.8% | 1800 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 2.5% | 7500 g |
| Vitamin PP, BR | 1.2 mg | 20 mg | 6% | 11.5% | 1667 g |
| niacina | 0.8 mg | ~ | |||
| makronutrijenata | |||||
| Kalij, K | 95 mg | 2500 mg | 3.8% | 7.3% | 2632 g |
| Kalcij, Ca | 19 mg | 1000 mg | 1.9% | 3.7% | 5263 g |
| Magnezij, mg | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 3.5% | 5714 g |
| Natrij, Na | 293 mg | 1300 mg | 22.5% | 43.3% | 444 g |
| Fosfor, P. | 26 mg | 800 mg | 3.3% | 6.3% | 3077 g |
| Elementi u tragovima | |||||
| Željezo, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 4.2% | 4500 g |
| Probavljivi ugljikohidrati | |||||
| Škrob i dekstrini | 1.5 g | ~ | |||
| Mono- i disaharidi (šećeri) | 4.8 g | najviše 100 g | |||
| steroli | |||||
| Holesterol | 17 mg | najviše 300 mg | |||
| Zasićene masne kiseline | |||||
| Zasićene masne kiseline | 0.6 g | najviše 18.7 g |
Energetska vrijednost je 52 kcal.
Oznake: Kako kuhati, kalorijski sadržaj 52 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, koji vitamini, minerali, način kuhanja Mesna okroška s kiselim vrhnjem i govedinom, po 1-192, recept, kalorije, hranjive tvari