Sastojci Juha od pire od mrkve 1-182
Način pripreme
Pomoću kalkulatora recepata u aplikaciji možete stvoriti vlastiti recept uzimajući u obzir gubitak vitamina i minerala.
Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Vrijednost kalorija | 39 kCal | 1684 kCal | 2.3% | 5.9% | 4318 g |
| Proteini | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 4.1% | 6333 g |
| Masti | 1.8 g | 56 g | 3.2% | 8.2% | 3111 g |
| Ugljikohidrati | 4.5 g | 219 g | 2.1% | 5.4% | 4867 g |
| Alimentarna vlakna | 0.9 g | 20 g | 4.5% | 11.5% | 2222 g |
| Vodotporne igračke | 90.1 g | 2273 g | 4% | 10.3% | 2523 g |
| Pepeo | 1.4 g | ~ | |||
| Vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 585 μg | 900 μg | 65% | 166.7% | 154 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Beta karoten | 3.45 mg | 5 mg | 69% | 176.9% | 145 g |
| Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 3.3% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.2% | 3600 g |
| Vitamin C, askorbinski | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.3% | 7500 g |
| Vitamin PP, BR | 0.5 mg | 20 mg | 2.5% | 6.4% | 4000 g |
| niacina | 0.3 mg | ~ | |||
| makronutrijenata | |||||
| Kalij, K | 100 mg | 2500 mg | 4% | 10.3% | 2500 g |
| Kalcij, Ca | 35 mg | 1000 mg | 3.5% | 9% | 2857 g |
| Magnezij, mg | 18 mg | 400 mg | 4.5% | 11.5% | 2222 g |
| Natrij, Na | 264 mg | 1300 mg | 20.3% | 52.1% | 492 g |
| Fosfor, P. | 86 mg | 800 mg | 10.8% | 27.7% | 930 g |
| Elementi u tragovima | |||||
| Željezo, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 4.4% | 6000 g |
| Probavljivi ugljikohidrati | |||||
| Škrob i dekstrini | 1.4 g | ~ | |||
| Mono- i disaharidi (šećeri) | 3.1 g | najviše 100 g | |||
| steroli | |||||
| Holesterol | 5 mg | najviše 300 mg | |||
| Zasićene masne kiseline | |||||
| Zasićene masne kiseline | 1.2 g | najviše 18.7 g |
Energetska vrijednost je 39 kcal.
Juha od pira od mrkve po 1-182 bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin A - 65%, beta-karoten - 69%
- Vitamin odgovoran je za normalan razvoj, reproduktivnu funkciju, zdravlje kože i očiju te održavanje imuniteta.
- B-karoten je provitamin A i ima antioksidativna svojstva. 6 mcg beta-karotena ekvivalentno je 1 mcg vitamina A.
Oznake: Kako kuhati, sadržaj kalorija 39 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, koji vitamini, minerali, način spravljanja juhe od pire od mrkve 1-182, recept, kalorije, hranjive tvari