Sastojci Napitak od suhe marelice
| marelica | 77.0 (gram) |
| med | 125.0 (gram) |
| voda | 1000.0 (gram) |
Način pripreme
Pripremljene suhe marelice preliju se vrućom vodom, kuhaju, plodovi se utrljaju, pomiješaju s izvarkom, pokriju poklopcem i infundiraju 25-30 minuta. Zatim dodajte med i miješajte dok se potpuno ne otopi.
Pomoću kalkulatora recepata u aplikaciji možete stvoriti vlastiti recept uzimajući u obzir gubitak vitamina i minerala.
Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Vrijednost kalorija | 47.4 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 5.9% | 3553 g |
| Proteini | 0.4 g | 76 g | 0.5% | 1.1% | 19000 g |
| Masti | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Ugljikohidrati | 12.1 g | 219 g | 5.5% | 11.6% | 1810 g |
| organske kiseline | 0.2 g | ~ | |||
| Alimentarna vlakna | 1.2 g | 20 g | 6% | 12.7% | 1667 g |
| Vodotporne igračke | 90.9 g | 2273 g | 4% | 8.4% | 2501 g |
| Pepeo | 0.3 g | ~ | |||
| Vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 46.8% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.007 mg | 1.5 mg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.3% | 9000 g |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.1% | 20000 g |
| Vitamin B9, folat | 1.6 μg | 400 μg | 0.4% | 0.8% | 25000 g |
| Vitamin C, askorbinski | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 g |
| Vitamin H, Biotin | 0.004 μg | 50 μg | 1250000 g | ||
| Vitamin PP, BR | 0.1064 mg | 20 mg | 0.5% | 1.1% | 18797 g |
| niacina | 0.04 mg | ~ | |||
| makronutrijenata | |||||
| Kalij, K | 117.5 mg | 2500 mg | 4.7% | 9.9% | 2128 g |
| Kalcij, Ca | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 2.5% | 8333 g |
| Magnezij, mg | 7.1 mg | 400 mg | 1.8% | 3.8% | 5634 g |
| Natrij, Na | 3.9 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Sumpor, S | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 g | ||
| Fosfor, P. | 11.1 mg | 800 mg | 1.4% | 3% | 7207 g |
| Klor, Cl | 2.1 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 109524 g |
| Elementi u tragovima | |||||
| Željezo, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.6% | 6000 g |
| Jod, ja | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Cobalt, Co | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Mangan, Mn | 0.0037 mg | 2 mg | 0.2% | 0.4% | 54054 g |
| Bakar, Cu | 6.5 μg | 1000 μg | 0.7% | 1.5% | 15385 g |
| Fluor, F | 11 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 g |
| Cink, Zn | 0.0103 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 116505 g |
| Probavljivi ugljikohidrati | |||||
| Škrob i dekstrini | 0.8 g | ~ | |||
| Mono- i disaharidi (šećeri) | 11.2 g | najviše 100 g |
Energetska vrijednost je 47,4 kcal.
Piće iz Kuragija bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin A - 22,2%
- Vitamin odgovoran je za normalan razvoj, reproduktivnu funkciju, zdravlje kože i očiju te održavanje imuniteta.
Sadržaj kalorija I KEMIJSKI SASTAV SASTOJKA RECEPTA Napitak od suhih marelica PO 100 g
- 232 kCal
- 328 kCal
- 0 kCal
Oznake: Kako kuhati, sadržaj kalorija 47,4 kcal, kemijski sastav, hranjiva vrijednost, koji vitamini, minerali, način pripreme Piće od suhih marelica, recept, kalorije, hranjive tvari