Sastojci Jabučni napitak s medom
| jabuke | 1000.0 (gram) |
| voda | 2000.0 (gram) |
| med | 2.0 (staklo za zrno) |
Način pripreme
Nasjeckajte male kisele jabuke i izvadite jezgru. Stavite u veliku šerpu, prelijte vodom i medom. Zatvorite poklopac, stavite na hladno mjesto. Za jedan dan dobit ćete ukusno i zdravo piće.
Pomoću kalkulatora recepata u aplikaciji možete stvoriti vlastiti recept uzimajući u obzir gubitak vitamina i minerala.
Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| za ishranu | Količina | Norma** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Vrijednost kalorija | 70.7 kCal | 1684 kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 g |
| Proteini | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Masti | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| Ugljikohidrati | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 11.9% | 1197 g |
| organske kiseline | 0.4 g | ~ | |||
| Alimentarna vlakna | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Vodotporne igračke | 80.4 g | 2273 g | 3.5% | 5% | 2827 g |
| Pepeo | 0.2 g | ~ | |||
| Vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 7 μg | 900 μg | 0.8% | 1.1% | 12857 g |
| Retinol | 0.007 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.8% | 18000 g |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 1.1% | 12500 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Vitamin B9, folat | 3.4 μg | 400 μg | 0.9% | 1.3% | 11765 g |
| Vitamin C, askorbinski | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 4.4% | 3214 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.8% | 7500 g |
| Vitamin H, Biotin | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| Vitamin PP, BR | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 13351 g |
| niacina | 0.1 mg | ~ | |||
| makronutrijenata | |||||
| Kalij, K | 73.2 mg | 2500 mg | 2.9% | 4.1% | 3415 g |
| Kalcij, Ca | 6.7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1% | 14925 g |
| Magnezij, mg | 2.8 mg | 400 mg | 0.7% | 1% | 14286 g |
| Natrij, Na | 11.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.3% | 11504 g |
| Sumpor, S | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| Fosfor, P. | 6.2 mg | 800 mg | 0.8% | 1.1% | 12903 g |
| Klor, Cl | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.3% | 54762 g |
| Elementi u tragovima | |||||
| Aluminij, Al | 27 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 60.2 μg | ~ | |||
| Vanadij, V | 1 μg | ~ | |||
| Željezo, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 5.5% | 2571 g |
| Jod, ja | 0.9 μg | 150 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Cobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.2% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.0182 mg | 2 mg | 0.9% | 1.3% | 10989 g |
| Bakar, Cu | 38.6 μg | 1000 μg | 3.9% | 5.5% | 2591 g |
| Molibden, Mo. | 1.5 μg | 70 μg | 2.1% | 3% | 4667 g |
| Nikal, Ni | 4.2 μg | ~ | |||
| Rubidij, Rb | 15.5 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 21.5 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.7% | 18605 g |
| Krom, Cr | 1 μg | 50 μg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Cink, Zn | 0.0553 mg | 12 mg | 0.5% | 0.7% | 21700 g |
| Probavljivi ugljikohidrati | |||||
| Škrob i dekstrini | 1.3 g | ~ | |||
| Mono- i disaharidi (šećeri) | 16.8 g | najviše 100 g |
Energetska vrijednost je 70,7 kcal.
KALORIJE I KEMIJSKI SASTAV SASTOJKA RECEPTA Napitak od jabuke s medom NA 100 g
- 47 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
Oznake: Kako kuhati, sadržaj kalorija 70,7 kcal, kemijski sastav, hranjiva vrijednost, koji vitamini, minerali, način pripreme Jabučni napitak s medom, recept, kalorije, hranjive tvari