Psiholog Brian Little: "Naša je osobnost promjenjivija nego što mislimo"

Odrastajući, upoznajemo svijet i pokušavamo shvatiti kako u njemu možemo postojati — što raditi, koga voljeti, s kime se sprijateljiti. Pokušavamo se prepoznati u književnim i filmskim likovima, slijediti primjer poznatih ljudi. Tipologije osobnosti koje su kreirali psiholozi i sociolozi imaju tendenciju da nam olakšaju zadatak: ako svatko od nas pripada jednom od šesnaest tipova, ostaje nam samo pronaći sebe i slijediti “upute”.

Što znači biti svoj?

Prema psihologu Brianu Littleu, ovaj pristup ne uzima u obzir osobnu dinamiku. Tijekom života doživljavamo krize, učimo prevladavati poteškoće i gubitke, mijenjamo orijentacije i prioritete. Kada se naviknemo povezivati ​​bilo koju životnu situaciju s određenim obrascem ponašanja, možemo izgubiti sposobnost kreativnog rješavanja problema i postati robovi jedne uloge.

Ali ako se možemo promijeniti, u kojoj mjeri? Brian Little predlaže da se osobnost promatra kao višeslojni konstrukt, organiziran prema principu "matrjoške".

Prvi, najdublji i najmanje pokretni sloj je biogeni. Ovo je naš genetski okvir na koji je sve ostalo prilagođeno. Recimo ako je naš mozak slabo prijemčiv za dopamin, trebamo više stimulacije. Otuda — nemir, žeđ za novitetom i rizikom.

Sljedeći sloj je sociogeni. Oblikuje ga kultura i odgoj. Različiti narodi, u različitim društvenim slojevima, sljedbenici različitih religijskih sustava imaju svoje ideje o tome što je poželjno, prihvatljivo i neprihvatljivo. Sociogeni sloj pomaže nam kretati se u okruženju koje nam je poznato, čitati signale i izbjegavati pogreške.

Treći, vanjski sloj, Brian Little naziva ideogenim. Uključuje sve ono što nas čini jedinstvenim - one ideje, vrijednosti i pravila koja smo svjesno formulirali za sebe i kojih se pridržavamo u životu.

Resurs za promjene

Odnosi između ovih slojeva nisu uvijek (i ne nužno) skladni. U praksi to može dovesti do unutarnjih proturječnosti. “Biološka sklonost vodstvu i tvrdoglavost mogu biti u sukobu s društvenim stavom konformizma i poštovanja starijih”, navodi Brian Little.

Stoga, možda, većina tako sanja o bijegu iz obiteljskog skrbništva. je dugo očekivana prilika za prilagodbu sociogene nadgradnje biogenim temeljima, za stjecanje unutarnjeg integriteta. I tu nam u pomoć dolazi naše kreativno “ja”.

Ne bismo se trebali identificirati ni s jednom crtom ličnosti, kaže psihologinja. Ako koristite samo jednu matricu ponašanja (na primjer, introvertiran) za sve moguće situacije, sužavate svoje polje mogućnosti. Recimo da možete odbiti javno nastupanje jer mislite da to «nije vaša stvar» i bolje ste u tihom uredskom poslu.

Uključujući svoju ideogenu sferu, okrećemo se osobnim karakteristikama koje se mogu mijenjati. Da, ako ste introvert, malo je vjerojatno da će vam se u mozgu pojaviti isti niz reakcija kao ekstrovert kada odlučite sklopiti što više poznanstava na zabavi. Ali još uvijek možete postići ovaj cilj ako vam je važan.

Naravno, trebamo uzeti u obzir svoja ograničenja. Zadatak je izračunati svoju snagu kako ne biste zalutali. Prema Brianu Littleu, vrlo je važno da si date vremena da se opustite i napunite, pogotovo kada radite nešto što je za vas neobično. Uz pomoć ovakvih “pit stop-ova” (to može biti jutarnji trčanje u tišini, slušanje omiljene pjesme ili razgovor s voljenom osobom) dajemo si oduška i skupljamo snagu za nove kretene.

Umjesto da svoje želje prilagođavamo krutoj konstrukciji našeg «tipa», sredstva za njihovu realizaciju možemo tražiti u sebi.

Vidi više na Na liniji Znanost o nama.