Psihološka ovisnost

â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹

Ovisnost je nedostatak slobode od nečega.

O nastanku ovisnosti možemo govoriti kada neki predmet za osobu postane jedini ili glavni izvor pozitivnih emocija i/ili način sprječavanja negativnih emocija. Ovisnost je donekle slična navici, koja se izražava u privrženosti osobe za dobro poznate objekte okoline; čovjek se može naviknuti na svoju omiljenu stolicu, traperice, teniski reket itd. Međutim, ovisnost je, za razliku od navike, hipertrofirana i gotovo nepovratna vezanost.

U našem društvu orijentiranom na slobodu ovisnost se prvenstveno promatra kao negativna pojava. To nije sasvim pošteno: cijeli se odgojni proces u početku gradi na ovisnosti djeteta o roditeljima i, štoviše, jača tu ovisnost. Tek kada su osnovne društvene norme već uložene u dijete, odrasli mogu početi formirati samostalnost i samostalnost djeteta. Sveukupno, budite oprezni: ovisnost nije uvijek loša, ovisnosti mogu biti i pozitivne i negativne.

Ovisnost o okruženju inteligentnih ljudi je pozitivna ovisnost. Ako je dijete odgojeno u dobroj obitelji, naviklo se na određenu razinu kulture, naviklo je čitati dobre knjige i komunicirati s vrijednim ljudima, tada će se vrlo vjerojatno osjećati vrlo neugodno ako mora živjeti na smetlištu i komunicirati s urkama. To je loše? Dapače, dobro je.

Druga stvar je ovisnost o drogama, alkoholu, računalnim igricama. Ovo je stvarno katastrofa, a upravo te ovisnosti privlače pažnju psihologa, psihijatara i službenika za provođenje zakona. Ovisnost o drogama, alkoholu, računalnim igricama prije svega je ozbiljna bolest i izuzetno je teško liječiti. Osnovni principi:

• Pacijent mora priznati da je bolestan: alkoholičar, narkoman, igrač.
• Kategorično, ni u kojem obliku, ne pristupajte alkoholu, drogama i igrama. “Popit ću samo malo i samo suho” — to je sve, ovo je prepuno još jednog sloma u prepijanje.
• Podrška voljenih osoba
• Nova djela i vrijednosti podržani novim zdravim okruženjem.

Manje je vjerojatno da će privući pažnju: ljubavna ovisnost, ovisnost o roditeljima, ovisnost o zajednici ili grupi.

Ovisnost još nije kazna za određeno ponašanje. Na primjer, djevojka ima psihičku ovisnost o slatkišima, a kada joj se oduzme omiljeni slatkiš, doživljava psihičku patnju. Ali postoji cilj — smršaviti, jer ga je teško nositi. U ovoj situaciji djevojka ima izbor:

• ne raditi ništa i nastaviti patiti
• pokušajte postići cilj na drugačiji način (na primjer, povećati tjelesnu aktivnost)
• potražite načine da smanjite svoju ovisnost (jedite slatkiše ne uvijek, ali ponekad; smanjite doze slatkiša; prijeđite na manje slatku hranu)

Ukratko, ovisnost je jednostavno životna okolnost koja (nešto) otežava život. Ovo je informacija za razmišljanje i rad na sebi. A hoće li čovjek nešto raditi u životu i raditi na sebi, određuje prisutnost, struktura i sadržaj osobnosti.

Ovisnost o roditeljima

Ovisnost djece o roditeljima prirodna je u ranom djetinjstvu i opada s procesom odrastanja. Zadaća roditelja-odgajatelja je nadomjestiti ovisnost djeteta u odrastanju samostalnošću, održavanjem kontakta s djetetom i ostatkom cijenjene osobe, referentne skupine. Za rješavanje problema odgoja potrebna je i korisna djetetova ovisnost o roditeljima, a ako nije dovoljna, mora se stvoriti.

Kako stvoriti ovisnost? Ponekad se pitanje može postaviti i ovako. U životu se svjetovna ovisnost najčešće stvara kroz financijsku polugu, psihološka ovisnost kroz sugestiju, sidrenje naizmjenično pozitivnih i negativnih emocionalno nabijenih događaja i jednostavno rad navike. Ono što privlači našu pažnju i dugo nas okružuje postaje nam ne samo poznato, već ono što nam je već potrebno.

Kako smanjiti ovisnost? Neka djeca se vežu uz roditelje do stupnja ovisnosti, odbijajući išta učiniti sama. Ako roditelji žele smanjiti ovisnost djeteta, korisno je:

• osvojite ga novim ljudima, igrama i aktivnostima,
• pokazati čvrstinu u održavanju vlastitog prava na vlastiti život. "Moram ići, vraćam se navečer."