Ježite li se svaki put kad vam se ponudi juha od rajčice? Rajčice su pune hranjivih tvari i antioksidansa koji pomažu u borbi protiv određenih bolesti i podržavaju cjelokupno zdravlje.
Poboljšajte vid: Vitamin A koji se nalazi u rajčici pomaže poboljšati vid, kao i spriječiti noćno sljepilo i makularnu degeneraciju.
Pomaže u borbi protiv raka: Prema istraživanjima, rajčice su bogate antioksidansom likopenom, koji je učinkovit u smanjenju rizika od raka, posebno raka pluća, želuca i prostate.
Podržava zdravlje krvi: studija pokazuje da rajčica može osigurati do 40% dnevne vrijednosti vitamina C, a također sadrži vitamin A, kalij i željezo, koji su neophodni za održavanje zdravlja krvi. U rajčici se nalazi i vitamin K koji je odgovoran za protok i zgrušavanje krvi.
Smanjite rizik od srčanih bolesti: Likopen štiti od kardiovaskularnih bolesti. Redovita konzumacija rajčice pomaže u snižavanju razine kolesterola i triglicerida u krvi, smanjujući taloženje masnoća u krvnim žilama.
Pomaže u poboljšanju probave: svakodnevno jedenje rajčica potiče zdravlje probavnog sustava jer pomaže i kod zatvora i kod proljeva. Rajčice također pomažu kod izlijevanja žuči i učinkovito uklanjaju toksine iz tijela.