Travanj je podmukli mjesec. Zimsku smo odjeću već promijenili u lakšu, a vrijeme i dalje predstavlja iznenađenja, a nedostatak vitamina ne spava. Kako vam proljetna hladnoća ne bi poremetila planove, uzmite u obzir 6 tajnih recepata koje su slavni ljudi iz Magnitke podijelili s Danom žena.
Ulyana Zinova, dopisna članica IAPN -a, dječja i obiteljska psihologinja:
-Ako osjećate da vam curi nos-najava prehlade-uzmite jednostavan recept koji je moja punica podijelila sa mnom. Ogulite glavicu češnjaka, izvadite mu jezgru - štapić na kojem se drže češnjevi. Stavite štapić na tanjurić i lagano ga zapalite. Malo ga opecite, ugasite i počnite aktivno udisati ljekoviti dim. I ne zaboravite na dobro raspoloženje! Uostalom, upravo to pomaže u izbjegavanju prehlade.
„Hej, dušo! Sve će biti super ”
Valeria Kazak, vjenčana fotografkinja:
- Najvažniji recept je da nikada ne klonete duhom! Uostalom, svaka tuga, rana, problem lijepi se za osobu koja u svoj život pušta negativno razmišljanje. Svako jutro nakon buđenja odem do ogledala, nasmiješim se i kažem: “Hej, ljepoto, sve će biti super!”. Otuširam se, pravim planove, popijem šalicu kave, nabijen pozitivom, i odradim čuda. Ako me bolest i dalje nadvlada, pokušavam provesti introspekciju ... Očigledno, negdje sam posrnuo, nešto je pošlo po zlu. A nakon što ste pronašli razlog, morate definitivno pokušati popraviti: nekoga ste uvrijedili - oprostite, netko je uvrijedio vas - oprostite. Uostalom, vjera u sebe, u svoje snage, misli i riječi je najjača!
Artem Shinkarev, vlasnik RESTO GROUP -a:
- Zaposlena sam osoba, pa sam stoga i pažljiva prema svom zdravlju. Ne odijevam se lako, uvijek nosim šal. Zašto liječiti bolest ako se može spriječiti? Pročitao sam u jednom članku da je đumbir nezamjenjiv lijek za prehladu i kašalj. Ali i ovdje postoje neke suptilnosti. Evo mogućnosti čaja od đumbira.
Recept broj 1:
- Utrljajte korijen đumbira na sitnoj ribežu.
- Crnom čaju dodajte naribani đumbir.
- Ostavite da se kuha par minuta.
Morate popiti goruće piće, ne ohlađeno. Neće biti od koristi.
Recept broj 2:
Iscijedite korijen đumbira (pomoću sokovnika ili običnog miksera) i dodajte 1-15 ml soka u jednu šalicu čaja. Što je više soka, to je oštriji okus.
Valery Astakhov, voditelj:
- Najlakši način za borbu protiv prehlade je sljedeći recept: ako se osjećate umorno, loše se osjećate, ostavite sve i posvetite barem 2 sata svom voljenom. Ljekoviti proizvodi za piće (testirano, preporučeno). Zatim popijete ubojitu dozu biljnog čaja i legnete pod pokrivač. Spavanje je najvažniji liječnik! On će svakako učiniti svoje dobro djelo. Ponekad je teško spriječiti bolest, osobito u lošem vremenu. Stoga, ne zaboravite redovito hraniti svoje tijelo vitaminima!
Ekaterina Suvorova, vlasnica obrazovnog centra “Style Studio Ekaterine Suvorove”:
- Glavni recept za prehladu je pridržavanje dnevnog režima. Bolje je još jednom odustati od okupljanja s prijateljima kako bi sutra bilo što produktivnije. Za sebe sam iznio nekoliko preporuka kojih se pridržavam sa velikom ozbiljnošću:
- U svakom slučaju, nemojte raditi silom, to smanjuje imunitet i ... bam! Virus je tu.
- Uravnotežena prehrana i umjerena tjelovježba (što god volite) preduvjet su za održavanje tijela u dobroj formi.
- Pronađite sebi hobi i po mogućnosti aktivni! Plešem ga 3 puta tjedno. Ples je moj "tajni" recept. Potpuno sam zaboravila na lijekove!
- Također, za održavanje imuniteta, skuham suhe šipke i pijem svaki dan! Glavna stvar je dodati u prehranu vitamine C i B - dobra alternativa kemijskim vitaminima.
Med i limun: dvostruki udarac za prehladu
Liya Kinibaeva, stilistica, vizažistica, kostimografkinja:
- Ako osjećate da ćete se razboljeti, savjetujem vam da pribjegnete ovom triku. Ne sjećam se gdje sam to saznao, ali preporučujem ga svima kao osobno testirano. Uzmite svježi limun, ogulite, opecite i osušite. Izrežite na male kriške i prelijte ih medom. Jedite u ovom obliku. Nakon toga obavezno isperite usta! Kiselina uništava zubnu caklinu. Upamtite: puna doza vitamina C i razne ugodno korisne stvari pomoći će u zaustavljanju prehlade na samom početku.