• Vodite zdrav način života (san, dijeta, tjelesno vježbanje, itd.), osobito tijekom zime. Za više informacija pogledajte naš list Jačanje vašeg imunološkog sustava.
• Nepušenje pomaže u prevenciji upale pluća. Dim čini dišne ​​putove osjetljivijima na infekcije. Djeca su posebno osjetljiva na to.
• Redovito perite ruke sapunom i vodom ili otopinom na bazi alkohola. Ruke su stalno u kontaktu s klicama koje mogu uzrokovati sve vrste infekcija, uključujući i upalu pluća. Oni ulaze u tijelo kada trljate oči ili nos i kada stavite ruke na usta.
• Kada uzimate antibiotike za liječenje infekcije, važno je pratiti liječenje od početka do kraja.
• Poštujte higijenske mjere objavljene u klinikama i bolnicama, kao što je pranje ruku ili nošenje maske, ako je potrebno.

• Cjepivo protiv gripe. Virus gripe može izravno ili neizravno uzrokovati upalu pluća. Dakle, cijepljenje protiv gripe smanjuje rizik od upale pluća. Mora se obnavljati svake godine.
• Specifična cjepiva. Cjepivo pneumokokni štiti s različitom učinkovitošću od upale pluća u Streptococcus pneumoniae, najčešći u odraslih (bori se s 23 pneumokokna serotipa). Ovo cjepivo (Pneumovax®, Pneumo® i Pnu-Immune®) posebno je indicirano za odrasle osobe s dijabetesom ili KOPB-om, osobe s oslabljenim imunološkim sustavom te osobe od 65 godina i starije. Njegova je učinkovitost uvjerljivo dokazana kod starijih osoba koje borave u ustanovama za dugotrajnu skrb.

   

  Cjepivo Prevenar® nudi dobru zaštitu od meningitisa kod male djece, te blagu zaštitu od upala uha i upale pluća uzrokovanih pneumokokom. Kanadski nacionalni savjetodavni odbor za imunizaciju zagovara njegovu rutinsku primjenu svoj djeci od 23 mjeseca ili mlađoj kako bi se spriječio meningitis. Starija djeca (24 mjeseca do 59 mjeseci) također se mogu cijepiti ako su pod visokim rizikom od infekcije. Američka akademija za pedijatriju također preporučuje ovo cijepljenje.

   

  U Kanadi rutinska imunizacija protivHaemophilus influenza tip B (Hib) za svu dojenčad u dobi od 2 mjeseca. U Kanadi su licencirana tri konjugirana cjepiva: HbOC, PRP-T i PRP-OMP. Broj doza varira ovisno o dobi na prvoj dozi.

Prije svega, važno je promatrati razdoblje odmora.

Tijekom bolesti izbjegavajte što je moguće više izlaganje dimu, hladnom zraku i zagađivačima zraka.

Ako simptomi upale pluća potraju istim intenzitetom 3 dana nakon početka liječenja antibioticima, trebate se što prije obratiti svom liječniku.