Budući da uzrok Ménièreove bolesti nije poznat, trenutno ne postoji način da se spriječi.

lijekovi

Određeni lijekovi koje propisuje liječnik smanjuju pritisak u unutarnjem uhu. To uključuje diuretike, koji uzrokuju povećanu eliminaciju tekućine kroz mokraću. Primjeri su furosemid, amilorid i hidroklorotiazid (Diazide®). Čini se da je kombinacija diuretika i prehrane s malo soli (vidi dolje) često učinkovita u smanjenju vrtoglavice. Međutim, to bi imalo manji učinak na gubitak sluha i tinitus.

Ponekad su korisni vazodilatatorni lijekovi, koji djeluju na povećanje otvaranja krvnih žila, kao npr betahistin (Serc® u Kanadi, Lectil u Francuskoj). Betahistin se široko koristi kod osoba s Ménièreovom bolešću jer djeluje posebno na pužnicu i učinkovit je protiv vrtoglavice.

Bilješke. Ljudi koji uzimaju diuretike gube vodu i minerale, poput kalija. U klinici Mayo preporuča se da u prehranu uključite namirnice s visokim udjelom kalija, kao što su dinja, sok od naranče i banane, koje su dobri izvori. Za više informacija pogledajte list o kaliju.

Hrana

Vrlo malo kliničkih studija mjerilo je učinkovitost sljedećih mjera u prevenciji napadaja i smanjenju njihova intenziteta. No, prema svjedočenjima liječnika i oboljelih, čini se da su mnogima od velike pomoći.

• Usvojiti a dijeta s malo soli (natrij): Hrana i pića s visokim sadržajem soli mogu promijeniti tlak u ušima, jer doprinose zadržavanju vode. Predlaže se težiti dnevnom unosu od 1 mg do 000 mg soli. Da biste to postigli, nemojte soliti za stolom i izbjegavajte pripremljena jela (juhe u vrećicama, umaci i sl.).
• Izbjegavajte jesti hranu koja sadrži glutamat monosodique (GMS), još jedan izvor soli. Veća je vjerojatnost da će ga sadržavati unaprijed zapakirana hrana i neka hrana kineske kuhinje. Pažljivo pročitajte naljepnice.
• Izbjegavajte kofein, nalazi se u čokoladi, kavi, čaju i nekim bezalkoholnim pićima. Stimulirajući učinak kofeina može pogoršati simptome, posebno tinitus.
• Također ograničite potrošnju Sucre. Prema nekim izvorima, prehrana bogata šećerom utječe na tekućinu unutarnjeg uha.
• Jedite i pijte redovito pomaže u regulaciji tjelesnih tekućina. U klinici Mayo preporuča se da u svakom obroku jedete približno istu količinu hrane. Isto vrijedi i za grickalice.

Način života

• Pokušajte smanjiti stres, jer bi to bio okidač za napadaje. Emocionalni stres povećava rizik od napadaja u satima koji slijede⁸. Pročitajte naš prilog Stres i anksioznost.
• U slučaju alergija izbjegavajte alergene ili ih liječite antihistaminicima; alergije mogu pogoršati simptome. Neka istraživanja su pokazala da imunoterapija može smanjiti intenzitet i učestalost napadaja za 60% kod osoba s Ménièreovom bolešću koje pate od alergija.². Posavjetujte se s našim listom o alergijama.
• Zabranjeno pušenje.
• Održavajte jaku rasvjetu tijekom dana i laganu rasvjetu noću kako biste olakšali vizualne znakove kako biste spriječili padove.
• Izbjegavajte uzimanje aspirina, osim ako vam liječnik ne kaže drugačije, jer aspirin može izazvati tinitus. Također potražite savjet prije uzimanja protuupalnih lijekova.