La prevencija ingvinalne kile je teška. Međutim, ponekad je moguće ograničiti određene čimbenike rizika kao što su kašalj ili kronični zatvor njihovim liječenjem. Za zatvor, na primjer, može biti preporučljivo konzumirati više vlakana, prisutnih u svježem voću i povrću ili cjelovitim žitaricama. Održavanje zdrave težine također je važno, kao iprestati pušiti što može uzrokovati kronični kašalj. Kod prevencije ingvinalne kile potrebno je ograničiti višekratno nošenje teških predmeta koji povećavaju pritisak u trbuhu.

Kako bi se izbjeglo ponavljanje, potrebno je ne dizati teške terete oko šest mjeseci nakon operacije.