Sadržaj
Prevencija i liječenje frigidnosti
Možemo li spriječiti frigidnost? |
Kod žena koje pate od sekundarne anorgazmije preporuča se prakticirati rehabilitaciju međice, jer je mišićna međica neophodna za nastanak orgazma. Zdrav i skladan odnos, kao i dobar životni balans nedvojbeno su važni čimbenici za zadovoljavajući seksualni život. Odvajanje vremena za svog partnera, favoriziranje komunikacije unutar para i pokušaj održavanja aktivne seksualnosti učinkovite su mjere za vraćanje želje i zadovoljstva ako postanu dosadni. |
Medicinski tretmani
Do danas ne postoji medicinski tretman koji bi pomogao ženama s anorgazmijom. Niti jedan lijek ispitan u različitim kliničkim ispitivanjima nije se pokazao učinkovitijim od placeba. Međutim, mnoga istraživanja su u tijeku kako bi se pokušalo razviti učinkovite tretmane za ženski libido i užitak.
Liječenje anorgazmije, kada je žena ili par percipiraju kao problematičnu, stoga se za sada oslanja na psihološke i bihevioralne mjere. Ovaj tretman nije baš dobro kodificiran, ali postoje tehnike koje su dokazane9-10 .
Konzultacije sa seksoterapeutom ili seksualnim terapeutom će razmotriti situaciju i sve mjere koje treba poduzeti.
Seksoterapija
Seks terapija se prije svega sastoji od treninga perineuma. To su iste vježbe kao i one koje se preporučuju ženama nakon poroda kako bi povratile dobru muskulaturu međice.
Za žene koje pate od potpune anorgazmije, naglasak je na pronalaženju klitoralnog orgazma, koji je lakše postići, same ili s partnerom.
Kognitivna i bihevioralna terapija
Kognitivna i bihevioralna terapija namijenjena liječenju anorgazmije posebno ima za cilj smanjiti tjeskobu povezanu sa seksualnošću, povećati otpuštanje intimnosti i predložiti prakticiranje određenih vježbi, posebno vježbi tjelesnog istraživanja i eventualno masturbacija. Cilj je povratiti svoje tijelo sve dok ne pokušate sami postići orgazam, različitim "tehnikama", identificirajući područja i geste koje će najvjerojatnije pružiti zadovoljstvo.
Ideja je eliminirati svaku anksioznost vezanu uz prisutnost partnera, kao što je anksioznost zbog izvedbe, posebno.
Obično proces počinje vizualnim istraživanjem tijela (s ogledalom) i informacijama o anatomiji ženskih genitalija.
Nakon što žena sama postigne orgazam, u vježbe se može uključiti i njezin partner.
Ovaj “tretman” temelji se na nekoliko studija koje su pokazale da je velika većina žena uspjela postići orgazam masturbacijom klitorisa, lakše nego tijekom spolnog odnosa.11.
Budite oprezni, kada ženu odvrate vježbe masturbacije, nemojte inzistirati, riskirajući da izazovete blokadu, a ne da promijenite situaciju. Za neke je žene bolje vježbati vježbe s partnerom. |