Sadržaj
Kada počinjem?
Prvi tečaj – individualni razgovor s primaljom – održava se u 4. mjesecu. Ovo je prilika za buduće roditelje da porazgovaraju o svojim brigama i željama u vezi s porodom. A za primalju, da predstavi i isplanira ostalih 7 sesija pripreme za porod i roditeljstvo. Započnite ih u 6. mjesecu kako biste imali koristi od svih sesija! “U idealnom slučaju, trebali bi biti gotovi na kraju 8. mjeseca”, naglašava Alizée Ducros.
Idem na carski rez, je li korisno?
Naravno! Sadržaj sesija prilagođava se potrebama svake osobe. Svoja očekivanja možete podijeliti s primaljom. Imat ćete objašnjenja o tijeku carskog reza i njegovim posljedicama, dojenju, razvoju bebe, povratku kući. I također mnoge vježbe za učenje položaja, disanje-opuštanje… Ako vam se sviđa, možete isprobati manje klasične pripreme, poput haptonomije, prenatalnog pjevanja…
>>> Porod: zašto se pripremati za njega?
Može li tata doći?
Očevi su naravno dobrodošli na pripreme za porođaj. Za Alizée Ducros, liberalnu primalju, čak se i preporučuje, pogotovo ako je riječ o prvoj bebi. Tatu se ne improvizira preko noći! Štoviše, sve više rodilišta organizira seanse namijenjene samo supružnicima. Ove grupe za raspravu o "posebnom budućem tati" prilika su da podijeli svoje iskustvo i raspravlja bez tabua.
>>> Bonapaceova metoda: pripremiti se kao par
Jako sam pod stresom, koje pripreme su napravljene za mene?
Za “tjeskobne” tu je panel antistres preparata. Sofrologija je prvak u oslobađanju napetosti. Ova tehnika kombinira duboko disanje, opuštanje mišića i pozitivne vizualizacije. Kako biste uskladili tijelo i um, možete uživati u blagodatima joge. A da biste se riješili stresa dok radite svoj dah, možete napraviti nekoliko sesija u bazenu. Voda olakšava opuštanje.
>>> Priprema za porođaj: hipnonatalna
Koliko sesija se nadoknađuje?
Zdravstveno osiguranje pokriva 100% od osam priprema za porod. To se odnosi i na sjednice u rodilištu i na ordinaciju liberalne primalje. A ako vaša primalja uzme karticu Vitale, nećete imati što unaprijed. Inače, prvi razgovor je 42 €. Ostale sesije su 33,60 € pojedinačno (32,48 € u grupama). U pariškoj regiji, neke primalje prakticiraju prekomjerne naknade, koje uglavnom nadoknađuju zajednički.
>>> Priprema za porod: klasična metoda