Sadržaj
Pripremite se dan ranije za sljedeći dan
Možemo li izbjeći žuriti ujutro i navečer? Možda ne svaki dan, možda ne u potpunosti, ali to se u svakom slučaju može ublažiti. Pripremajući se što je više moguće prethodne večeri, dan ćete započeti mirnije. : dječja odjeća, vaša, stol za doručak, školske torbe, itd. “Također je poželjno da noć prije zapišete sve ono što se bojite zaboraviti sljedećeg jutra (ne više od tri do pet prioriteta dnevno), objašnjava Diane Ballonad *, osnivač stranice Zen i organiziran. Stavljajući popis na stol za doručak, možete ga mirno čitati sljedećeg jutra dok pijete čaj ili kavu. I jako se preporuča ustati barem pola sata prije djece. Moći ćete imati koristi od dekompresijske zračne komore, trenutak samo za vas da počnete polako. Prvih pet minuta će se činiti teškim, ali isplata će biti stvarna! Što se večeri tiče... Ako se čuvalica brine o vašoj djeci nakon škole za užinu i zadaću, ili ako imate dadilju kod kuće na zajedničkom čuvanju, prepustite joj tuširanje ili kupanje u kadi. Mame obično žele preuzeti ovu brigu s obzirom na to da je to trenutak suučesništva. No, kada se minute odbroje i dođete kući iscrpljeni, bolje je uštedjeti ovaj korak. A kupanje svake druge večeri zaista je dovoljno za malu djecu. Večernji termin mora biti predmet pregovora unutar para. Muškarci su skloni tvrditi da ne mogu doći ranije kući, a upravljanje zloglasnim od 18 do 20:30 i dalje vrlo često pada na majke. To nije normalno i osjećaju se posljedice na karijeru žena.
Najbolji način da večer bude mirna također je da ne gubite previše vremena u kuhinji i u last minute shopping. Kako priprema obroka ne bi postala svakodnevni posao, morate planirati što je više moguće. “Prvo što trebate učiniti je uspostaviti tjedni jelovnik, savjetuje Diane Ballonad, a zatim napraviti popis za kupovinu, eventualno po redoslijedu polica vašeg supermarketa. »Mnoge mobilne aplikacije pomažu vam u ovoj misiji (Bring !, Listonic, Out of Milk…). I zapamtite: zamrzivač je vaš najbolji prijatelj! Pazite da uvijek sadrži malo sirovog povrća (zamrzavanje ne utječe na njihovu nutritivnu kvalitetu) i gotova jela. Znate li negdje drugdje šaržni način kuhanja ? Sastoji se od nedjelje navečer pripremiti sva svoja jela unaprijed u iščekivanju tjedna.
Kada su kućanski poslovi u pitanju, dajemo prioritet
Prvo, osnovno načelo: snižavate svoje zahtjeve, osim ako nemate mogućnosti delegirati vanjsku osobu. S dvoje ili troje djece bolje je odustati od ideje o savršeno održavanoj kući. Još jedno zlatno pravilo: malo čišćenja svaki dan umjesto da mu posvetite previše sati vikendom. I odrediti prioritete. Najbolje je biti u toku s posuđem i rubljem – jer će grebanje tave biti teže ako se hrana zalijepila… Međutim, usisavač može pričekati.
Ne ustručavamo se tražiti pomoć
Da biste dobili pomoć, naravno, morate se osloniti na svog supružnika. Umjesto da tražimo pomoć ili sudjelovanje, možemo čak težiti ravnomjernoj raspodjeli zadataka. Razmislite i o bakama i djedovima, ako su bliski i dostupni, ali za to morate naučiti delegirati. Roditelji oko vas također vam mogu pružiti neprocjenjivu pomoć. Svi se susrećemo s istim poteškoćama, istim trenucima žurbe, mogli bismo i rasporediti teret. Ako živite u gradu, dogovorite se s roditeljima učenika koji žive u blizini da se izmjenjuju na izletima kod kuće. Sve više i više gradova, poput Suresnesa, postavlja "pedibuse", sustav školskih autobusa za pješake s roditeljima dobrovoljcima. Za gradske stanovnike kao i za ruralne stanovnike stvaraju se stranice roditeljske mreže. Na kidmouv.fr obitelji se mogu oglašavati kako bi pronašli druge odrasle osobe koje će vjerojatno pratiti dijete u školu ili na izvannastavnu aktivnost.