Sadržaj
Trudna, savršeno je vrijeme za odlazak u toplice
U svim slučajevima morate zatražiti a Liječnička potvrda svom ginekologu ili primalji, jer mogu postojati neke kontraindikacije. “Na primjer, ako je cerviks već malo proširen, ako postoji opasnost od prijevremenog porođaja ili u slučaju određenih patologija”, dodaje dr. Marie Perez Siscar.
Koje je pravo trajanje lijeka? Na raspolaganju vam je nekoliko opcija. Možete se odlučiti za dva-tri dana, samo da malo napravite zagrada blagostanja. Imat ćete vremena u prosjeku napraviti pet ili šest tretmana. Ili možete odabrati a dulje liječenje pet dana. Ovo će biti prilika za testiranje dvadesetak tretmana, ali i za pohađanje tečajeva sportskih aktivnosti – istezanja u vodi, joge itd. – ili upravljanja stresom sofrologijom, pa čak i radionica kuhanja kako biste naučili sastavljati uravnotežene jelovnike.
“Kako biste imali još više koristi od morskih blagodati, razmislite o pilingu na početku tretmana. “
Morska voda: energizirajuće i osnažujuće vrline
Kao što znamo, morska voda koja se koristi za talasoterapijske tretmane je punjenaelementi u tragovima i mineralne soli : kalcij, kalij, magnezij… Desetominutna kupka pomaže umornom tijelu da se prirodno “napuni”. Voda u bazenima i kadama održava se na 35°C. Budući da toplina dopušta tijelu da bolje hvatanje hranjivih tvari zahvaljujući fenomenu vazodilatacije krvnih kapilara, što pospješuje njihov prolaz kroz pore kože.
Još koncentriraniji u mikronutrijentima, dostupni su i oblozi na bazi blata i algi. Opuštajući učinak kao bonus. I onda, morski zrak je super okrepljujući. Znajte da ćete prvih nekoliko dana sigurno više spavati – jer tijelo otklanja sve napetosti – tada ćete pronaći povećanje tonusa na kraju tretmana. Punch koji traje čak i nekoliko mjeseci nakon toga. Složite što trebate!
Mišljenje vještaka
“Imati lijek između 3. i 7. mjeseca je dobra ideja. Doista, tijekom tog razdoblja, rizici od pobačaja općenito su isključeni, novi oblici buduće majke nisu previše impozantni. A umor još nije previše važan. »Dr. Marie Perez Siscar
Top za ublažavanje tegoba!
Elementi u tragovima i minerali povezani s masažama, oblozima od morskih alga ili blata, mlaznim kupkama itd. ublažavaju bol. bol u leđima i napetost mišića, vrlo česta trudna. Osim toga, određeni tretmani pomažu poboljšati cirkulaciju krvi za olakšati noge, oštećen u tom razdoblju. Pogotovo s povećanjem volumena krvi i slabim venskim povratkom koji nastupa. Možete isprobati tuširanje s odvodnim mlaznicama, presoterapiju – obuvamo "čizme" koje vrše pritisak na noge kako bi potaknuli venski povratak. Ili frigiterapija – noge su okružene pamučnim trakama natopljenim preparatom za rashlađivanje. I onda, odvojite vrijeme za sebe pruža opuštanje za um i tijelo.
Mekoća za kožu
Morska voda ljušti epidermu: koža omekšava te bolje upija elemente u tragovima i minerale. “Još jedna prednost morskih spojeva: oni obnoviti epidermu i vratiti elastičnost, dodaje dr. Perez Siscar. Dobrodošao poticaj jer pod utjecajem hormona, kožna vlakna manje su elastične i mogu “pucati” zbog promjena u težini, uzrokujući strije. Ali to ne izuzima nanošenje specifičnih krema!
Priprema za porođaj
“Talaso pomaže budi bolje pripremljen za porod”, kaže dr. Perez Siscar. Naravno, to ne zamjenjuje sate pripreme za porod! Ali to je pomoć za pokrenuti dinamiku. Vodene vježbe i tretmani pospješuju fleksibilnost zglobova, što će biti korisno u vrijeme poroda za prolazak bebe. To je i prilika za (ponovno) bavljenje sportom. Napominjemo, radi se o prilagođenim tjelesnim aktivnostima!
Posebne trudnice
Oblozi od morskih algi, drenažni mlaznici, masaže... Da, ali ne na trbuhu!
Koje mjere opreza trebate poduzeti kada ste trudni?
Svi talasoterapijski tretmani mogu biti pogodno za trudnice s ciljanim programom prema vašim potrebama. Na primjer, moguće su obloge od morskih algi ili blata. Pod određenim uvjetima. Aplikacija je lokalizirana na određenim područjima gdje postoji napetost, kao što su lumbalni ili cervikalni. I ne primjenjujemo se ne na trbuhu. Isto tako, u slučaju tuširanja s odvodnim mlaznicama, praktičar ne usmjerava mlazove na trbuh. A masaže se tiču svih dijelova tijela, osim trbuha. Što je više, eterična ulja se ne koriste jer njihova snažna moć djelovanja može imati nuspojave na fetus. Udobno ćete se smjestiti na boku, s jastučićem ispod jedne od nogu kako biste bili još ugodniji.
Konačno, budite oprezni s hamama i saune. Ne preporučuju se jer visoka temperatura povećava broj otkucaja srca, što može uzrokovati nelagodu. I vrućina također pogoršava stanje problema s cirkulacijom i zadržavanje vode. "Ali ako je trudnica navikla na to, može nastaviti nakon konzultacije sa svojim liječnikom ili primaljom", upozorava liječnik. Toliko mjera opreza za maksimalno iskoristite prednosti lijeka.