Trudnoća, naše tjelesne promjene pod mikroskopom
Kosa
Tijekom trudnoće, kosa mijenja prirodu, manje su suhi, manje rašljasti zahvaljujući doprinosu estrogena. Gubimo ih manje, a time i veći volumen. Ali ovo stanje milosti ne traje, a tijekom tjedana nakon poroda možemo izgubiti puno kose. To su zapravo oni koji nisu pali tijekom trudnoće.
Ako imate masnu kosu, postoji šansa da će se ovaj problem pogoršati. Savjet: često perite blagim šamponom i po mogućnosti izbjegavajte korištenje sušila za kosu koje pojačava pojavu.
grudi
Od početka trudnoće, grudi nabubre pod utjecajem hormonske hipersekrecije. Međutim, na ovom dijelu tijela koža je vrlo lomljiva. Odjednom se može dogoditi da vaše grudi nakon naše trudnoće nisu sasvim iste.
Savjet: kako bismo spriječili da težina naših grudi rasteže kožu, nosimo dobro prilagođen grudnjak, s dubokom šalicom i širokim naramenicama. Ako je jako bolno, grudnjak nosimo i noću. Da biste ojačali tonus kože, tuširajte se hladnom vodom. Masirati se možete i sami, posebnim kremama ili uljem slatkog badema. Ruke postavljene ravno, lagane masaže se provode od bradavice do ramena.
Trbuh
Ponekad, na trbuhu se pojavljuje smeđa linija (linea ligra).. Hormoni su ti koji uzrokuju hiperaktivacija pigmentacije kože na nekim mjestima, kao ovdje. To je normalna pojava. Nemojte paničariti, postupno nestaje nakon poroda.
Tijekom trudnoće koža gubi elastičnost. Mogu se pojaviti strije, osobito tijekom posljednjeg tromjesečja. Te tragove je vrlo teško ukloniti.
Savjet: od početka naše trudnoće ujutro i navečer nanesite tretman protiv strija na trbuh, bokove i stražnjicu. Iznad svega izbjegavamo prebrzo debljanje, to je ipak najbolja prevencija.
Noge
Sva natečena, noge su nam neprepoznatljive. Zašto ? To je zadržavanje vode ! Klasika je za trudnice.
Savjet: Pijte puno vode i jedite diuretičku hranu poput dinje. Izbjegavamo predugo stajati, a kada sjedite ili ležite, podižemo noge. Plivanje može pružiti olakšanje jer voda masira i opušta.
masaža : masiramo od gležnja do bedra, idući uzduž mišića, kao što to činimo da oblačimo tajice. Za bedra masirajte iznutra prema van, odozdo prema gore, velikim kružnim pokretima.
Lice
Tanja koža
Uljepšava kožu lica. Tanji je, prozirniji. Ali također ima tendenciju da bude sušniji pod utjecajem hormona. Savjeti: izbjegavajte alkoholne tonik losione i nanesite hidratantnu kremu.
Acne
Neki od nas mogu iznenada patiti od akni koje se obično smire nakon 2-3 mjeseca. Još jednom, za to su odgovorni hormoni. Savjet: lice čistimo kako treba, a za prikrivanje prištića ništa od dodira korektora jedan ton ispod našeg tena.
Maska za trudnoću
Ponekad se smeđe mrlje pojavljuju na sredini čela, na bradi i oko usta kao i na vrhu nosa, to je maska trudnoće. Taloži se između 4. i 6. mjeseca. Obično se pojavljuje pod utjecajem sunca. Često je najizraženija tamna koža. Većinu vremena nestaje nakon poroda. Ako potraje, obratite se dermatologu. Kako biste to izbjegli: zaštitite se od sunca kremama, kapama i sl.! Ako je prekasno, liječenje vitaminom B ima reputaciju ograničavanja maske za trudnoću. Neki dermatolozi propisuju mast za depigmentaciju koja se nanosi na najveća mjesta. Izbjegavajte alkoholne tonik losione i ne izlažite se suncu, ili uz visoku zaštitu od sunca.
Zubi
Neophodno je pratiti zube i otići stomatologu kako bi barem jednom uspostavio ravnotežu kada ste trudni. Usmeni ispit se također nadoknađuje pa ga iskoristite! . Doista, tijekom trudnoće, imunološka obrana opada kod nekih žena, a time i rizik od infekcije i karijesa.
Leđa
Leđa su dio tijela koji plaća najveću cijenu tijekom trudnoće. Višak kilograma nije jedini krivac. Težište se pomiče naprijed i odjednom su leđa šuplja. Savjeti: ako radite sjedeći, zauzmite ispravan stav, leđa ravna, stražnjica oslonjena na naslon stolice, stopala na osloncu za noge. Ne prekrižimo previše noge i ne ostajemo satima bez kretanja, loše je za promet. Ako radite stojeći, nosite udobne cipele i redovito sjedite.