Sadržaj
Trudnoća i toksikoza: zašto tijekom trudnoće toksikoza, uzroci
Trudnoća i toksikoza blisko su povezani pojmovi. No, mučnina, slabost i drugi neugodni osjećaji nisu uvijek sigurni za buduću majku i njezino dijete. Da biste lakše podnijeli toksikozu, morate znati zašto se javlja i kako se sami nositi s njom.
Uzroci toksikoze u ranoj trudnoći
Gubitak snage, mučnina i povraćanje uobičajeni su simptomi koji muče ženu u zanimljivom položaju. Najčešće nelagoda počinje u razdoblju od 4. do 6. tjedna trudnoće i uznemirava buduću majku ujutro. Ne samo jutarnja mučnina smatra se normalnom, već i manifestacija toksikoze 2-3 puta tijekom dana. Ako se napadi javljaju češće i popraćeni su iscrpljujućim povraćanjem, trebate se odmah obratiti liječniku.
Toksikoza tijekom trudnoće nastaje zbog restrukturiranja tijela
Uz reakcije na mirise i mučninu, postoje i drugi oblici manifestacije toksikoze: benigna žutica, ekcem, svrbež i nesanica. U tim slučajevima propisuje se poseban tretman, a žena mora biti pod stalnim liječničkim nadzorom.
Vjeruje se da toksikozu tijekom trudnoće izazivaju sljedeći čimbenici:
- Hormonska neravnoteža. Neugodni simptomi nestaju nakon stabilizacije razine hormona, a tijelo buduće majke prilagođava se izgledu embrija.
- Reakcija imuniteta. Imunološki sustav žene može odbiti strano tkivo u ranim fazama, zbog čega se toksikoza tijekom trudnoće samo pojačava.
- Prirodna zaštita. Majčino tijelo prirodno štiti bebu od negativnih učinaka loših navika i nepravilne prehrane, kao i od mogućeg trovanja otrovnim tvarima.
- Stres. Stalne brige, nedostatak sna i razdražljivost mogu poremetiti ravnotežu probavnog sustava i izazvati tešku toksikozu.
- Kronična bolest. Neliječene bolesti koje slabe imunološki sustav jedan su od uzroka toksikoze u ranim fazama trudnoće.
- Dob i broj trudnoća. Slabost i mučnina često se pojavljuju kod žena nakon 30-35 godina, koje prije nisu rodile i podvrgnule su nekoliko pobačaja.
- Višeplodna trudnoća. Mame koje nose blizance osjetljivije su na toksikozu, jer njihovo tijelo doživljava dvostruko opterećenje.
Zdrave žene lakše podnose trudnoću, a za razliku od majki s kroničnim bolestima, slabim imunitetom i lošim navikama, mogu podnijeti bebu ne znajući što je toksikoza.
Kada će prestati toksikoza i kako se nositi s njom?
Teško je imenovati točne datume, ali u većini slučajeva neugodni simptomi prestaju do 12-13. tjedna trudnoće. No također se događa da kasnije mogu početi s novom snagom. U posljednjem tromjesečju slabosti i probavne smetnje često se dodaju otekline, žgaravica i pad tlaka.
Ono što uzrokuje toksikozu tijekom trudnoće lako je razumjeti, ali njezine manifestacije u kasnijim fazama mogu predstavljati ozbiljnu prijetnju fetusu. Česti napadi povraćanja, vrtoglavica i nagli skokovi pritiska razlog su za hitan posjet liječniku.
Kako biste lakše podnijeli neugodno stanje, pridržavajte se sljedećih preporuka:
- Sustav opskrbe. Izbacite iz prehrane prženu, masnu, začinjenu i drugu hranu koja iritira želudac. Jedite male obroke 5-6 puta dnevno.
- Pijte puno tekućine. Pijte prirodne sokove, kompote, biljne čajeve, juhe od povrća i vodu s limunom.
- Način rada. Večerajte s laganim obrocima i nemojte ići u krevet odmah nakon jela; potrebno je najmanje 2-3 sata za asimilaciju hrane.
- Kiseli okus. Kisele bombone, jabuke ili limune nosite sa sobom kako biste ublažili mučninu.
- Med za prevenciju. Jedite 1 žličicu. meda natašte, podržat će probavni sustav i imunitet općenito.
- Jutarnji međuobrok. Kada se probudite, nemojte žuriti da ustanete iz kreveta, a na ormariću za spavanje uvijek držite kreker, orašaste plodove, suhe marelice ili drugo suho voće.
- Hodanje. Provodite više vremena na otvorenom, daleko od autocesta i izbjegavajte pušačke prostore i sobe s jakim mirisima.
- Aromaterapija. Koristite eterično ulje paprene metvice za miris svoje spavaće sobe, jastuka ili rupčića. 2-3 kapi etera smiruju želudac i otklanjaju mučninu. Koristite druga ulja poput anisa, jasmina ili citrusa.
- Postupci s vodom. Plivanje u bazenu ili u otvorenoj vodi, kao i kontrastni tuš, pomažu se nositi s napadima toksikoze, pa čak i potpuno ih se riješiti.
- Vitamini. Posavjetujte se s liječnikom i prođite tečaj vitamina i minerala za održavanje imuniteta.
Postoje i drugi načini borbe protiv toksikoze - biljni lijekovi, homeopatija, imunocitoterapija, fizioterapija, pa čak i hipnoza, ali odluku o njihovoj uporabi trebao bi donijeti liječnik.
Saznavši zašto tijekom trudnoće postoji toksikoza, važno je održavati emocionalnu ravnotežu i slijediti sve liječničke preporuke. Briga o vlastitom zdravlju, rješavanje loših navika i kontrola prehrane - to će vam pomoći da lakše podnesete teško razdoblje čekanja djeteta.