Piperin: upotreba i dobrobiti - sreća i zdravlje

Piperin je alkaloid koji se nalazi u papru. Otkrio ga je 1819. Hans Christian Orsted. Liječi se o piperinu, liječi se i o blagodatima papra.

Doista, kao zagovornik dobrog prirodnog života, preporučujemo konzumaciju piperina kroz papar. Prirodan je, bez kemijske transformacije i zdrav. Slijedite ove redove, piperin: upotreba i dobrobiti

Bioraspoloživost hranjivih tvari

Nekoliko hranjivih tvari koje konzumiramo ne mogu se asimilirati izravno u našem tijelu. I stoga oni načelno ne mogu biti korisni našem organizmu.

Međutim, određeni nutrijenti poput piperina olakšavaju asimilaciju tih hranjivih tvari kroz crijevne stijenke. Tako se određeni minerali, vitamini, fitonutrijenti koji nisu odmah bioraspoloživi mogu asimilirati u krvi (1).

Antidepresivni učinak

Piperin koji se nalazi u papru povećava razinu serotonina, neurotransmitera koji igra ulogu u našoj općoj moralnoj dobrobiti. Papar djeluje protiv nesanice, straha, tjeskobe, depresije.

Gdje možete pronaći učinkovite kapsule piperina?

Nije uvijek lako pronaći dobre kapsule. Bonheur et santé napravio je mali odabir za vas. Evo ih:

Nije pronađen nijedan proizvod.

Piperin i dijabetes

Za održavanje dobre razine šećera u krvi, endotel mora pravilno funkcionirati. Endotel je tkivo koje prekriva sluznicu krvnih žila i srca.

Ta tkiva luče tekućinu za sužavanje i širenje žila. Pronađena je veza između zdrave endotelne funkcije i razine šećera u krvi.

Kod dijabetesa uloga endotela uvelike je smanjena zbog prekomjerne proizvodnje slobodnih radikala.

Međutim, piperin ne samo da ima vazodilatacijski učinak (omogućuje širenje stijenki), već i eliminira slobodne radikale koji sprječavaju pravilno funkcioniranje endotela.

Pepper, hepatoprotektor

Papar je hepatoprotektor što znači da štiti jetru ili mijenja funkcije hepatitisa (2).

Vaša jetra je poput tvornice rafinerija. Bez šale. Zaista, papar je taj koji pročišćava, čisti, filtrira, sortira, transformira hranjive tvari koje konzumiramo.

Isto vrijedi i za toksine koje konzumiramo kroz zrak koji udišemo ili iz droga.

Nakon što završi čišćenje hranjivih tvari iz masti i toksina, pohranit će ih i otpremiti prema potrebama svakog organa i dostupnim hranjivim tvarima. Nije li to super !!!

No događa se da i sama jetra postane masna, pročišćavanjem hranjivih tvari. To se događa kada jedemo prebogata, previše zalijevana jela, osobito navečer.

Tko će stoga priteći u pomoć gospodinu Jetri da ga očisti, sanira, ojača i omogući mu da igra svoju ulogu.

Pogodite, gospođice Piperine! Biokemikalije sadržane u papru potiču funkciju jetre i žuči. Štite jetru i održavaju je zdravom.

Osim papra, imate mlijeko čička, kolin, kurkumu i artičoku koji pomažu u zaštiti vaše jetre. Osim toga, piperin omogućuje jetri da proizvodi žuč.

Za čitanje: Sve prednosti Moringe

Zaštita od hiperklorhidrije

Kada imate hiperklorhidriju, vaše tijelo ne proizvodi dovoljno klorovodične kiseline da bi apsorbiralo određene hranjive tvari. To vrijedi za vitamine, osobito vitamin B12; minerali poput mangana i bjelančevina.

Hiperklorhidrija potiče rast Candida albicans u crijevima. Između ostalog, uzrokuje loš zadah, zatvor i mnoge druge tegobe.

No, crni papar (piperin) potiče okusne pupoljke. To će omogućiti proizvodnju želučanih sokova, što će povećati lučenje klorovodične kiseline.

Osim toga, kemijsko djelovanje piperina olakšava asimilaciju hranjivih tvari u tijelu. Konzumacija papra smanjuje nadutost i nadutost.

Piperin i termogeneza

Hranu koju jedemo tijelo pretvara u energiju. Proces (3) transformacije i metabolizma naziva se termogeneza. Ovo posljednje također pomaže u regulaciji, ravnoteži vaše težine.

Konzumacija određene hrane pogoduje termogenezi. Drugi, naprotiv, djeluju negativno na proces termogeneze. Zbog toga je važno pažljivo birati obroke.

Piperin koji se nalazi u papru bitan je element u termogenezi. Kao i mnogi drugi začini, pospješuje njegovo djelovanje u tijelu. Zbog toga su neki mogli reći da redovito konzumiran piperin omogućuje mršavljenje.

Papar je protuupalno sredstvo

Studiju je proveo i objavio časopis 'Asian Pacific Journal of Tropical Medicine' (4). U ovoj studiji pokazano je djelovanje piperina kao protuupalnog sredstva na štakorima.

Za artritis, otekline i drugo papar djeluje na smanjenje upale

Međutim, savjetujem vam da za oblog kombinirate papar s đumbirom i kurkumom. Trebat će vam:

• 2 žličica mljevenog crnog papra
• 1 prst đumbira ili 1 žličica mljevenog đumbira
• 1 žličica kurkume
• 2 čajne žličice maslinovog ulja

Pomiješajte sve i stavite na zahvaćeni dio.

Protiv groznice

Za borbu protiv groznice koristite papričino ulje u svojim kupkama. Oko 4 žlice ulja bi mogle pomoći. Uronite u svoju kupku i opustite se. Ne samo da će djelovanje piperina sniziti groznicu.

No, osim toga, bit ćete izliječeni od depresivnog stanja u koje nas groznica i druge lakše bolesti često uranjaju. Poconeol 22 koji se koristi protiv grozničavih stanja sadrži značajnu količinu papra u svom sastavu.

Antibakterijsko sredstvo

Piperin općenito pomaže u jačanju bijelih krvnih stanica. Time se osigurava bolja obrana našeg organizma. Loše bakterije uklanjaju se djelovanjem piperina u vašem tijelu.

Crni papar preporučuje se i u slučajevima angine, bronhitisa i drugih.

Za čitanje: Uzmite kurkumin, tijelo će vam biti zahvalno!

Nije pronađen nijedan proizvod.

Piperin protiv vitiliga

Piperin može pomoći u sprječavanju i borbi protiv vitiliga. Vitiligo je bakterijska infekcija kože. Manifestira se depigmentacijom epidermisa. Ova depigmentacija se javlja kada melanociti postanu neaktivni.

Podsjećamo, melanociti sintetiziraju melanin kože, dopuštajući joj boju i jedinstvenost. Kad znate vitiligo, na licu, laktovima, genitalijama pojavljuju se bjelkaste mrlje.

Londonsko sveučilište King College provelo je istraživanje o piperinu i vitiligu od strane njegovih istraživača. Čini se da kemijski učinak papra omogućuje aktiviranje neaktivnih melanocita.

Ovi rezultati su još bolji kada se u tretmanu kombinira i uporaba UV zraka i drugih tvari. No, bitni element u liječenju vitiliga ostaje piperin.

Papar i kurkuma, savršen savez

Jeste li čitali naš članak o vjernom čitatelju kurkume? Razgovarali smo između ostalog o važnosti konzumiranja kurkume s paprom. Time se olakšava propusnost kurkume u krvi.

Piperin je kemikalija sadržana u papru koja doista potiče djelovanje enzima i drugih hranjivih tvari u tijelu. Što se tiče kurkume, ona je također začin, ali koja se ne može asimilirati u krv. Stoga nije bioraspoloživ.

Što znači da možemo konzumirati kurkumu, ako ne dodamo papar koji aktivira njegovu bioraspoloživost, kurkuma nam ne može donijeti dobrobiti. Njihova potrošnja uvijek mora biti povezana.

Budući da je kemikalija, piperin će stoga otpustiti hranjive tvari kurkume, dopuštajući tako njezinu bioraspoloživost u našoj krvi.

Zato zapamtite dame, ako konzumirate kurkumu, papar je njezin suputnik u svim receptima.

Osim piperina, propusnost kurkume pomažu i maslinovo ulje i đumbir. Piperin pojačava djelovanje kurkume u krvi.

Još lakše, uzmite 2 kapsule!

Upotreba i kontra upotrebe

Preporučena doza piperina je 5-15 mg / dan

Piperin u papru ponekad može nadražiti crijevnu sluznicu. Posebno u slučaju gastritisa, ne preporučuje se jesti papar.

Osim toga, u slučaju hemoroida također se ne preporučuje konzumacija papra.

Piperin potiče bioraspoloživost nekoliko enzima u tijelu. Međutim, djelovanje drugih enzima ili se inhibira, ili se nesrazmjerno množi ili njegovim djelovanjem.

Stoga, ako konzumirate papar, u velikim količinama, pazite da ne uzimate viagru prije i nakon 4 sata između. Doista, enzim CYP3A4 koji metabolizira viagru vidi njegovo djelovanje pomnoženo s 2,5 djelovanjem miss piperina.  

100 g viagre konzumirane s paprom ekvivalentno 250g viagre konzumirane bez papar. To može imati ozbiljne posljedice za potrošača (5). Pametnije je prvo razgovarati sa svojim liječnikom.

Zaključak

Papar se može kombinirati s drugom hranom kako bi se u potpunosti iskoristile prednosti njihovih hranjivih tvari. Piperin koji sadrži doista potiče bioraspoloživost hrane.

Umnožava djelovanje ovih namirnica. Osim ove funkcije papra, imate i druge prednosti koje se odnose na vašu svakodnevnu dobrobit. A što vas veže za papar?