Fosfor (P) – uloga, istraživanje, tumačenje. Simptomi viška i nedostatka fosfora

Provjereni sadržaj

Fosfor (P) je anion, čiji se najveći dio, tj. 85% ukupnog sadržaja fosfora u tijelu nalazi u kostima. Osim toga, veće količine fosfora nalaze se u zubima i mišićima. Testiranje fosfora korisno je u dijagnostici bolesti kostiju, a njegove vrijednosti ovise o dobi.

Fosfor – uloga i funkcije

Fosfor je najvažniji anion unutarstaničnog vodenog prostora i sastavni dio visokoenergetskih spojeva. Njegovi atomi prisutni su u nukleinskim kiselinama, dok su fosfor i kalcij glavne komponente kostiju. Mala količina fosfora nalazi se u mišićima, tkivima i tjelesnim tekućinama. Količina fosfora u tijelu ovisi o njegovoj apsorpciji u crijevima, otpuštanju iz kostiju i izlučivanju putem bubrega.

Fosfor je element fosfolipida koji grade stanične membrane i važna komponenta koja sudjeluje u sintezi visokoenergetskih spojeva. Prodiranje fosfora iz tkiva u izvanstanične tekućine ukazuje na bolest – prekomjerna količina elementa u tijelu (fosfaturija) može imati bubrežni i nebubrežni uzrok. Fosfor treba izlučiti urinom, inače će se početi taložiti u krvnim žilama i srčanom mišiću.

Najviše fosfora nalazi se u kostima i zubima - zajedno s kalcijem sudjeluje u njihovoj mineralizaciji. Također se može pronaći u DNA i RNA kiselinama koje čine genetski kod. Fosfor je uključen u provođenje živčanih podražaja i održava acidobaznu ravnotežu u tijelu. To je element bez kojeg tijelo ne može ispravno funkcionirati.

Također provjerite: Makronutrijenti – funkcije, najvažniji makronutrijenti

Fosfor – simptomi nedostatka

Nedostatak fosfora naziva se hipofosfatemija. Može biti uzrokovan pothranjenošću, problemima s apsorpcijom vitamina D i metaboličkim sindromima. Alkoholičari i parenteralna prehrana također pate od toga, što je slučaj kod dugotrajnog liječenja aluminijevim hidroksidom. Nedostatak fosfora nije uobičajeno stanje jer se nalazi u mnogim namirnicama, poput sira i kruha.

Simptomi nedostatka fosfora su grčevi, slabost mišića i oticanje, blagi porast mišićnog tonusa. Osobe s ovim stanjem također se mogu žaliti na bolove u kostima, povraćanje, respiratorne probleme i neurološke poremećaje. Ljudi s ovim stanjem također su skloniji infekcijama i njišu se s jedne na drugu stranu (poznato kao pačji hod) dok hodaju. U skupinu osoba izloženih nedostatku fosfora spadaju između ostalih i žene starije od 50 godina.

Pročitajte također: Simptomi nedostatka vitamina

Fosfor – simptomi viška

Višak fosfora (hiperfosfatemija) uzrokuje, između ostalog, visoko prerađenu prehranu. Ispostavilo se da siromašni imaju veću količinu fosfata u krvi te su iz financijskih razloga prisiljeni jesti jeftine prerađene proizvode – te skupine uključuju one s najnižim primanjima i nezaposlene. Kada je višak blag, to se očituje grčevima mišića i prisutnošću naslaga kalcija u tkivima.

Višak fosfora predstavlja ozbiljan zdravstveni rizik. Može čak dovesti do srčanog udara ili kome. Štoviše, također uzrokuje tahikardiju i hipotenziju. Tijelo osobe koja uzima prekomjernu količinu fosfora ima oslabljenu sintezu vitamina D i apsorpciju kalcija. To povećava rizik od srčanih bolesti – višak fosfora doprinosi neravnoteži minerala koji reguliraju krvni tlak, rad bubrega i cirkulaciju.

Fosfor – dnevni unos

Odrasla osoba trebala bi dnevno unijeti 700 do 1200 mg fosfora. No treba imati na umu da dnevne potrebe za fosforom ovise o stupnju razvoja pojedine osobe – najveću potrebu za fosforom imaju novorođenčad i djeca u adolescenciji. Tinejdžeri bi trebali unositi oko 1250 mg fosfora dnevno. U njihovom slučaju, visoki zahtjevi tijela za fosforom potrebni su za izgradnju tkiva, mišića i kostiju.

Želite li ojačati svoje tijelo? Posegnite za dodatkom prehrani s kelatnim mineralima, uključujući i fosfor, koji je dostupan na Medonet Marketu po atraktivnoj cijeni.

Prirodni izvori fosfora

Najveću količinu fosfora sadrže biljke i žitarice koje rastu na plodnom tlu. Biljkama i žitaricama potreban je za fotosintezu i izgradnju staničnih membrana. Fosfor se nalazi u biljnim tkivima u obliku organskih i anorganskih fosfatnih spojeva. Kada ga nedostaje, biljka sporije raste i lišće joj mijenja boju jer tkiva ne sadrže dovoljnu količinu mineralnih soli.

Određivanje fosfora u krvi – što trebate znati o tome?

Nedostatak fosfora uzrok je mnogih bolesti kostiju i zuba, jer se većina fosfora u tijelu nalazi upravo u njima. Testiranje anorganskog fosfora treba provesti u vrijeme sumnje na neoplastične koštane metastaze, upornog povraćanja, sumnje na hipertireozu i poremećaje bubrežnih tubula.

Indikacije za pregled su i teške ozljede, kronično zatajenje bubrega, liječenje novotvorina kemoterapijom, bolovi u kostima i slabost mišića. Kontrolu koncentracije fosfora potrebno je provoditi i tijekom parenteralne prehrane, kod osoba koje prekomjerno piju alkohol, kod dijalize, prekomjerne opskrbe vitaminom D3 i poremećaja njegovog metabolizma.

U paketu krvnih pretraga Provjerite stanje svojih kostiju provjerit ćete ne samo razinu fosfora u tijelu, već i vitamina D i kalcija koji su od velike važnosti za zdravlje kostiju.

Što je analiza fosfora u krvi?

Određivanje fosfora u krvi kod odraslih uključuje uzimanje male količine krvi, na primjer iz vene na dnu lakta, u epruvetu. U slučaju djece krv se uzima kroz mali rez na koži medicinskim nožem. Pacijent je dužan pristupiti testiranju na prazan želudac - posljednji obrok prethodnog dana treba uzeti najkasnije do 18 sati. Prikupljeni uzorak krvi šalje se u laboratorij na analizu.

Vrijeme čekanja na rezultat je 1 dan. Kod interpretacije rezultata uvijek se uzima u obzir dob bolesnika. Ne zaboravite uvijek konzultirati rezultate sa svojim liječnikom. Referentne vrijednosti su:

– 1-5 dana: 4,8-8,2 mg/dl,

– 1-3 godine: 3,8-6,5 mg/dl,

– 4-11 godine: 3,7-5,6 mg/dl,

– 12-15 godine: 2,9-5,4 mg/dl,

– 16-19 godine: 2,7-4,7 mg/dl,

– Odrasli: 3,0-4,5 mg/dL.

Vidi također: Profil kostiju – koje testove sadrži?

Ispitivanje razine fosfora – tumačenje

U slučaju povećane koncentracije fosfora u organizmu (hiperfosfatemija) možemo imati:

1. acidoza praćena dehidracijom
2. hipoparatireoza,
3. intenzivan fizički napor,
4. smanjena glomerularna filtracija,
5. kemoterapija – zbog razgradnje stanica raka,
6. prekomjerni unos fosfora u prehrani,
7. akutno ili kronično zatajenje bubrega,
8. povećana reapsorpcija fosfata,

Sa smanjenom koncentracijom fosfora u tijelu (hipofosfatemija) možemo se nositi u slučaju:

1. nedovoljna opskrba fosforom u prehrani,
2. ketoacidoza,
3. hiperparatireoza,
4. dugotrajno uzimanje alkalizirajućih lijekova i diuretika,
5. poremećaji apsorpcije,
6. osobe s velikim opeklinama i ozljedama,
7. rahitis.

Smanjena količina fosfora u tijelu karakterizira:

1. povraćanje
2. bolovi u mišićima
3. slabljenje,
4. konvulzije
5. problemi s disanjem.

U ekstremnim slučajevima, kada je koncentracija fosfora ispod 1 mg/dl, može doći do raspada mišića. Međutim, razina ispod 0,5 mg/dan uzrokuje hemolizu eritrocita. Terapija niske razine fosfora prvenstveno je izliječiti osnovnu bolest i uključiti u prehranu hranu bogatu fosforom, npr. meso, žitarice. Neki pacijenti zahtijevaju intravenske infuzije fosfata.

Apsorpcija kalcija može se pospješiti korištenjem BiΩ Omega3 D2000 Xenico. Dodatak sadrži vitamin D, koji podržava apsorpciju ne samo fosfora, već i kalcija i kalija.