Jedna je teorija da životinje povećavaju razinu oksitocina. Osim toga, ovaj hormon poboljšava društvene vještine, snižava krvni tlak i otkucaje srca, jača imunološku funkciju i poboljšava toleranciju na bol. Također smanjuje razinu stresa, ljutnje i depresije. Ne čudi da vam stalno društvo psa ili mačke (ili bilo koje druge životinje) daje samo prednosti. Dakle, kako vas životinje mogu učiniti zdravijima i sretnijima?
Životinje produžuju život i čine ga zdravijim
Prema studiji iz 2017. na 3,4 milijuna ljudi u Švedskoj, posjedovanje psa povezano je s nižom stopom smrti od kardiovaskularnih bolesti ili drugih uzroka. Otprilike 10 godina proučavali su muškarce i žene u dobi od 40 do 80 godina i pratili njihovu medicinsku dokumentaciju (i imaju li pse). Studija je pokazala da za ljude koji žive sami posjedovanje pasa može smanjiti rizik od smrti za 33%, a rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti za 36%, u usporedbi s samcima bez kućnih ljubimaca. Šanse za srčani udar također su bile 11% manje.
Kućni ljubimci jačaju imunološku funkciju
Jedan od zadataka našeg imunološkog sustava je identificirati potencijalno štetne tvari i osloboditi antitijela za obranu prijetnje. Ali ponekad pretjerano reagira i krivo identificira bezopasne stvari kao opasne, izazivajući alergijsku reakciju. Sjetite se onih crvenih očiju, svrbeža kože, curenja nosa i piskanja u grlu.
Mislite li da prisutnost životinja može izazvati alergije? No pokazalo se da jednogodišnji život sa psom ili mačkom ne samo da smanjuje šanse za alergije na kućne ljubimce u djetinjstvu, već također smanjuje rizik od razvoja astme. Studija iz 2017. pokazala je da novorođenčad koja žive s mačkama imaju manji rizik od razvoja astme, upale pluća i bronhiolitisa.
Život s kućnim ljubimcem u djetinjstvu također jača imunološki sustav. Zapravo, samo kratak susret sa životinjom može aktivirati vaš obrambeni sustav od bolesti.
Životinje nas čine aktivnijima
Ovo se više odnosi na vlasnike pasa. Ako uživate u šetnji svog voljenog psa, pogotovo ako radite u uredu, približavate se preporučenim razinama tjelesne aktivnosti. U jednoj studiji na više od 2000 odraslih osoba otkriveno je da redovite šetnje osobe sa psom povećavaju njihovu želju za vježbanjem te je manja vjerojatnost da će postati pretila nego netko tko nema psa ili se ne šeće s njim. Drugo istraživanje pokazalo je da stariji ljudi sa psima hodaju brže i dulje od ljudi bez pasa, plus bolje se kreću kod kuće i sami obavljaju kućanske poslove.
Kućni ljubimci smanjuju stres
Kad ste pod stresom, vaše tijelo prelazi u borbeni režim, otpuštajući hormone poput kortizola za proizvodnju više energije, podižući šećer u krvi i adrenalin za srce i krv. To je bilo dobro za naše pretke, kojima su bili potrebni brzi naleti brzine kako bi se obranili od grabežljivih sabljozubih tigrova. Ali kada živimo u stalnoj borbi i bijegu od stalnog stresa na poslu i bjesomučnog tempa modernog života, ove fizičke promjene uzimaju danak u našim tijelima, povećavajući rizik od srčanih bolesti i drugih opasnih stanja. Kontakt s kućnim ljubimcima suzbija ovu reakciju na stres smanjenjem hormona stresa i otkucaja srca. Također smanjuju razinu tjeskobe i straha (psihološke reakcije na stres) i povećavaju osjećaj smirenosti. Istraživanja su pokazala da psi mogu pomoći u otklanjanju stresa i usamljenosti kod starijih osoba, te pomoći u smirivanju predispitnog stresa kod studenata.
Životinje poboljšavaju zdravlje srca
Kućni ljubimci u nama pobuđuju osjećaje ljubavi, pa ne čudi što utječu upravo na taj organ ljubavi – srce. Ispostavilo se da je vrijeme provedeno s vašim ljubimcem povezano s poboljšanim zdravljem kardiovaskularnog sustava, uključujući niži krvni tlak i kolesterol. Psi također koriste pacijentima koji već imaju kardiovaskularne bolesti. Ne brinite, privrženost mačkama ima sličan učinak. Jedno je istraživanje pokazalo da vlasnici mačaka imaju 40% manju vjerojatnost da će doživjeti srčani udar i 30% manju vjerojatnost da će umrijeti od drugih kardiovaskularnih bolesti.
Kućni ljubimci vas čine društvenijima
Četveronožni pratitelji (osobito psi koji vas izvode iz kuće u svakodnevne šetnje) pomažu nam da steknemo više prijatelja, da izgledamo pristupačnije i da budemo pouzdaniji. U jednoj studiji ljudi u invalidskim kolicima sa psima bili su obdareni s više osmijeha i više razgovora s prolaznicima nego ljudi bez pasa. U drugoj studiji, studenti koji su zamoljeni da pogledaju videozapise dvaju psihoterapeuta (jedan snimljen sa psom, drugi bez) rekli su da se osjećaju pozitivnije prema nekome tko ima psa i vjerojatnije je da će podijeliti osobne podatke. .
Dobre vijesti za jači spol: studije pokazuju da su žene sklonije muškarcima sa psima nego bez njih.
Životinje pomažu u liječenju Alzheimerove bolesti
Kao što četveronožne životinje jačaju naše društvene vještine i veze, mačke i psi također stvaraju utjehu i društvenu privrženost osobama koje pate od Alzheimerove bolesti i drugih oblika demencije koja oštećuje mozak. Krzneni pratioci mogu smanjiti probleme u ponašanju kod pacijenata s demencijom poboljšavajući im raspoloženje i olakšavajući jelo.
Životinje poboljšavaju socijalne vještine kod djece s autizmom
Jedno od 70 američke djece ima autizam, što otežava komunikaciju i društvenu interakciju. Životinje također mogu pomoći ovoj djeci u komunikaciji s drugima. Jedno je istraživanje pokazalo da su mladi ljudi s autizmom više razgovarali i smijali se, manje cvilili i plakali te bili više društveni s vršnjacima kad su imali zamorce. Posljednjih godina pojavili su se mnogi programi terapije životinjama za pomoć djeci, uključujući pse, dupine, konje, pa čak i kokoši.
Životinje pomažu u borbi s depresijom i poboljšavaju raspoloženje
Kućni ljubimci izmame osmijeh. Njihove aktivnosti i sposobnost da vas zadrže u svakodnevnom životu (zadovoljavanjem njihovih potreba za hranom, pažnjom i šetnjama) dobri su recepti za zaštitu od bluza.
Kućni ljubimci pomažu u suočavanju s posttraumatskim stresnim poremećajem
Ljudi koji su imali ozljede u borbi, napadu ili prirodnim katastrofama posebno su osjetljivi na stanje mentalnog zdravlja koje se naziva PTSP. Naravno, istraživanje pokazuje da kućni ljubimac može pomoći u ispravljanju sjećanja, emocionalne obamrlosti i nasilnih ispada povezanih s PTSP-om.
Životinje pomažu oboljelima od raka
Terapija uz pomoć životinja pomaže oboljelima od raka emocionalno i fizički. Preliminarni rezultati jedne studije pokazuju da psi ne samo da brišu usamljenost, depresiju i stres kod djece koja se bore s rakom, već ih mogu motivirati da bolje jedu i slijede preporuke liječenja. Drugim riječima, oni su aktivnije uključeni u vlastito iscjeljivanje. Slično tome, postoji emocionalni uzlet kod odraslih koji imaju fizičke poteškoće u liječenju raka. Još nevjerojatnije je da su psi čak istrenirani da nanjuše rak.
Životinje mogu ublažiti fizičku bol
Milijuni žive s kroničnom boli, ali životinje je mogu ublažiti. U jednoj studiji, 34% pacijenata s fibromijalgijom prijavilo je olakšanje boli, umor mišića i poboljšanje raspoloženja nakon terapije sa psom u trajanju od 10-15 minuta u usporedbi s 4% pacijenata koji su jednostavno sjedili. Druga je studija pokazala da su oni koji su imali potpunu operaciju zamjene zgloba imali 28% manje lijekova nakon svakodnevnih posjeta psima od onih koji nisu bili u kontaktu sa životinjom.
Ekaterina Romanova Izvor: