Opsesivno kompulzivni poremećaji (OCD): komplementarni pristupi

Opsesivno kompulzivni poremećaji (OCD): komplementarni pristupi

Obrada

Joga, meditacija, L-triptofan, biljna medicina

Joga, meditacija, Studija20 sugerira da joga može imati povoljan učinak na opsesivno-kompulzivni poremećaj. Još jedna studija21 istaknuo da meditacija može donijeti neke dobrobiti.

L-Triptofan. Triptofan je prirodna aminokiselina koja se nalazi u hrani (riža, mliječni proizvodi, itd.). Neophodan je za proizvodnju serotonina. Njegova uporaba, u kombinaciji sa SSRI antidepresivima, može ublažiti simptome opsesivno-kompulzivnog poremećaja22.

Fitoterapija. Određene biljke, kao što je kava23, matičnjak24,25, cvijet strasti, valerijana26 ili gotu kola27, može ublažiti simptome anksioznosti. Što se tiče depresije, gospina trava može ublažiti simptome, ali, pazite, postoje interakcije s određenim lijekovima i nuspojave s gospinom travom koje se ne smiju zanemariti.

Ostavi odgovor