Opći opis bolesti
Sindrom policističnih jajnika bolest je koja je uzrokovana hormonskom neravnotežom u ženskom tijelu zbog neispravnog rada jajnika, gušterače, kore nadbubrežne žlijezde, hipofize, štitnjače i hipotalamusa. Također, bolest ima naziv kao Stein-Leventhalov sindrom... Sindrom policističnih jajnika javlja se u gotovo svakih 10 žena na planetu. Prvi znakovi bolesti mogu se početi pojavljivati već tijekom puberteta kod djevojčica.
Folikuli u kojima jajašce sazrijeva i puštaju ga u jajovode tijekom ovulacije. Razvojem bolesti stvara se mnogo više folikula nego inače, ali niti jedan ne oslobađa jajašce i one se počinju pretvarati u ciste.
Ova bolest značajno povećava rizik od komplikacija:
- pretilost;
- Rak jajnika i dojke;
- Dijabetes tipa 2 (ovisnost o inzulinu);
- Krvni ugrušci i tromboza zbog visoke razine zgrušavanja krvi;
- Moždani udar, srčani udar;
- Pobačaj, pobačaj i prerano rođenje.
Policistična bolest jajnika ne može se u potpunosti izliječiti. Liječenje lijekovima pomoću hormona ili kirurški zahvat često dovodi do pogoršanja bolesti i stvaranja priraslica jajovoda. Međutim, pravilnim načinom života možete značajno smanjiti glavne simptome i postići poboljšanja koja će dovesti do normalizacije razine hormona, težine i začeća.
Uzroci
- Stres;
- Povećana razina muških hormona;
- Prijenos zaraznih i virusnih bolesti (tonzilitis, prehlada, sinusitis i drugi);
- Kongenitalni poremećaji hormonalnih žlijezda;
- Genetska predispozicija;
- Povećana razina inzulina u krvi, koja remeti sintezu ženskih hormona.
Simptomi sindroma policističnih jajnika
- Povećanje tjelesne težine, često se u trbuhu opaža nakupljanje masnih stanica;
- Akne i masna koža;
- Nepravilan ili nikakav menstrualni ciklus;
- Više od tjedan dana pojavljuju se znakovi PMS-a (bolovi u donjem dijelu trbuha i donjeg dijela leđa, oticanje, oticanje mliječnih žlijezda);
- Oskudica pražnjenja tijekom menstruacije, ili obrnuto - obilnost i bolnost;
- Poteškoće s začećem djeteta zbog nedostatka ovulacije;
- neplodnost;
- Povećani rast kose, posebno na licu, trbuhu, rukama i prsima;
- Znakovi alopecije muškog uzorka;
- Promjena boje pazuha i perineuma od tjelesno-ružičaste do tamno smeđe boje;
- Pojava strija na trbuhu, bokovima i stražnjici kao rezultat brzog debljanja;
- Seksualna frigidnost;
- Stalna živčana napetost zbog osjećaja neispunjenja i nerazumijevanja drugih, znakova depresije, apatije, letargije i pospanosti.
Zdrava hrana za sindrom policističnih jajnika
Opće preporuke
Tijekom liječenja prehrana treba biti hormonalno uravnotežena i ne više od 1800 kcal dnevno. Meso i povrće je najbolje peći ili kuhati na pari. Sve namirnice trebaju imati niski glikemijski indeks (GI), tj. one proizvode koji se u tijelu sporo razgrađuju, bez izazivanja naglih skokova razine šećera u krvi i kao rezultat toga, količina inzulina koju proizvodi gušterača je normalna tijekom dana . GI ne smije biti veći od 50. Također je potrebno pridržavati se sustava frakcijskih obroka, a to je pet obroka dnevno u malim obrocima: doručak sat vremena nakon ustajanja, ručak, ručak, večera i lagani međuobrok 2 sata prije. vrijeme spavanja. Ako se pridržavate ovog rasporeda, tada će tijekom dana razina šećera biti normalna, a značajna poboljšanja stanja bit će vidljiva za 2-3 tjedna.
Zdrava hrana
- Povrće (crvena i žuta paprika, crveni luk, češnjak, rajčica, tikvice, patlidžan, cvjetača, brokula, celer, krastavci, šparoge, mrkva, zelena salata).
- Voće (grejp, jabuke, kivi, naranča, kruška, trešnja, šljiva).
- Zelje (bosiljak, kopar, peršin, ružmarin).
- Žitarice i mahunarke (kruh od cjelovitih žitarica, tjestenina od tvrde pšenice, grah, slanutak, grah, soja, kikiriki, sjemenke suncokreta, sjemenke bundeve, sezam, smeđa riža).
- Biljna ulja (laneno, maslinovo, bundevo, mlijeko čička, sezam).
- Suho voće (smokve, suhe marelice, suhe šljive, grožđice).
- Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti (sir, svježi sir, mlijeko, jogurt).
- Niskomasne sorte ribe i mesa, jaja (prepelice, noj, piletina).
Narodni lijekovi za sindrom policističnih jajnika
Ljekovito bilje, zajedno s prehranom, pomaže prilično dobro normalizirati hormone. Njihov prijem trebao bi biti popraćen najmanje 3 tjedna, nakon čega se tjedno pravi pauza i tečaj se nastavlja. Pozitivni učinak biljnog lijeka počinje se očitovati za 2-3 mjeseca.
Dakle, tinktura biljke crvene četke povećava imunitet, normalizira štitnjaču i proizvodnju ženskih spolnih hormona. Da biste ga pripremili, trebate preliti suho lišće trave (80 g) medicinskim alkoholom ili votkom (500 ml) i pustiti da se kuha tjedan dana na tamnom hladnom mjestu. Pijte po pola žličice 3 puta dnevno prije jela.
Da biste pojačali učinak, možete uzeti biljku crvene četke zajedno s korijenom leuzeje u obliku dekocije. Da biste pripremili infuziju, ulijte kipuću vodu (200 ml) za 1 žličicu. svake biljke, pustiti da se hladi sat vremena i uzimati 3 puta dnevno prije jela, po 100 ml. Ako postoji tendencija ka hipertenziji i napadima nesanice, tada se infuzija mora uzimati najkasnije 5 sati prije spavanja.
Maternica Borovaya uzima se i u kombinaciji s crvenom četkom. Pomaže kod ginekoloških bolesti, poboljšava funkciju jajnika i smanjuje simptome PMS-a. Tinktura i infuzija trebaju se pripremati na isti način kao što je gore opisano.
Infuzija sladića i korijena marine ima antiandrogena svojstva i normalizira ravnotežu ženskih i muških hormona. Za kuhanje, prelijte kipućom vodom (100 ml) preko 1 žličice. mješavinu bilja, pustite da se kuha pola sata i uzmite 30 minuta prije jela. Za svaki prijem treba pripremiti svježu infuziju.
Tijekom liječenja polisistoze jajnika treba obratiti pozornost na funkciju jetre, jer je upravo ona odgovorna za uklanjanje lošeg kolesterola i prekomjerno proizvedenih hormona. Mliječni čičak i močvarni čičak savršeno poboljšavaju rad ovih orgulja. U ljekarnama se to bilje prodaje u vrećicama i može se skuhati kao čaj.
Opasna i štetna hrana za sindrom policističnih jajnika
Za liječenje i smanjenje simptoma policističnih jajnika treba potpuno isključiti iz prehrane namirnice s visokim udjelom ugljikohidrata: kruh i pekarske proizvode od vrhunskog i prvoklasnog brašna, razne vrste grickalica (čips, krekeri), slatke pločice, čokoladu, slastice od slatkog vrhnja, konzerve, džemovi. Ovi proizvodi također uključuju: griz, krumpir, proso, med, lubenicu, dinju.
Iz prehrane treba ukloniti sol, šećer, zaslađivač, duhan, kavu, alkohol, tvorničke umake, začine i začine.
Kolesterol potiče proizvodnju spolnih hormona, međutim, ne samo za žene, već i za muškarce, pa morate isključiti masno (maslac, margarin, mast, masno meso, kobasice, vrhnje) i prženu hranu.
Ženama koje pate od policističnih jajnika strogo je zabranjeno sjediti na mono dijeti, ograničiti se na hranu nakon 18:00. Takve zabrane mogu dovesti do pogoršanja stanja, dodatnog debljanja i poteškoća u gubitku nakon toga.
Pažnja!
Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja pruženih podataka i ne jamči da vam osobno neće naštetiti. Materijali se ne mogu koristiti za propisivanje liječenja i postavljanje dijagnoze. Uvijek se obratite svom liječniku specijalistu!