Noćni strahovi su parasomnije, odnosno disocirana stanja sna, koja se obično pojavljuju kod djece. Ovi fenomeni, iako spektakularni, često su savršeno normalno.

Javljaju se početkom noći, 1 do 3 sata nakon zaspavanja, u fazi dubokog sporog sna. Zbog toga se dijete sljedećeg jutra ne sjeća epizode noćnog terora.

Ove manifestacije na izvjestan način nalikuju mjesečarenju i vrlo se jasno razlikuju od noćnih mora. koji se javljaju osobito na kraju noći, tijekom paradoksalne faze, što objašnjava zašto dijete može djelomično vratiti svoj sadržaj.  

Noćni strahovi uglavnom pogađaju djecu mlađu od 12 godina, pretežno u dječaka i u djece s psihičkim poteškoćama. 

Druga studija izvješćuje o prevalenciji od oko 19% djece u dobi od 4 do 9 godina.

Usred noći dijete odjednom počinje vikati i probudi cijelu kuću. Kad mu roditelji dotrče, on sjedi u svom krevetu, prestravljen, oči širom otvorene, oznojen. Još bez daha, zove pomoć, izgovara nedosljedne riječi.

Međutim, čini se da dijete ne viđa roditelje i ne odgovara na pitanja: zapravo nastavlja spavati. Roditelji, štoviše zbunjeni, često imaju puno teže vratiti se na spavanje.

Epizode traju od nekoliko sekundi à dvadesetak minuta najviše.

Kako razlikujete noćne strahote od noćnih mora?

Korištenje električnih romobila ističe noćna panika također mogu nalikovati noćnim strahotama, ali ne uključuju iste faze sna, a slijede ih zamjetne poteškoće pri ponovnom zaspanju. Pojedinac doživljava razdoblje panike tijekom kojeg je potpuno budan.

Korištenje električnih romobila ističe zbunjena buđenja, karakterizirani složenim pokretima koji se pojavljuju dok dijete leži, također mogu ukazivati ​​na noćne strahove, ali nikada nisu popraćeni tipičnim ponašanjima terora. 

Noćni strahovi razvojne su manifestacije djece u dobi od 3 do 7 godina i dio su procesa rasta.

Međutim, postoji nekoliko čimbenika rizika koji mogu izazvati ili pogoršati noćne strahove:

• La groznica
• Akutni fizički stres
• THEastma
• Gastroezofagealni refluks
• Nedostatak sna
• Određeni lijekovi (sedativi, stimulansi, antihistaminici itd.)
• Sindrom periodičnog pokreta nogu tijekom spavanja (MPJS)

Ako se noćni strahovi ne ponavljaju previše sustavno (nekoliko puta tjedno tijekom nekoliko mjeseci), ne predstavljaju nikakvu opasnost po dobro zdravlje djeteta. Ne zahtijevaju nikakav poseban tretman lijekovima.

1) Jasno identificirajte je li riječ o noćnom strahu ili moru.

2) Ako se radi o noćnom teroru, da ne pokušavate probuditi dijete. Rizikovao bi da bude potpuno zbunjen i mogao bi pokušati usvojiti refleks leta.

3) Umjesto toga, pokušajte ga umiriti, razgovarati s njim blagim glasom.

4) Ne govorite o epizodi sljedeći dan riskirajući da ćete ga nepotrebno zabrinuti.

5) Saznajte da li ga trenutno nešto muči bez spominjanja epizode kojoj ste svjedočili.

6) Ponovno procijenite njegov način života, a posebno ritam spavanja / buđenja. Razmislite o ponovnom uvođenju drijemanja ako ste ih uklonili.

7) Ako se epizode pojačaju, razmislite o posjetu stručnjaku.

8) Ako dijete redovito predstavlja epizode terora, buđenja zakazana 10 do 15 minuta prije rasporeda smanjuju pojavu simptoma. 

“Noću je to bitno ronjenje u univerzumu naših snova i noćnih mora: aspekti nas samih pojavljuju se, skriveni. Snovi i noćne more daju nam vijesti o našem tajnom vrtu, a ponekad nas čudovišta koja tamo zateknemo iznenada probude. Određene noćne more nas nastanjuju i progone nas duže ili kraće vrijeme ”. JB Pontalis