Prirodna kontracepcija: koje su učinkovite nakon rođenja djeteta?

Prirodne metode kontracepcije su u porastu. Nakon raznih zdravstvenih skandala s tabletama 3. i 4. generacije, odbijanjem kemikalije ili spirale, mnoge se žene okreću takozvanoj „prirodnoj“ kontracepciji. Govorimo o "prirodnim metodama" kako bismo se odnosili na činjenicu da se uočavaju plodna razdoblja i izbjegavaju snošaj u tim vremenima. Entuzijazam je takav da je Nacionalna federacija medicinskih ginekoloških fakulteta prošle godine bila zabrinuta zbog toga. U priopćenju za javnost, federacija upozorava da "ove metode, loše primijenjene, imaju stopu neuspjeha između 17 i 20%". Ovu zabrinutost uvelike potiče činjenica da se aplikacije za pametne telefone i "kućne metode" množe na društvenim mrežama kako bi ponudile alternative tradicionalnoj kontracepciji. Trebali biste znati da neke od ovih tehnika nisu pouzdane. Drugi jesu, ali nisu prikladni za kontracepciju nakon bebe. Pregledavamo s Audrey Guillemaud, trenericom prirodne kontracepcije i autoricom knjige na tu temu *

Monitori plodnosti: zaboravljamo!

Prva metoda koja neće biti prikladna nakon poroda: elektronički monitori plodnosti: “Većina nije prikladna za nepravilne cikluse (što je karakteristično za postporođajne cikluse), budući da njihov softver često analizira samo temperaturu. i ne bilježi povratak plodnosti i gubitak krvi, koji sami označavaju otvaranje prozora plodnosti”. Ako je netko koristio ovaj softver prije rođenja djeteta, oni mogu uključivati ​​prognostički kalendarski izračun za prethodne cikluse. Kako se sve mijenja nakon trudnoće, ne mogu se primijeniti nakon poroda. Obično se ove informacije pojavljuju na njihovom letku.

Samo temperaturna metoda: ne!

Druga varijanta: metoda “samo temperatura” (uzima se svaki dan vaše tjelesne temperature kada se probudite). Nije prikladno za dojenje. Audrey Guillemaud objašnjava: “Ne možemo primijetiti porast temperature tijekom dojenja jer dojenje blokira ovulaciju (to je slučaj kod mnogih žena). Žena bi tada mogla tjednima svako jutro izmjeriti temperaturu “uzalud” a da se ona ne poveća (i napravi veliku pogrešku: pomislite da neće biti plodna dok joj temperatura ne poraste). To bi bila pogreška jer možete ponovno postati plodni u bilo kojem trenutku tijekom dojenja: od ponovnog pojavljivanja cervikalne tekućine prije ovulacije (kakvog god izgleda) ili čim se pojavi krvarenje, što god da je. Gubici – vidljivi ili osjetilni – stoga su znak povratka plodnosti i uvijek se javljaju PRIJE toplinskog porasta. Gubitak krvi ili sluzi tada je znak da žena konačno može ponovno početi mjeriti temperaturu. Jer plodnost se ponovno pokreće! “

Kalendarska metoda: ne preporučuje se

U lošim zjenicama kontracepcije nalazi se i (ne iznenađuje) “metoda kalendara ili metoda Ogino”. Doista, ova metoda može raditi samo na potpuno pravilnim ciklusima, budući da je to izračun na temelju prethodnih ciklusa, a ne samopromatranje njegovih trenutnih ciklusa, u sadašnjosti. Međutim, nakon bebe, mi smo na 100% nepravilnim i nepredvidivim ciklusima... Čak i izvan postporođajnog razdoblja, ova metoda računanja na kalendaru se “ne preporučuje jer je nepouzdana” prema Audrey Guillemaud.

Povlačenje: ne radi!

Još jedna još pogubnija metoda: “povlačenje”, koja se sastoji u tome da partner prekine koitus prije kraja snošaja. Zapravo, “sjemenska tekućina, koja već sadrži spermu, proizvodi se mnogo prije ejakulacije. Ove sperme su plodne i mogu uzrokovati trudnoću u bilo kojem trenutku. Metoda koja je prema Audrey Guillemaud više “ruski rulet” i koja bi bila prikladnija za “par potencijalno otvoren za novo rođenje” ili za par koji “prihvaća ono što dolazi”.

Dijafragme: obratite pažnju na veličinu

Što se tiče metoda barijere, za porod nakon poroda, Audrey Guillemaud ne savjetuje većinu dijafragmi unutar 3 mjeseca nakon poroda. “Kod nekih žena, rodnica se širi, a mišićni tonus potonje je lošiji. U ovom slučaju, dijafragma se ponekad drži slabije. Kod drugih se pojavljuje premalen ili prevelik prostor na razini cerviksa: ako je prije korištena određena vrsta dijafragme, možda više ne odgovara ispravnom mjerenju. »Savjet Audrey Guillemaud? “Šest tjedana nakon poroda, dobro je 'ponovno izmjeriti' s primaljom prostor oko vrata maternice kako bi vidjeli je li dijafragma još uvijek prave veličine.” Napomena: ako je došlo do spuštanja organa tijekom poroda, može pritisnuti dijafragmu, ili je pomaknuti, stoga je važan pregled i dobro praćenje kod mudraca-supruge.

Koje pouzdane metode nakon poroda?

Ako nije poželjna ni kemijska ni mehanička kontracepcija, Audrey Guillemaud preporuča primjenu “simptotermalne metode prilagođene postporođajnom razdoblju”. To jest, promatranje cervikalne sluzi koja se vidi i osjeti, te gubitak krvi. Ili metoda Billings (detaljno ovdje). “Protokoli simptotermije prilagođeni postporođajnom razdoblju vrlo su praktični za otkrivanje svih znakova koji ukazuju na pravi povratak plodnosti. Pogotovo zato što se poznati "povratak porođaja" mogao dogoditi sa ili bez prethodne ovulacije. Znakovi sluzi i krvarenja su tada dragocjeni. “

Kondom: učinkovit kao metoda barijere

Konačno, prema njezinim riječima, bolje je vratiti se tradicionalnim metodama barijere poput korištenja kondoma – biti strog u romantičnim pomirenjima prije stavljanja kondoma (!). Neki brendovi nude “ekološke kondome” s organskim ili ekološkim gelovima za podmazivanje kako bi se izbjegle štetne kemikalije koje bi mogle poremetiti vaginalnu floru. Općenito se preporučuju. Potražite RSFU i organske oznake i pažljivo pročitajte sastave, izbjegavajući dodavanje kemikalija.

Za sve ove metode važno je uključiti supružnika. Kako se spriječilo da mentalni teret kontracepcije leži samo na ženi, to mora biti projekt para.

Boulocho: kezako?

U tom smislu, Audrey Guillemaud također predlaže istraživanje još jedne prirodne metode, posebne za muškarce: toplinskih grijanih gaćica, “podizanja testisa” ili “boulochoa”. “Sama gaćice se ne zagrijavaju. Testisi se jednostavno približavaju tijelu i tjelesna toplina djeluje. Postavljanje testisa uz trbuh podiže njihovu temperaturu na 37°C, što blokira spermatogenezu. Ovaj uređaj se može držati nekoliko sati dnevno kako bi bio učinkovit i stavlja se ispod uobičajenog donjeg rublja.