Sadržaj
- 1) Protiv kašlja, respiratornih tegoba, začepljenja u prsima i upale grla
- 2) Protiv tromboze, hipertenzije i otečenih nogu
- 3) Protiv starenja arterija i kože
- 4) Protiv akni, herpesa i uboda insekata
- 5) Protiv infekcije i bolova u uhu
- 6) Saveznik za mršavljenje, protiv celulita, dijabetesa i kolesterola
- 7) Protiv teškoća uspavljivanja i nesanice
- 8) Protiv peruti i gubitka kose
- 9) Protiv mučnine i povraćanja
- 10) Protiv groznice
- 11) Protiv posjekotina, rana, opeklina i opekotina od sunca
- 12) Protiv osteoporoze
- 13) Protiv kolika u beba
Prirodna medicina dobro poznata našim bakama, luk ima mnoge neslućene vrline. Pravi koncentrat hranjivih tvari, samo sadrži 11 vitamina, 5 minerala, 4 elementa u tragovima i 3 makronutrijenta.
Ove dobrobiti za naše zdravlje su brojne, jer luk ima antioksidativna, protuupalna, antibakterijska, antibiotska i antiseptička svojstva. Imuni stimulans, ovo super povrće smanjuje rak i pospješuje metabolizam.
Evo 13 uobičajenih bolesti protiv kojih luk može biti stvarno učinkovit.
1) Protiv kašlja, respiratornih tegoba, začepljenja u prsima i upale grla
- U sirupu ili kao ispiranje grla : Oguliti i prepoloviti luk. Na svaku krišku stavite žlicu smeđeg šećera i poklopite. Nakon sat vremena sakupite nastali sok i pijte 2 žlice dva puta dnevno. Možete dodati med i limun.
- Kao oblog : Luk zdrobite, napravite pastu s kokosovim uljem. Oblog stavite na prsa čistom kuhinjskom krpom.
Zahvaljujući antibakterijskim svojstvima sumpora sadržanog u luku, smanjit će kašalj, osloboditi toksine, smanjiti upalu i ojačati imunološki sustav.
2) Protiv tromboze, hipertenzije i otečenih nogu
Dnevna konzumacija luka (po mogućnosti sirovog ili u obliku infuzije) pomaže razrjeđivanju krvi i olakšavanju protoka krvi, što sprječava začepljenje žila i stvaranje ugrušaka. Stoga je glavna prednost protiv tromboze, hipertenzije i otečenih nogu.
3) Protiv starenja arterija i kože
Zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima, luk štiti arterije i kožu od preranog starenja ako se redovito konzumira. Njegov kapacitet za regeneraciju stanica više nije za dokaz, a također omogućuje zaustavljanje napada slobodnih radikala na naše tijelo. Luk tako sprječava mnoge bolesti, uključujući rak.
4) Protiv akni, herpesa i uboda insekata
U slučaju uboda insekata ili afte dovoljno je nekoliko puta na dan lagano utrljati polovicu luka.
U slučaju akni napravite masku od pomiješanog luka, 1/2 šalice zobi i 1 žličice meda. Ovu "domaću" masku nanesite na lice i ostavite da odstoji 10 minuta prije ispiranja. Za obnavljanje 2 ili 3 puta tjedno.
Zahvaljujući regenerativnoj sposobnosti stanica koju posjeduje luk, rezultat je zajamčen!
5) Protiv infekcije i bolova u uhu
Stavite krišku luka u krpu koja se stavlja na bolno uho. Koristite šal ili šal da ga držite na mjestu i držite ga dok bol ne nestane.
Njegova protuupalna i antiseptička svojstva bit će vrlo učinkovita u slučajevima otitisa.
6) Saveznik za mršavljenje, protiv celulita, dijabetesa i kolesterola
Pravi saveznik u mršavljenju i vrlo niskokaloričan, luk uključen u prehranu pomaže u sagorijevanju masti, detoksificira tijelo i djeluje kao pravi prirodni lijek za smanjenje apetita. Također pomaže u smanjenju izgleda "narančine kore" uzrokovane celulitom i snižava razinu lošeg kolesterola.
Također je snažan anti-dijabetičar. Njegovo drenažno i detoksikacijsko djelovanje značajno pomaže u mršavljenju.
7) Protiv teškoća uspavljivanja i nesanice
Kako luk prirodno sadrži L-triptofan, aminokiselinu sa sedativnom snagom, samo trebate pomirisati luk prerezan na pola 5 do 6 puta neposredno prije spavanja da biste spavali kao beba!
8) Protiv peruti i gubitka kose
Mnogi vitamini sadržani u ovom čudesnom povrću pomažu u razvoju i toniranju kose. Osim toga, miješanjem soka od luka s Aloe Verom dobivate losion koji nanesete prije šamponiranja: vrlo učinkovit protiv prhuti!
9) Protiv mučnine i povraćanja
S jedne strane naribajte luk i skupite sok. S druge strane, skuhajte hladni čaj od mente. U slučaju mučnine ili povraćanja, popijte 2 žličice soka od luka i, 5 minuta kasnije, 2 žlice čaja od mente. Ponovite ako je potrebno.
10) Protiv groznice
Međutim, ova neobična tehnika predaka vrlo je učinkovita u smanjenju groznice:
Na tabane stavite kokosovo ulje i na vrh nanesite ploške luka. Omotajte stopala prozirnom folijom i obujte čarape. Ostavljajući luk ispod svoda stopala na ovaj način preko noći, on će eliminirati toksine i klice, a groznica će nestati sljedećeg jutra!
11) Protiv posjekotina, rana, opeklina i opekotina od sunca
Korištenjem ljuske luka protiv rana, antiseptik koji sadrži znatno će brže zaustaviti krvarenje, spriječiti infekcije, a njegova antibiotska i protuupalna svojstva ubrzat će zacjeljivanje.
12) Protiv osteoporoze
Kvercetin u luku, točnije u crvenom luku, pomaže u borbi protiv osteoporoze i značajno usporava gubitak koštane mase. Za to ga treba konzumirati svakodnevno, po mogućnosti sirovo.
13) Protiv kolika u beba
Davanjem bebama kuhanog soka od luka svaka 2 sata kad imaju grčeve, ublažit će njihovu bol zahvaljujući sposobnosti opuštanja trbušnih mišića i pomoći probavi.